ブログ│すまいるセラピー 結び

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【ご感想】受ける前は漠然と不安でした(カウンセリング 人間関係 悩み 怖い 不安 自信がない 仕事 子育て)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

島根県出雲市のⅯ.Hさまから
気づきのカウンセリング
ご感想を頂きました☆

 

 

 

▼Ⅿ.Hさま/島根県出雲市(女性)

 

1.石原由美子の気づきのカウンセリングを
お申込み下さった理由

会社の人間関係に行き詰って
自分が本来持ち合わせた性格について相談したくて

 

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか?どんな事を克服したいと思って
いましたか?

漠然と不安でした。

 

 

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気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆(只今 モニター募集中)

 

3.セッションを受けていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

モノクロたっだ不安に、
色が付いた感じになりました。
(明確になった)

 

 

 

4石原由美子の気づきのカウンセリングを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?

 

心の動きだったり、心の持ちようを
専門的な視点から教えていただける。

問題を違った角度から、見れるワークをしてもらえる。

 

 

5セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか?

 数回に渡ってセッションを受けてみたいと思いました。

 

 

 

Ⅿ.Hさま、ありがとうございました!

 

 

 

しんどくて 悩んでいるけれど
どうして… 何が苦しいのか?
それは 分からないけれど

漠然とした不安感だけは確かにある

 

そんな経験のある方は多いと思います

 

自分の心の動きが分からなかった頃や
心理の知識を知らなかった頃には
私も そんな漠然とした
不安感やザワザワ感を感じていました

 

今回のセッションでは
行き詰っておられた
職場の人間関係について

 

実際にあった出来事(事実)や
Mさんが感じておられることなどを
状況整理をしながら

 

心理の知識も交えつつ
Mさんの中にある思い込みや
ご自身に対する前提(自己イメージ)
気づいて頂けるように進めていきました
事実は 事実 出来事は 出来事

それを どう受け取り捉えるのか?
それを どう感じるのか?は 私たち次第で

それは 一人一人 オリジナルなもの

そして
相手は変わらないし 変えられない

 

 

目の前に広がる世界って
実は とてもシンプルなんですが

私たちの中にある自己イメージや
思い込み(心や身体の反射的反応)が

目の前の事実に 様々な色を付けてしまい
自分を苦しめていることが沢山あるんです

 

 

この 専門的な心の仕組みをお話しすると
みなさん びっくりされます
(えぇ 学校では習いませんから)

 

でも 私の個人的な意見として・・・

 

心の仕組みを知ることは
生きる上で
とっても大事だと思っています

 

 

だから 専門的な知識を交えながら
問題にぎゅっとフォーカスされている
視点を 時には変えるワークも入れながら

 

ご自身の心の中を感じ
本当のお気持ちに気づけるお手伝いをしています

 

 

そして やっぱり 一番に大切なのは・・・

 

しんどいっていう本当の気持ち
苦しいっていう 本当の気持ちを
私たち自身が 素直に認めることであったり

誰かを信じて 誰かを頼って
悩んでいる自分を表現することかなって

 

そう 感じています

 

 

 

数回に渡ってセッションを受けてみたいと思いました。

 

こうご感想に書いて下さっていたMさまは
その後 ボディーセラピーも
受けて下さっていますhana-ani03.gif

 

ボディーセラピーのご感想も
こちらでシェアしますので お楽しみに~

 

 

 

 

【4月のご予約可能日】

4/1 10時 14時 17時
4/6 10時 19時
4/7 11時 14時
4/10 15時 19時
4/12 20時
4/15 10時 14時 16時
4/18 10時 20時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

 

 

 

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です!!

 

◆気づきのカウンセリング
IMG_6354_R
◎90分 9000円 ⇒ 5000円

☆ご感想  その1  その2  その3

 

◆心理セラピー
IMG_6419_R

◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

☆ご感想  その1  その2

 

◆ボディーセラピー
massage
◎120分 9000円 ⇒ 6000円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

◆各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

 

>>>お申込みはこちら

 

 

▼優先案内登録フォームが出来ました!

新たなメニューやイベント等の情報は
こちらにご登録頂くと優先的にお知らせします!
*ご予約にはなりませんのでご安心を

 https://ws.formzu.net/fgen/S36983070/

 

 

 

 

 

今日も お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

【ご感想】色々な悩みは、母との関係から始まっていたんだ(カウンセリング 人間関係 悩み 怖い 不安 自信がない 自己肯定感 子育て)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
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結びセラピスト 石原由美子です

 

鳥取県米子市のH.Aさまから
気づきのカウンセリング
ご感想を頂きました☆

 

 

 

▼H.Aさま/鳥取県米子市

 

1.石原由美子の気づきのカウンセリングを
お申込み下さった理由

自分自身が現状とても心が苦しい中
毎日の暮らしを送っていました。
Facebookの石原さんとお友達になって
いただき、その中でこういったセッションを
されていると知り、申し込みました

 

 

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか?どんな事を克服したいと思って
いましたか?

とにかく毎日しんどくて、
イライラしていました
イライラ、辛さの原因はわかりませんでした

 

 

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気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆(只今 モニター募集中)

 

3.セッションを受けていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

とにかく石原さんにどんどん言葉が
溢れてきました。それでたくさん話を聞いて
いただきました。涙が止まりませんでした。

そして、あるタイミングであれ?という
気づきがありました。

色々な悩みは、
母との関係から始まっていたんだと。

そして言わない事で、
自らを守っていたんだと。

思った事を言う事で、
全員が反応するわけではないと。

それから、コーヒーはいらなかったということ。

 

 

 

4石原由美子の気づきのカウンセリングを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?

はい、、!まずは行動して、
石原さんに会いに行って
下さい!って伝えたいです。

 

 

 

5セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか?

話しやすい雰囲気を作って
下さってる事をとても感じました。

 

 

H.Aさま、ありがとうございました!

 

お悩みは、職場のある方との
人間関係についてでしたが

 

このお悩みの根底には
お母さまとの関係がありました

 

職場の方に 本当は
思っている事があるのに言えない

言おうとすると強く言い返されたり
怒られるような気がして言えない
だから言わないことを自ら選択する

 

 

 

私たちは 生まれた瞬間から
家族など身近な人との関わりを通して

人と関わる・繋がるときの
行動パターンを身に付けていきます

 

 

それは
~しなさいと教育されることもあるし

特に 何か行動を起こしたときに
不快な感情を伴う経験を繰り返す際は

子供 自らが 自分を守るために
”~しない方がいいんだ ” と
決断するのですが

 

 

私たちは 大人になっても
あたかも 目の前に あの頃の
両親が居るかのような感覚(妄想)で

子供の頃に決断した行動パターンで
人と関わり続けてしまうんです

 

 

もう大人になっているのに
特定の状況・人との関係になると
反射的な身体の反応(行動)や
心の反応が出てくるんです

 

 

今回のセッションでは
解決したいけど 分かっていても
出来ない 行動パターン について

 

●行動出来ない”本当の理由”を探り

●その行動パターンが幼少期の
誰との関係で作られたのか

 

ここを ゆっくりとお話しを聞いて
深い感情にも触れながら

 

また Aさま ご自身にも
腑に落ちる気づきがあるように
セッションを進めていきました

 

 

この幼少期に身に付けた
人間関係の中で起こる
反射的・反応的な行動パターンを
変えていくために必要なのは

 

 

人との関わりの中で 自分は
どんな行動(反応)をしているのか?

 

 

まずは そこに気づくこと。

 

 

自分の反応を 客観的に感じて
気づくことが変化のスタート地点。

 

 

 

色々な悩みは、
母との関係から始まっていたんだ

 

 

など 沢山の事に気付かれたAさまは
早速 職場やご家庭の中で

意識的に行動を変えることで

 

 

セッションを受けられる前よりも
思うように行動が出来たり
周りの人の感情から ご自身を
守れるようになっておられるとのことです

 

 

 

Aさまから 頂いている
嬉しいご報告は またお伝えしますね^^

 

 

H・Aさま ご感想を
本当にありがとうございました!

 

 

 

【4月のご予約可能日】

4/1 10時 14時 17時
4/6 10時 19時
4/7 11時 14時
4/10 15時 19時
4/12 20時
4/15 10時 14時 16時
4/18 10時 20時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

 

 

 

只今、以下のセッションについて
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◆気づきのカウンセリング
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◎90分 9000円 ⇒ 5000円

☆ご感想  その1  その2  その3

 

◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

☆ご感想  その1  その2

 

◆ボディーセラピー
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◎120分 9000円 ⇒ 6000円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

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【お知らせ】4月のご予約可能日(出雲 カウンセリング 悩み相談 不安 イライラ 人間関係 いじめ 子育て)

akaihana

【4月のご予約可能日】

4/1 10時 14時 17時
4/6 10時 19時
4/7 10時 14時
4/10 15時 19時
4/18 10時 18時半

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

 

 

 

こんにちは

365日自分の人生を生きる私になる!
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

4月に入りましたが
皆さん いかがお過ごしでしょうか?

 

出雲地方は 今 桜が満開です♪

 

先日の日曜日は
”お花見して 桜に癒されたい”と想い

子供たちとワンコを連れて
お花見に行ってきましたよ

 

sakurasaku

 

向かったのは 出雲市平田町の愛宕山公園

 

152265658694sorasora

↑娘に担がれて
無理やり取られる愛犬ちゃん

 

この日は 家族連れも多く
とっても賑わっていましたよheart06.gif

ちょうどお昼時に到着予定だったので
簡単なお弁当も用意して行き

 

仕事中の主人のぶんまで一緒に
子供たち+愛犬と一緒に
桜の木の下で ランチタイム~

 

柔らかいピンク色で
眺めていると
胸がホッとして癒される桜を見る度に

 

年中 咲いてくれてたらいいのにな…
なんで この一時だけなんだろう…

 

そう思う私なのですが(笑)

 

だからこそ
一時だからこそ余計意識するし
そこに価値を
感じられるのかもしれませんね

 

逆に言うと・・・

 

普段 私たちの身の回りで
当たり前になっている事・モノ・人に対しては

 

敢えて 自分から意識を向けないと
私たちは その事・モノ・人などを
感じることが出来ないかもしれませんね

 

桜の木の下で ゆっくりとしながら
そんな事も感じさせてもらえた
ほのぼのとしたお花見タイムでしたhana01.gif

 

 

さて 帰りには
平田町内に居る姪っ子と
赤ちゃんワンコに会いにいきましたよ

akatyan

 

人間でも 動物でも
赤ちゃんって

そこに居るだけで可愛いし
何かが出来ても 出来なくても
ただ ただ その存在だけで可愛い

 

それなに・・・

 

大人になるにつれて
何かが出来ないとダメな気がして
上手く出来ない自分を責めたり


出来ないこと=”存在否定”な感覚

 

こんな思考回路のもと
しんどくなったり 悩んだりしちゃう

 

本来は 出来ないという行為があっても
行為は✖になるかもしれないけれど
私たちの存在価値まで✖にはならないのに…

 

そんな視点で
あなたの心を感じることが出来たら
もっと楽に生きられるかもしれません

 

 

さて、4月は 変化の月でもあり
ストレスや疲労が
溜まりやすい月でもあります

 

ご自身の身体と心の声を聞いて
適度な休息をとって
新年度も元気にいきましょうね

 

 

そして 心が辛くなったときには
遠慮なく ご相談くださいねheart04.gif

 

 

 

【4月のご予約可能日】

4/1 10時 14時 17時
4/6 10時 19時
4/7 10時 14時
4/10 15時 19時
4/18 10時 18時半

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お気軽にお問い合わせ下さい

 

 

 

只今、以下のセッションについて
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◆気づきのカウンセリング
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◎90分 9000円 ⇒  5000円

☆ご感想  その1  その2  その3

 

◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

☆ご感想  その1

◆ボディーセラピー
massage
◎120分 9000円 ⇒ 6000円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

◆各セッションの詳細については
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モニター募集中です(出雲 カウンセリング 悩み 人間関係 職場 いじめ 子育て イライラ 不安)

 

365日自分の人生を生きる私になる!
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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

 

今日は 現在 募集している
各セッションのモニター募集についての
お知らせです

 

 

お陰さまで 先日は

 

鳥取県米子市からはるばる出雲まで
お越し頂くなど

 

モニターセッションについての
お申込みやお問い合わせが続いています

 

本当に ありがとうございます!

 

 

私自身 こうして
モニターセッションをさせて頂く中で

 

時間について
セッションの方向性(内容)について

 

良い意味で
色々と考えさせて頂くことになりました

 

 

そこで 現在 提示している
モニターセッション価格や時間を
変更させて頂くことにしました

 


4月1日以降に
お申込みの方から変更させて頂きます

 

 

急なお知らせになりますが
どうぞ 宜しくお願い致します

 

himawari

 

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です!!

 

◆気づきのカウンセリング
IMG_6354_R
◎90分 9000円 ⇒  3000円
4月1日以降のお申込み 5000円

 

◆心理セラピー
IMG_6419_R

◎120~150分 12000円 ⇒ 4000円
4月1日以降のお申込み  6000円

 

◆ボディーセラピー
massage
◎90分 9000円 ⇒ 4500円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

◆各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

 

 

【3月のご予約可能日】

3/17 14時 18時
3/24 15時
3/28 12時 18時

 

※上記以外のご希望があれば
お気軽にお問い合わせ下さい

>>>お申込みはこちら

 

 

▼優先案内登録フォームが出来ました!

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余裕(スペース)を作ることの大切さ(出雲 カウンセリング 悩み 不安 イライラ お金 夫婦 子育て)

 

365日自分の人生を生きる私になる!
人と人との魂をつなぐ
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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

昨日と今日は
娘の看病(インフルエンザ)のため
私のお休みをしています

 

今週末が 娘の卒業式だというのに
親も娘もそれまでに治るのか?と

 

かなり不安でしたが

 

今朝から熱も下がり食欲も出てきたので
卒業式の前日から登校できそうですheart05.gif

 

kkumo

 

こうやって やむおえず
時間(看病中ですが)が出来て

 

ゆっくりできる時間が与えられると

 

いかに 今までの日々の生活が
時間に追われる 慌ただしい
心身に余裕のない生活だったかを
感じさせられます

 

まぁ 30代後半なので
活力全開だった 20代とは違い
リアルに 体力低下という点からも
そう感じるんだと思いますが(汗

 

なんというか・・・

 

ゆっくりと自分の内側を感じる
そんな時間が
なかなかとれてなかったなぁて感じます

 

 

今月1&2日には
定期健診のために
近くの総合病院に検査入院しましたが

 

その時にも
同じ感覚になっていました

 

また、入院なので
~しなければ!ていう家事さえも
しなくて良い女には究極の至福タイム(笑)

 

~しなければ!が全くなくなって

したい事だけをしていいhana-ani01.gifという環境で

 

私は 読みたかった本を読んだり
パソコンでやりたい仕事をしました
(入院中ですが 身体は元気なので)

 

すると・・・

 

本の読解力は上がるし
アイデアは沢山湧いてくるし

 

頭に余裕(スペース)が出来ると
こんなに軽くなるし
こんなにアイデアが湧いてくるんだ!

 

自分のことなのに
かなり驚いたことを覚えています

 

逆にいうと・・・

 

それくらい 日々の生活の中では
頭も心もフル稼働しているということ

 

今日も こうやって
娘の看病という名のもと
家でゆっくりしていますが

 

こうやって記事を書くにも
書かなきゃ!よりも
勝手に手が動いて書いてくれている感覚

 

 

だから
熱で大変だった娘には失礼だけれど

 

この2日間は
母にとって 有り難い時間なのでした

 

どうしても ~しなければ!で動かないと
いけない時もあると思いますが

 

いつもより長目にお風呂につかる
いつもより早く寝る
ちょっと怠けて惣菜を買って帰る…など

 

ちょっとした工夫で
ご自身の心と身体の余裕を
作ってあげてくださいね

 

時間に追われ
~しなければ!に追われ

自分の内側(心)や
身体を感じる機会がなくなると

 

自分てなんだろう?など
自分のことを見失ってしまう事もあります
ちょっとした余裕(スペース)作り

 

大事にしていきましょうね~heart08.gif

 

 

 

 

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詳細はこちら
https://www.smile-musubi.com/archives/866

 

 

 

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◆気づきのカウンセリング
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◎60分 6000円 ⇒ 3000円

 

◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 4000円

 

◆ボディーセラピー
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◎90分 9000円 ⇒ 4500円
身体へのアプローチ(原始反射)から
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※モニター条件
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3/17 10時 14時 18時
3/24 15時
3/28 12時 18時

 

 

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セルフイメージの見つけ方(カウンセリング 出雲 悩み ネガティブ 自己肯定感 不安 落ち込む 自信がない)

 

365日自分の人生を生きる私になる!
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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

今日は セフルイメージの見つけ方について。

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セフルイメージって
どんな意味だと思いますか?

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

セルフイメージとは
自分について抱いているイメージ

(大辞林 第三版)

 

 

これは きっと
みなさんもご存じだったり
なんとなく理解されていると思います

 

が・・・

 

もう少し 心理学的にお伝えするなら

 

セルフイメージとは
私たちの無意識の心の中に埋め込まれた
「私はこういう人間だ」という
心の想像の中で思い描く自分のイメージで

 

この無意識下のセフルイメージは

 

私たちの人生の中で

●私たちの”生き方辞書”

●カーナビの目的地のような役割としてあり

 

私たちは 無意識下の
セルフイメージと一致した生き方しか
できないようになっています
(それしか出来ない)

 

初めて聞かれる方はビックリかもしれません

 

 

例えば【自分で出来ないダメな人間だ】
こんなセフルイメージを持っていると

 

良い結果を出して
周りから「すごいですね!」と称賛されても

 

その言葉を心から嬉しく受け取れなかったり
称賛の言葉を疑ったしまったり

 

「いえいえ、そんなことないです」と
成果を出した自分を自己否定したくなります

 

これ・・・ あるあるですよね(笑)

 

私も こんな感覚を持っていましたよ

 

褒められることが気持ち悪かったり
それこそ「いえいえ・・・」と
本気で思っていました

 

 

でも 無意識内のセルフイメージが変わると
本当に素直に「ありがとうございます」と
身体の感覚に違和感もなく
受け取れる私になっています

 

思わず「すごいでしょ!」と
褒められついでに自分をアピールしたりして(笑)

 

 

それくらい 私たちの人生において
無意識下(潜在意識)にある
セフルイメージの影響というのは大きいんです

 

 

じゃあ どうしたら
自分のセルフイメージて分かるの?ですが

 

先日 私自身が体験した事が
少しでもヒントになればと
こちらにその体験記を書いてみました

 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ふと心に過る思いは
あなたの中にある自己イメージ

 

kirara

 

セルフイメージをキャッチするには
自分の内側(心も体も)を感じる力が
必要となるのですが

 

きっと みなさん自身も
日々の生活の中で 「ふと感じる」ことを
経験されていると思うので

 

このまま ”感じる”を続けてみて下さい

 

感じる感度を養うには ヨーガもおススメhana-ani01.gif

 

 

 

そして その中で
自分に対する色々なセルフイメージを
見つけることになると思いますが

 

こんなふうに感じる私がいる!
あぁなんてネガティブなの!とジャッジせず

 

その状態を
「そうなんだね」
「こんなふうに感じる自分がいるんだ」と

 

ありのまま受け止めて感じてみてください

 

不安感や悲しみ 怖さを感じる場合は
その感情も「~だね」と受け止めてみて下さい

 

 

 

私たちには
本当に色々なセルフイメージがあります

 

その”生き方辞書”でもあるセルフイメージが

 

今のあなたや これからのあなたに
都合の悪いモノであれば

 

本当のあなたらしいイメージに
なりたいあなたのイメージに
無意識下を通して変えていくこともできます

 

 

まずは”自分の内側を感じる”ことから
ゆっくりとスタートしてください

 

 

そして お悩みや問題を抱えているなら
どんなセフルイメージを持っているのか?を
丁寧に探りながら

 

あなたらしい人生のための
新しセルフイメージに変えていきましょう!

 

 

 

 

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https://www.smile-musubi.com/archives/866

 

 

 

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只今、以下のセッションについて
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◆気づきのカウンセリング
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◎60分 6000円 ⇒ 3000円

 

◆心理セラピー
IMG_6419_R

◎120~150分 12000円 ⇒ 4000円

 

◆ボディーセラピー
massage
◎90分 9000円 ⇒ 4500円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

 

【3月のご予約可能日】

3/10 10時
3/17 10時 14時 17時
3/24 15時
3/28 10時 14時 17時

 

 

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今日も お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

 

 

 

親子の絆をつなぐ昔ながらのおんぶ♪が学べますよ

365日自分の人生を生きる私になる!
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

今日はママに嬉しい講座のご紹介!

 

 

出雲市を中心に活躍中の
だっこ屋ほんそごの 荒木陽子さん
ママに嬉しい講座を開催されます

 

 

3日間で 赤ちゃんとママが
ニコニコになるおんぶ講座

 

dakko

↑ とってもご機嫌な赤ちゃん
ママとピッタリくっついて嬉しそう♪

 

 

 

最近のおんぶ紐 でのおんぶと
昔ながらのおんぶ紐 でのおんぶと

 

一体 何が違うのでしょうか?

 

どっちのおんぶが
ママと赤ちゃんに優しいのかな?

 

 

講座の詳細については
こちらをご覧くださいhana-ani01.gif

http://ameblo.jp/197811181972226/entry-12356731512.html

 

yumikoyoiuko

右側が荒木陽子さんhana-ani01.gif

陽子さんのおかげで
私の笑みが引き出された感じ(笑)

 

 

 

 

おんぶされるのも卒業した
私たち大人の 自己肯定感の回復
以下のメニューで 対応させて頂きます❗

 

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詳細はこちら
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◆気づきのカウンセリング
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◎60分 6000円 ⇒ 3000円

 

◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 4000円

 

◆ボディーセラピー
massage
◎90分 9000円 ⇒ 4500円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

各セッションの詳細については
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今日も お読み下さり
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ご縁に 感謝多謝

 

【お知らせ】3月のご予約可能日(出雲 カウンセリング 悩み相談 うつ 不安 不眠 自己肯定感 人間関係)

akaihana

【3月のご予約可能日】

3/4  15
3/10 10時 14時 17時
3/17 10時 14時 17時
3/24 15時
3/28 10時 14時 17時

※会場予約の都合
お早目のご予約をお願いします

 

 

こんにちは

365日自分の人生を生きる私になる!
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び
結びセラピスト 石原由美子です

 

 

冬季オリンピックが終わって
落ち着いたというか
ちょっと気が抜けた感じの今日この頃(笑)

 

みなさんは
オリンピックを楽しまれましたか?

 

私は・・・というと

 

今までになく
自分から興味をもって見たオリンピックでした

 

特に カーリングについては
今までは 「ルールわかんないし」と
見向きをしてなかったんですが

 

今回は なぜかとても興味が湧いて
家族にルールを聞いたり
テレビの解説者の話を来たりして

 

自分から「ルールを知りたい」と
行動に移したことが
自分の事なのに 印象的な出来事でした

 

あの ”そだね~”の可愛い選手の方々が
「ルールを知って楽しみたい」と
私に思わせてくれたのもあるかもですねheart05.gif

 

 

こんな私自身のことを振り返ってみると

 

現実を変えるのは【行動】あるのみだなって。

 

 

そう、現実を変えるためには
祈って願う、イメージする
立ち止まって待つだけではダメなんですね

 

どんな小さな行動でも
その一歩を踏み出して少しでも前進するから
目の前の人の反応など現実が変化するんです

 

 

こう言っている私自身
実は この行動というのが
苦手な一面も持っていることが
ここ数か月で分かりました(汗

 

 

自分では 結構 行動派で
思いついたら行動‼タイプたと思っていたのですが

 

本当の 本当の 私という人間は
実は 結構 面倒くさがりだったりして
行動が苦手な一面も持っていたんです

 

そして 面倒といいつつも
その裏に隠れていた本当の理由は

 

周りにどう思われるかという不安でした

 

 

全くもって
まだまだ 周りの視線や評価を気にする
他人軸な自分を発見する同時に

 

いつまで そうやって
周りの目を気にして
自分の気持ちや行動を制限するの?

それが あなたの人生なの? 

 

 

という自問自答により 改めて
自分の想い(現在地)を知ることに繋がった
数か月になりました

 

 

そう この自分の状態(現在地)を
知ることって とっても大事なんです

 

この現在地がわからなければ
何を解決したらいのか?
どこを目標(ゴール)にしたらいいのか?
わからなくなるからです

 

 

だから 今 もし
問題と感じることや
手放したい悩みや辛いお気持ちがあるなら

 

一度 その問題やお悩み、お気持ちを整理し
ご自身の現在地を知ることをおススメします

 

 

〇どうしてこんな気持ちになるんだろう?
〇どうして出来ないんだろう?
〇どうして行動に移せないんだろう?
〇どうして身体が緊張するんだろう?
〇このモヤモヤは何だろう?
〇どうしてこんなにイライラするの?など

 

ご自身の状態や悩みを整理し
自分の現状・現在地を知ることが出来ると
モヤモヤのループから早く抜け出し
問題や悩みの本当の理由と
解決方法が 見つけやすくなりますよ

 

 

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ご縁に 感謝多謝

出雲市内の小学校のPTA研修会でお話しさせて頂きました♪(出雲 カウンセリング コミュニケーション 子育て イライラ 不安 不登校)

kennsyuu

小学校のPTA研修会で

親子がもっとつながる
”しつもんコミュニケーション講座”

開催させて頂きましたheart02.gif

 

 

こんにちは

365日自分の人生を生きる私になる!
人と人の魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

今日は こちらの小学校で
コミュニケーション講座をさせて頂きました

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kennsyuu2

はい、出雲大社の目と鼻の先にある
出雲市立大社小学校です

 

大社町は 私の実家のある町でもあり
海岸から吹く強い風のおかげで
雪は降っても つもりにく町なのですが

 

今回の寒波は 強烈だったのでしょうね
こちらの小学校にはもちろん
町中に 沢山の雪が積もっていました

 

 

さて、この度は ご縁があって
この大社小学校のPTA研修会の場で
コミュニケーション講座をさせて頂きました

kennsyuu

 

魔法の質問講座をベースに
心理セラピーの知識も取り入れた
オリジナルの講座です

 

今日は この大雪のことや
お子さんのインフルエンザの看病などにより
欠席される方が多かったのですが

11名の方がご参加下さり
和気あいあいと少人数ながらも
賑やかな雰囲気で進めることが出来ました

 

みなさんそれぞれに
この講座に参加される動機もしっかりとあり
だからこそ 沢山のワークにも
真剣に取り組んで下さいました

 

なので 私自身も
やるきスイッチを押してもらえたようでw

 

準備してきた内容に
アドリブで+αのことをお話したり
「やりきった!」と心から思えるくらい
楽しい時間を過ごさせて頂きました

 

 

☆ ☆ ☆ ☆

 

今回 お話しさせて頂いたのは

脳科学や心理学に基づいた
日常会話の中で使いやすい
効果的な”しつもん、問いかけ”でした

 

私たちは 普段 なにげなく
思ったことを 言葉として口で伝えながら
家族や友人など 目の前の人と
コミュニケーションをとっています

 

▼この言葉が変わると
相手の答えや気持ちまでも変化する

▼どんなしつもんを投げかけるかで
自分や相手の中から引き出せる
答えの質(内容)が変わってくる

 

つまり

 

私たちが目の前の人に対して
また、自分が投げかける質問によっては

 

相手にダメージを与える
可能性が秘められているし

反対に 相手から解決策やアイデアなど
相手の為になる答えを引き出すことが
出来る可能性が秘められているんです

 

ん・・・

 

秘められているというよりは
脳科学的に 脳の特性として

○○な質問をすると
○○な答えが出てくる

という パターンがあるといっても
過言ではないかもしれません

 

 

だから 知ってるか知らないかでは

私たち自身が良かれと思って
声をかけているにも関わらず

 

実は 子どもたちや周りの人には
答えにくかったり
責められた感覚になって
緊張して言葉が出ない状態に陥ったりと

 

知らないうちに
ミスコミュニケーションな状態に
陥っている事もあるんですね

 

なので 今回の講座では
座学として知識を得るだけでなく

 

実際にママたちにも
質問される側(子供側)になって頂き
しつもんの種類によって異なる
しつもんの影響や効果について

しっかりと体験して頂きましたheart05.gif

 

◆ほんとだ!こんなに違うんだ!
◆私は良いと思って言っていたけれど
 子どもには嫌な質問だったんですね
◆ついネガティブな視点になりがちですけど
 その理由が分かったし
 視点を変えてポジティブを見つけたいです
◆自分を満たすこと(自分の状態)の
 大切さが腑に落ちました     など

 

ママさんそれぞれの中で
気付きや驚きが沢山あったようです

 

 

私のお届けしている
オリジナルのコミュニケーション講座は

対象となる方に合わせて
毎回 お話の内容を変えたり
しつもんの使い方(状況)を変えて

 

とにかく分かりやすい!
すぐに使ってみたい!

と思って頂けるように
臨機応変に内容を変えてお届けしています

 

 

なので 今回は家族・子育てという
私にも馴染の深いw テーマだったので

私が子育ての中で大切にしている
子供が自分らしく
力強く生きていけるために必要な感覚

 

”自己肯定感”についても少しお話しました

kennsyuu3

 

そう思うと 親子間で使える
子供たちのためになる
効果的なしつもんスキルも

しつもん自体が目的ではなく

子供たちの中から
やる気や可能性を引き出すことが
大きな目的ではなく

 

一番の目的は

コミュニケーションを通して
親から子供たちに声をかけることを通して

 

親から子どもたちに

 

◎あなたの事をちゃんと見てるよ
◎あなたの事を愛しているよ
◎どんなあなたでも
 ちゃんと受け止めるよ

 

こんなメッセージを
送ることに繋がっているんだなぁ

講座の中でお話しながら
ふとそんな事に気づき
勝手にお話してしまっていました(笑)

 

スキルといわれるモノを学ぶと
目先の効果やメリットにばかり目が行き
上手く使えなかったり
長く使えなかったりするのですが

 

その先の 本当の目的や
もっと大きな得られる効果を知ると

口先や態度だけで終わらない
もっと相手を想った対応(しつもん)が
出来るようになるんじゃないかなと
私にも気づき満載の時間となりました

 

そして・・・

 

心理セラピーもそうだし
コミュニケーション講座も同じく

 

私が心の奥で強く感じている
本当に伝えたいことは

自己肯定感の大切さ なんだなと

 

パズルのピースが綺麗にはまるかのような
そんな気持ちいい感覚と一緒に
気づくことができたのでした

 

 

こちらのコミュニケーション講座は
今回のような研修会だけでなく
お茶会やサークル活動にもご利用頂けます

 

ですので 質問などあれば
お気軽にお問い合わせください!

 

 

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2月17日 10時 14時 18時
2月22日 19時以降

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今日もお読み下さり
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【子育て】上の子が赤ちゃん返りをして困っています(出雲 カウンセリング 親子 子育て イライラ 出産 子どもの心理)

こんにちは

365日自分の人生を生きる私になる!
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オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

ここ数日の強烈な寒波の影響で
山陰地方は 例年にないほどの
沢山の雪が降っています

 

今日は 午後からいっきに降り出し
解けることもなく ずんずん積もって

 

帰ろうとした時には
駐車場の車のタイヤが
ほどんど埋まるくらいの高さまで
雪が積もっていましたicon_eek.gif

 

どこかの雪国で見る光景だわ・・・

 

と のんきに言ってる場合じゃなく(笑)

 

「絶対に家に帰りたい!」という
使命感とともに
そこから1時間半の雪かき作業をし
子供たちの待つ我が家に
無事に帰ることができたのでした

 

絶対に○○したい!!という決意て
大事だな~と改めて感じた出来事でした

 

 

 

さて 今日は 先日の
赤ちゃん声かけ訪問のお仕事で
感じたことについてお話しします

 

 

お子さんが2名以上おられる方には
きっと経験があるかと思います

 

それは・・・

 

下の子供が生まれたときに起きる
上の子の”赤ちゃん返り”

 

 

あなたは 子育ての時に
お子さんの”赤ちゃん返り”を
経験したことはありませんか?

 

 

ちょうど 先日伺ったママさんも
上のお子さんが 今まで以上に甘えてきたり

 

赤ちゃん(弟)にちょっかいを出したり

 

赤ちゃんの授乳中に
ママに対して乱暴な態度をとるから
困っているというお悩みをお持ちでした

 

 

これ どうしてだかわかりますか?

 

 

それは・・・

 

 

上のお子さん(お兄ちゃん)は
自分の後に生まれてきた赤ちゃん(弟)に

お母さんを取られるんじゃないか?て
とってもとっても不安になっているんです

 

huann

 


ママ ぼくのこと大事かな?

赤ちゃんの方が 大事かな?

ねぇ ママ ぼくを見て!
ぼくを抱っこして!
ぼくに優しくして!

お兄ちゃんなんて 嬉しくない!

お兄ちゃんなんだからって
そんなの 全然嬉しくない!

ぼくは 不安だよ 怖いよ

ぼくのことを
見てもらえてないんじゃないか?

ぼくよりも 赤ちゃの方が
みんなは 可愛くて
大事なんじゃないかって・・・

 

 

子供だから こんな風にして
言葉では 伝えてくれませんが

 

自分の存在意義(価値)
自分の居場所について
とっても不安になっているんです

 

 

だから 気を引こうとして
見て欲しいという気持ちを表現したくて

 

やんちゃしてみたり
べたべた甘えてきたり
だだをこねてみたりして
わざとに怒られるような事をしたり

 

赤ちゃんにちょっかいを出して
”ぼくのほうが偉いんだ”と示そうとしたり。

 

 

こうやって一見 お兄ちゃんらしくない
わがままで 困る事ばかりする
上のお子さんだとしても

 

ぼくは ぼくなりに
とってもとっても不安になっているんです

 

 

☆ ☆ ☆ ☆

 

先日のママさんにこうお話しをすると

 

でも おじいちゃんになついていて
可愛がってもらっていて
本人(上の息子)も喜んでいますよ!

 

こうお話し下さいました

 

そうなんです
こうやって ご家族で役割分担をして
上のお子さんの心のサポートを
していくことって 大事なんです

 

でも それでも 大事にして欲しいのは

 

ママと一緒にいる時間heart02.gif

 

*おじいちゃん ごめんなさい!
やっぱり ママには勝てないんです

 

 

どんなに上の子も大事に思っていると
強い愛情をママの心の中で抱いていても
その気持ちは理屈じゃ伝わりません

頭で理解しろと言われても
それは 子どもには無理です

 

 

だから 一緒に居る時間を設けることで
”あなたのことも 大事だよ”と伝える

そして それを言葉で伝えてあげて下さい

そして ハグやスキンシップをして
ママの身体の温かさを伝えることで
”あなたのことも 大事だよ”を
うんと 伝えてあげてください

 

 

この”温かさ” ”優しい言葉”が
お子さんの心の不安を満たして

 

自分は大事にされているんだ
自分はちゃんと愛されているんだ
自分は ここに居てもいいんだ
自分は 生きていてもいいんだ

 

という生きる力=自己肯定感
繋がっていくんです

 

大人にとっては
一見 やっかいな子供の態度かもしれません

 

でも やっかいな態度にこそ
実は 子ども達の心の問題(不安など)が
隠されているんです

 

 

そして 覚えていて欲しいのは

 

子ども達は
本当に本当に両親のことが大好きで
愛されたいと願っていること

愛されたくて 認めてほしくて
自分のことを見て欲しいから

やんちゃもするし
いらたずらもするし
聞き分けの言いよい子にもなれるんです

 

そういう意味では
親(大人)こそ こどもたちから
沢山の愛情(視線)を貰っているんだと
つくづく感じる今日この頃ですheart05.gif

 

 

こんな風に 味方を変えられると
子育ても楽しくなりますよ

 

 

 

 

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