【今月のご予約可能日】
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１１月２６日 １４時３０分～
こんにちわ＾＾
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です
あっとういう間に
２０１６年ものこり２か月となりましたね
子どもの頃は 時間の流れが
もっとゆっくりと過ぎていたように
感じませんでしたか？
ここ数年の時間の速さは
１日があっという間に終わる感覚で
「いつかやろう・・・」なんて思っていると
そのままやらず終いになってしまう
そんなことが多々あります＾＾：
また、「やりたいな～」と
うじうじと悩んでいると
それも申込み期限が過ぎてしまうなど
手遅れになってしまうことも多々ｗ
仕事のことや家族のこと
その他にも 考えることが沢山あると
本当に 頭がパンクしていまいそう💦
なので ２０１６年は
こんな私なりのルールを決めています
◆思いついたら・閃いたら行動
◆気が付いたらやってしまう
（また後で・・・はないと思う）
◆悩んだら身体の感覚を感じて決める
悩みに時間をなるべく使わない
（ワクワクするか？不安だからするか？）
これを大事に日々を過ごしています＾＾
また、用事や仕事など
やるべきことを抱え込みすぎると
時間がいくらあっても
足りない状態になってしまうので
◆なんでも安請け合いはしない
（自分の中のキャパを自覚する
良い人はしない）
◆ひとりで頑張り過ぎずに
必要なら周りに助けを求める
◆本当はもう必要のない用事や
人間関係は手放す（関係を断つ）
こんな いわゆる断捨離も
今年は 自分なりにしていきました＾＾
日々 当たり前に行っている事
当たり前に目にしているモノに対して
これって 本当に必要？
もしかして なくても大丈夫？
あの方との関係は
本当に元気のでる心地いいもの？
仕方なく付き合ってない？
こんな問いかけを自分自身にしながら
心の中や
目の前の環境（空間）をスッキリさせると
新しい発見や新しい出会い
新しい自分の気持ちに
出会えるかもしれません＾＾
そんな断捨離の中で・・・
◆どうしてもスッキリしないモヤモヤがある
◆今年中にこのイライラを手放したい
◆悩みが尽きなくて辛い・しんどい
◆片付けが出来ない
◆なりたい自分像はあるのに
なぜか一歩が踏み出せない
◆言いたい・表現したいことがあるのに
言えない、表現できなくて辛い
などなど お悩みがあれば
お気軽にご相談下さい＾＾
２０１６年は どんな一年でしたか？
のこり ２か月を
どんなあなたで過ごしたいですか？
今日もお読み下さり
ありがとうございます
ご縁に 感謝多謝
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