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日別アーカイブ: 2018年9月23日

噂の【魔女ヨガ】おススメです♪(出雲 カウンセリング 悩み 人間関係 自信がない 不安 家族 親子 夫婦 恐怖 感情)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

先日は お休みだったため
”自分メンテナンス”のために
大好きなヨガのレッスンを受けてきました

 

お世話になっているのはこちら
鳥取県米子市にあるベリーズさん
https://veryease.jimdo.com/

 

都合がつく際には 片道1時間半かけて
こちらの先生に会い行っています♪

 

メールレターでもお伝えしたように
ヨガとの出会いがあったから
今の私があるといっても過言でないくらい

私は ヨガが大好きですhana-ani01.gif

 

でも なかなか自分でも続けられず
数多くあるレッスンにも通えずで
ヨガ離れをしていたのですが

 

タイミングってあるんですよね?

 

ヨガのことについて熱く語った
メールレターの配信を始めた頃に

知人から
こちらの先生を紹介してもらったんです。

 

この先生のレッスンは
通称【魔女ヨガ】と名付けられ

生徒さんが 口を揃えて
「怪しい~♪」と言われるレッスン(笑)
(そう言いながら皆さん楽しんでます)

 

その人気の秘密は・・・

 

hana-ani04.gif ハーブケアヨガ hana-ani04.gif

 

ヨガスタジオ内で
自家製の有機ハーブを煮立てて

その香りを充満させた空間で
呼吸を重視したヨガをされるんです♪

※その様子は
ベリーズさんのHPをご覧くださいね
https://veryease.jimdo.com/
お鍋の中で
採れたてのハーブが煮立てられる光景は
正直 斬新というか驚きでしたが

その香りが とっても心地よくて

ヨガのポーズを取りながら
呼吸を通してハーブの香りが
全身に溶け込んでいく感覚は

なんとも クセになるほどですheart05.gif

 

 

採れたてハーブのエネルギーを
お茶で頂くのも なかなか刺激的~heart01.gif

 

 

あなたは
ハーブやアロマの香りはお好きですか?

 

香りが届く嗅神経というのは
脳の大脳辺縁系(自律神経や感情、免疫)に
一番近い所にあって

その香りの効果(効能)が
ダイレクトに脳に伝わるそうです。

 

こちらの先生は
この仕組みや効能を利用して

ヨガのポーズや呼吸レッスンに
リラックス効果のある
ハーブやアロマの香りを取り入れることで

自律神経やホルモンバランス
精神状態に良い影響を与える
オリジナルレッスンをされているんです。

 

ただ きっついポーズをとるだけが目的の
スポーツ的なヨガよりも

●呼吸を感じる
●身体を感じる
●心を感じる
●匂いを感じる(五感の活性化)

まさに
”心と身体を優しく繋ぐ”
私の大好きなスタイルのヨガだったため

すぐに先生の大ファンになったのでした。

 

レッスン後も

・レッスン前よりも呼吸が深くなったり
・お昼過ぎなのに満たされ過ぎて
 夕方までお腹が減らなかったり
・胸の中に仕えていたモヤモヤが
 消えてスッキリしたり
・身体の力がほどよく抜けたことで
 帰ってから軽快に家事が出来たり

ベリーズさんの”アロマケアヨガ”によって

お疲れだった私は
無事に生き返ることが出来ました☆彡

 

誰かの為に頑張ることも大切ですが

自分の心や身体を労わる
自分メンテナンスデー

ご自身へプレゼントしていきましょうね

 

 

 

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※頂いたご感想  その1  その2 その3
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※頂いたご感想  その1  その2
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bikkuri03.gif周りと自分をつい比較してしまう
bikkuri03.gifSNSで顔出しが出来ない
bikkuri03.gif人の仕事まで引き受けてしまう
bikkuri03.gif親しい人や好きな人に甘えられない
bikkuri03.gif期待されるとつい頑張ってしまう
bikkuri03.gif嫌でも愛嬌を振りまいてしまう  など

 

 

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9/7    18時
9/8  コラボイベントに出店
9/11  10時 14時 18時
9/12  14時
9/13  10時 14時 18時
9/16  8時30分
9/23  15時
9/25  10時 14時 18時
9/27    1DAYセミナーin斐川(残2名様)
19時
9/30  10時 14時 18時

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます