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【お知らせ】12月のご予約可能日(出雲 悩み 相談 子育て イライラ 人間関係 ストレス)

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akaihana

 

 

【12月のご予約可能日】

 

12月8日(木) 10時~ 14時~
 23日(金) 10時~ 14時~
 24日(土) 10時~ 14時~
 28日(水) 10時~ 14時~

※詳しくはHPトップのカレンダーを
ご覧下さい

 

 

こんにちわ^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

1016年も残すところひと月となりましたね

いや~ この1年は
本当にあっという間に過ぎていきましたねw

 

一日24時間というのも
昔からなにひとつ変わらないことなのに

 

時間の過ぎる速さが とにかく違う!?

 

あれよあれよという間に
1日、 1週間、 ひと月が過ぎていく

 

 

でも 時と場合によっては

ゆっくりと穏やかに時間が流れている

こんな瞬間を感じることもあるんです

 

これって なんの違いかなぁ~と思った時

 

 

私の中で腑に落ちたのは

 

その瞬間、瞬間をきちんと感じて
自分の意思のもと 過ごすこと

過去に未来に想いを馳せ過ぎず

【今 ここ】 に集中して
【今 ここ】 の自分を感じて
【今 ここ】 の瞬間を楽しむ

 

この感覚が持てるようになって

時間に追われる気持ちが減った気がします

 

 

自分の意思のもと・・・というのも

◆~しなければいけない!
◆~すべきことがある!

 

と なんだか強要された感覚で
そこある目的があやふやになったり
自分の意思や気持ちは
存在しないかのような

誰か目線 からの行動と感じる私が
無意識にいたのですが

 

そんな無意識的な考え方・思考を

【私】を主語にして捉え直すことをしていくと

誰か目線 ⇒ 自分目線 となり

 

 

目的のために
自分の意思・決定権のもと
自分の人生の舵を切っている

 

そんな感覚に変わっていき
日々の生活の瞬間・瞬間を
私なりに楽しめるようになりました

 

 

例えば・・・

◆今日は銀行に行かなければいけない
(保険料金の引き落としがあるから
それまでに入金しておかなきゃ)

ついつい 誰かに「行きなさい」と
言われているかのような気持ちになって
窮屈な感覚があったけれど

◎保険料金の引き落としがあるから
自分・家族のために銀行に行って
口座に料金を入金しに行こう
(私は それがしたいのだ)

自分や家族のため・・・という
【なんのため】という目的が自覚できて

【私はどうしたい?】という
私目線からの意思決定のもと

 

それなら ~したい ~するぞ

 

【自分で決めてやっている】という感覚に
人生の主導権をもって自分で生きている
安心感を感じることができ

 

毎日の 瞬間 瞬間の時間を
自己責任のもと
充実感をもって過ごせている気がします

 

 

 

ちょっと 小難しい話になりましたが

 

◆~しなければいけない と考えることで

 

誰かにやらされている感覚があるのなら
なんだか気力が湧いてこない時は

 

◎何の為にしなければならないのか?
◎それは自分にとってどんな意味があるのか?
◎それをした後 どんな良い事があるのか?

 

こんな風に視点を変えてみてみると

また新たな発見が出来たり
自分の中の本当の想いに
気づくことができるかもしれません

 

kkumo

 

2016年も いよいよあとひと月

残りひと月を
どんなあなたで過ごしたいですか?

2017年を
新たな気持ちでスタートするために
今 手放したい思いは何ですか?

 

 

 

今日もみなさんにとって
素敵な一日となりますように^^

 

 

 

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今日も お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝