ブログ│すまいるセラピー 結び

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あなたはあなたのために生きている(出雲 カウンセリング 感情 自己否定 辛い 悩み 人間関係 愛情 自己肯定感)

 

 

~ ゲシュタルトの祈り ~

私は 私のために
あなたは あなたのために生きている

私は あなたの期待に添うために
この世界にいるのではなく

あなたも 私の期待に添うために
この世界にいるのではない

私は私 あなたはあなた

もし私達が 偶然にも出会うなら
それは 素晴らしいこと

もし そうでないのであればそれもまたよし

 

by フレデリック・パールズ
(ゲシュタルト療法創始者)

 

 

 

 

私たちは 別々の人間であり

それぞれが
自分自身のために生きている

 

誰かの為に生きる必要もなく
誰かの犠牲になる必要もない

 

誰よりも 自分自身を大切にする

そんな自分の人生を生きることが

本当の意味で 周りを大切にする
生き方が出来るようになるのです

 

 

例え家族であっても 親子であっても
全ての人間関係において

 

こんなふうに
お互いが自立した状態
関わりを合うことが出来れば

 

自分も相手も尊重しながら
もっと自分らしく生きることができる

 

 

そう 思いつつも・・・

 

周りの期待に応えなければいけない

そうでなければ

私は認められないし

私という人間に生きる価値はない

 

 

そう無意識に感じてしまうパターンが
まだまだ 私の中にあったことに
ここずっと 気が付いています

 

だから

 

お願いされると断れないし
困った人を見つけると放っておけないし
困ったふりをする人にも敏感で

 

ついつい良い人ぶって
頑張ってしまう
相手の機嫌をとろうとしてしまう。

 

 

本当は そんな事したくないのに・・・

 

そうして 自分の意思とは反対に
相手の期待に応えることを
自分が選んでやっていることに気が付くと

 

 

子供の頃から
父や母、祖母の様子を伺いながら

立ち振る舞いをしてきた
そんな”ちいさな自分”を思い出す

 

自分たちの要求ばっかり!

本当は 嫌だったのに
本当は 面倒だったのに
本当は 腹も立ってたのに

 

本当は… 本当は!!

 

 

こんなブラックな気持ちが蘇ると同時に

 

認めてほしかったから

褒めてほしかったから

ここに居ていいんだという安心感と
居場所を感じたかったから

私には 生きる価値があることを
感じたかったから

 

 

そんな不安と恐怖を持っていたから

自分を守るために
誰かの期待に応えるパターン
私自身が身に付けてきたことに気づく

 

 

本当は・・・

 

 

誰かの期待に応えても 応えなくても
私たち ひとりひとりの価値には
関係ないのに。

 

 

だからこのパターンもう要らない

 

私は 誰かの期待に添うために
この世界にいるのではない

私は 私のために 生きている

 

 

だから・・・

 

 

私は 私が思うように生きていきたい

 

嫌だと思いながら
自分を我慢させて生きるのは
もう イヤだ

誰かのわがままな機嫌をとるために
自分の大切な自尊心や
エネルギーを費やすのはもうイヤだ

 

そんな 誰かのために生きる
人生のステージからはもう降りる!!

 

 

あなたは

誰のために 生きていますか?

本当のあなたを生きていますか?

 

 

 

必要な方に 届きますように。

 

 

 

”誰かの期待に応えてきた私”が
少しずつ”自分の人生”を取り戻した
方法やストーリーを書いています

よかったら 読んで下さいね~

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◎90分 9000円 ⇒ 5000円

☆ご感想  その1  その2  その3

 

◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

☆ご感想  その1  その2

 

◆ボディーセラピー
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◎120分 9000円 ⇒ 6000円

身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます
※残り3名さまになりました!

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

◆各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

 

 

hana-ani03.gif5月下旬のご予約可能日hana-ani03.gif

5/15  19時
5/16  10時 19時
5/20  10時 14時 19時
5/22  19時
5/29  9時

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

 

【ご感想】抱っこされている様な温かい気持ちだった(出雲 カウンセリング 心理セラピー 感情解放 不安 イライラ 人間関係 他人軸 自己肯定感)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

 

島根県出雲市のM・Yさまから
あなたらしさを取り戻すボディーセラピー
のご感想を頂きました☆

 

 

 

▼M・Yさま/島根県出雲市

 

1.石原由美子のボディーセラピーを
お申込み下さった理由

どんなものか興味があった

 

 

 

 2.セッションを受ける前はどんなお気持ちでしたか?
どんな事を克服したいと思っていましたか?

モヤモヤした自分
ウジウジしている自分から
楽になりたいと思っていた

{8488B65B-0ED1-4DF8-8A7C-787294BF93B3}

あなたらしさを取り戻す
ボディーセラピーの詳細は
◆こちら◆(只今 モニター募集中)

※残り3名さま

 

 

3.セッションを受けていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

とっても気持ち良くて、当分
抱っこされている様な温かい気持ちだった 

 

 

 4石原由美子のボディーセラピーを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?

寂しい、ひとりぼっちだと
思っていたり、
自分に自信がもてなくて困っている人に

 温かく包まれている気持ちになって、
一歩踏み出せると思う、とすすめる

 

 

5セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか?

環境が大切かな。ベッドがあったり、
もう少しこじんまりした所がいいかな

 

 

 

M・Yさま、ありがとうございました!

セラピーの環境については
より安心した状態で受けて頂けるよう
配慮していきますね!

 

このボディーセラピーは
施術側の私も大好きなセラピー☆彡

 

イメージとしてお伝えするならば
”柔らかいマッサージ”なのですが

 

身体への触れ方や進め方の特徴が
ただのマッサージとは全く違うので

★身体の感覚(声)と繋がることができ
★深いレベルで自分を満たすことが出来る
★ありのままの自分を受け入れてもらえる
体験を通して自己肯定感が育まれる
★自分自身への自己信頼も育まれる   

こんな効果が得られるんですheart01.gif

 

なかなか言葉だけでは
この魅力をお伝えしきれないので

気になる!方はぜひ体験してみて下さい♪
モニター募集は残り3名さま       

 

 

 

今回のMさまのお悩みは
SNSなどで周りの人の様子を見ると

モヤモヤする自分
ウジウジしてしまう自分になるので

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・

たとえSNSなどで
周りの人の様子を見たとしても

人は人 自分は自分でいいんだ と

穏やかな気持ちで居られる自分になる

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・

こんな目標のもとセラピーを進めました^^

 

セッション後に
同じ状況をイメージして頂きましたが
モヤモヤする感覚もなく

まっ 私は私でいいわ
私のペースでやっていけばいいわね♪

穏やかな表情で話されていましたkao-a02.gif

 

 

 

誰もが日常生活の中で感じる
モヤモヤやザワザワ、イライラってね

本当は 身体(心も)の奥で
不安や恐怖心を抱えている状態 

つまり ・・・

 

自分の心身の中に
安心感が足りてない状態なんです

 

だからこそ!!
身体を通して
不安や恐怖心を緩めて心身に安心感を取り戻す   

 

これが 大切な大切なことなんです

 

 

こんな方におススメです!!

自分のことがよく分からない
◆身体がいつも緊張している
◆イライラがとまらない
◆人の目が気になる
◆人と関わるのが苦手
◆自分に自信がない
◆漠然としてモヤモヤ・不安がある
◆自分を満たすことがわからない  

 

 

また、頂いたご感想以外にも
こんなことを話されていたMさま ↓ ↓

体全体を預けてさすってもらって
温かく包まれていく感じ。 

きっとちっちゃい頃 抱かれた時の
皮膚感覚を思い出したんだなぁて。    

 

この言葉を聞ききながら

 

「だから抱っこは大事なんだなぁ」
「そりゃ 子どもも抱っこが大好きよ」と

もういい大人になっている私も
抱っこされたい♪て思っちゃいました(笑)

 

 

 

只今、以下のセッションについて
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◎90分 9000円 ⇒ 5000円

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◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

☆ご感想  その1  その2

 

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5/15  19時
5/16  10時 19時
5/20  10時 14時 19時
5/22  19時
5/29  9時

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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

 

こちらは あまりの嬉しさに
思わずFacebookで投稿したつぶやき♪

 

まさか 自分がメールレター(メルマガ)を
始めるなんで 半年前には
全く考えもしなかったのですが・・・

 

 

私自身が大好きな方のメルマガを
継続して読ませて頂いている中で

 

メルマガってブログとは違って
自分で情報(記事)を取りにいかなくても
ちゃんと私のメールBOXに届いている 

セミナーなどの最新情報が
ブログよりも優先的に掲載されてお得♪

 しかも それもまた
勝手に私のメールBOXに届いている♪ 

直接 メールBOXに届いているから
なんだか大好きな方と
直接連絡を取り合っているみたいで嬉しい

 

 

こんなことを感じてきていたので

 

よし!私もメールレターを始めて
私の記事や情報が欲しいと
思っている方々に向けて

お役立ち情報・セミナー情報などを
惜しみなくお伝えしていきたい!

 

そう自然に思えるようになり
メールレター”心のつながり”の
スタートに踏み切ったのでした

 

 

そして・・・・

 

せっかく始めるのなら
メール講座もやってみたくなり

心理セラピストとして
私が大切にしている思いや

 

みなさんが自分らしく生きていける
後押しや気づき・サポートになる
お役立ち情報たちを

 

私の暗黒時代のエピソードを
ふんだんに織り込みながら
ただ今 創っているところです

 

 

 

メールレター登録フォームを
こちらのブログに掲載するやいなや

 

お客様や知人たち、
また まだお会いしたことのない
ブログ読者様からのご登録を頂き

 

楽しみにしています!
いつもブログを拝見しています!
応援しています!

 

とご登録時に頂く 嬉しいメッセージに
本当に励まされているところです^^

 

 

メール講座の内容について
その詳細は まだお伝えできませんが

 

他人軸を卒業する!ための
お役立ち情報や私の経験を
お伝えしていく予定です☆彡

 

 

他人軸?ってなんだぁ???

 

 

と 気になった方はこちらをチェック↓↓

 

◆◆ 他人軸チェックリスト ◆◆
□言いたい事を言えずに我慢する
□完璧に出来ないと気が済まない
□自分に対する周りの評価が気になる
□頼まれ事に対してNOが言えない
□人が集まる場所がなんとなく苦手
□人と心を開いた関係が築けない
□周りと自分をつい比較してしまう
□電話をする時なぜか緊張する
□人の言う事が信用できず疑ってしまう
□SNSで顔出しが出来ない
□人の仕事まで引き受けてしまう
□親しい人や好きな人に甘えられない
□期待されるとつい頑張ってしまう
□嫌でも愛嬌を振りまいてしまう などなど

 

みなさん、いかがでしたか?

 

気になる方は ぜひ
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無料メール講座の配信日が決定したら
まず登録して下さっている方々に
ご連絡しますので

 

いち早く 情報を知りたい!という方は
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どうぞお楽しみに~黄色い花

 

 

 

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◆気づきのカウンセリング
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◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

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◆ボディーセラピー
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※モニター条件
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hana-ani03.gif5月のご予約可能日hana-ani03.gif

5/5   10時 14時 19時
5/8   10時 19時
5/9   11時半
5/10  15時 19時
5/15  19時
5/16  10時 19時
5/19  19時
5/20  10時 14時 18時

※時間の変更も可能です
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【ご感想】自分を責めることが少なくなってきました(出雲 カウンセリング 悩み 人間関係 自己否定 罪悪感 親子関係 子育て)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

 

鳥取県米子市のH.M さまから
リトリーブサイコセラピーⓇの
ご感想を頂きました☆

 

 

▼H.Mさま/鳥取県米子市

 

 

1.リトリーブサイコセラピーⓇを
お申込み下さった理由

 

 

リトリーブサイコセラピーを受けて
見たかったのと、前々からあるしんどさを
なんとかしたかったから。

 

 

 

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか?どんな事を克服したいと思って
いましたか?

 

 

頭では分かっているのに
感情がコントロールできず、

いつも繰り返してしまう
パターンに、ほとほと疲れてしまい、
セッションを受けようと思いました。

 

{8488B65B-0ED1-4DF8-8A7C-787294BF93B3}

リトリーブサイコセラピーⓇの詳細は

◆こちら◆(只今 モニター募集中)
3.セッションを受けていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

気持ちや心がすごく軽くなりました。
それにたくさん泣いたので、
ぼーっとはして
いましたが、
体も軽いような・・・笑。

 

行きと帰りの感覚が全く違いました
もう、自分の中で解決していたことが、
まだ根深く残っていたことや、幼い頃の
出来事が 今でもあんなに辛くて、
寂しかったんだな・・・とあそこまで涙が
溢れ続けたことや、感情が出せたことに
驚きましたし、すごくスッキリしました。

 

今でも同じパターンになることはありますが
以前よりかは、自分を責めることが
少なくなってきました。

 

 

4リトリーブサイコセラピーⓇを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?

 

誰にも話せないで悩んでいる方や、ぜひ
石原さんのあたたかい包容力に包まれて
みてほしいです!

 

 

 

5セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか?

終ってからも、私の話を聞いて下さったり、
色々とアドバイスを下さったり、
お心使いが嬉しかったです。

 

 

H.Mさま、ありがとうございました!

 

 

 

H.Mさまは 以前

日本リトリーブサイコセラピー協会の電話カウンセリング

を受けられたことで
ご自身の問題・状態を実感され

 

「しっかりと問題解決したい!と
山陰でリトリーブサイコセラピーを
提供している私のセッションを
受けにきて下さいました

 

傾聴だけでは終わらない問題の本質・根本解決をサポートする電話カウンセリング オススメですよ!

 

 

私も 何度も経験してきたからわかる
H.Mさまのお悩み

 

 

頭では分かっているのに
感情がコントロールできず、

いつも繰り返してしまうパターン

 

あなたにも ありませんか?

 

 

 

これは 頭でどうにかしようと思っても
たとえその場をどうにか回避できたとしても

自分の意志ではどうしようも出来ない
突如湧いてくる
コントロール出来ないほどの感情は

 

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-

どうしてその感情が湧いてくるのか?
その感情が訴えているのは何だろう? 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-

 

 

その感情が湧いてくる
本当の理由を見つけて向き合わない限り
何度も私たちの中に湧いてくるのです

 

 

リトリーブサイコセラピーⓇに出会うまで
私もコーチングやアロマなど
色々な問題解決ツールも学んできました

 

 

 

でも 少し楽になって 前へ進みかけると
自分の意志ではどうしようもできない
繰り返される同じパターンにぶつかり

 

 

 

しんどい気持ちと
いつまでも変われてない 進歩のない
そんな自分に嫌悪感を抱く負のループ

 

 

色々な問題解決・癒しのツールをしても
なかなか変われない・前へ進めない方は
ぜひ リトリーブサイコセラピーⓇを
体験しに来てくださいね

 

 

 

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◆気づきのカウンセリング
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☆ご感想  その1  その2

 

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5/8   10時 19時
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5/10  15時 19時
5/15  19時
5/16  10時 19時
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詳しくはこちら↓↓
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今日も お読み下さり
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5月のご予約可能日(出雲 カウンセリング 悩み 怒り 不安 イライラ コミュニケーション 夫婦 仕事 子育て)

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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

 

 

GWは いかがお過ごしですか?

 

私は 4/29・30日の連休で
四国の遊園地へ出かけましたよ♪

 

 

夏を思わせるくらいの暑さに加えて
ほぼ 全てのアトラクションが
待ち時間1時間以上という悪夢…down.gif

 

 

疲労困憊で無言になる私とは反対に
つまらく長~い待ち時間の際には
子供たち二人へ話掛ける主人

 

 

この人は うお座のとおり(そこ?w)
本当に献身的な人だなぁ~と

 

 

もはや 立つことで精一杯だった私は
主人の優しさに 感謝感謝でした☆

 

 

さて、5月のご予約可能日
決まりましたので お知らせします

 

 

hana-ani03.gif5月のご予約可能日hana-ani03.gif

5/5   10時 14時 19時
5/8   10時 19時
5/9   11時半
5/10  15時 19時
5/15  19時
5/16  10時 19時
5/19  19時
5/20  10時 14時 18時

※時間の変更も可能です
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頂いているご感想のシェアが
まだまだ間に合っていない状況ですが

 

モニターを受けて下さった方からは

 

◇自分を責めることが少なくなりました
◇自分の形のない心を、
 自分の体を通して感じることが出来ました
◇自分ではっきりと気づいたことで
 スムーズに話せるようになった
◇気づくだけで違う日々が過ごせる
◇人の感情に動じなくなりました
 

などのご感想を頂いています

 

 

また 対話(傾聴)だけでなく
椅子を使って相手の気持ちを感じたり
問題を違った角度から見れるワークが良かった

 

自分で気づけなかった気持ちが分かるので
悩みがあるのなら受けてみた方が、
気が楽になるよ、と勧めたいです 

 

という ご感想も頂いていますよ☆

 

 

 

また、 後日 お知らせしますが

あなたらしさを取り戻すボディーセラピーについては

 

近々 モニター募集を
終了する方向で考えていますので
気になる方はお早めに!!

 

 

 

 

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◆気づきのカウンセリング
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◎90分 9000円 ⇒ 5000円

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◆心理セラピー
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今日も お読み下さり
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【イベント】5/4は無料でカードセッションが受けられますよ♪(出雲 カウンセリング 悩み うつ 自己肯定感 親子関係 子育て)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

 

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

今日は 嬉しいお知らせ です

 

 

当事者の私も
驚くくらいの流れで決まったのですが

 

 

来月の5月4日に
一条工務店出雲展示場の住宅イベントに
カードセッションで出店します♪

 

ka-dosessyonn

 

そして参加するカードたちは こちら ↓↓↓

こちらのカードは
魔法の質問カードです

 

魔法の質問カードとは?

https://ameblo.jp/197811181972226/entry-12034918988.html

 

 

この 魔法の質問カードは
とってもシンプルなカードで

 

 

他の様々なカードと大きく違う点は

 

カード自体意味を持たないこと

 

じゃあ なにを どうやって
カードセッションをするの?・・・ですが

 

 

魔法の質問カードセッションでは

 

 

 

 

カードを見ることで
みなさんの中に生まれる
想いや感情をお聞きしながら

 

 

そこに 私が質問を織り交ぜていき

 

 

みなさんの本当の気持ちや想い
自分では 自覚出来ていない
無意識の中にある想いなどを
引き出すお手伝いをしています

 

 

よく 聞く あの言葉・・・

 

 

答えは全て自分の中にある

 

 

まさに まさに
これを実感できるカードなんです

 

 

先日 イベント担当の男性の方に
どういうセッションなのか?伝えるために
実際に セッションを受けて頂いたところ

 

 

◆なるほど 面白いですね~
◆色々な気づきがあってスッキリしました~
◆これからも仕事頑張ります!と

 

 

セッション前よりも うんと
晴れ晴れとした表情をされていましたよ

 

 

こちらの住宅イベントでは
私のカードセッションも含めて
全てのブースが無料で受けられますhana-ani01.gif

 

 

一条工務店さん なんと 太っ腹!!

 

 

ちょうどGW中なので
お客さんは少ないかもしれませんが

 

 

だからこそ お得ですよ (奥さんw)

 

 

 

◆なんだかモヤモヤが続いている
◆問題解決の糸口が知りたい
◆自分の気持ちが知りたい
◆石原由美子をこっそり見たい
◆新居購入を考えている   などなど

 

家に関心があっても なくても
どんな方でも 来場可能なので
ぜひ 私に会いに来てくださいね~♬

 

 

 

 

カードと一緒に
自分の気持ちに気づいて寄り添い

 

話すことで 想いを手放す
優しい時間を体験してみませんか?

 

 

 

 

heart05.gif5月4日イベント出店詳細heart05.gif

魔法の質問カードセッション(無料)

 

日時:5月4日
時間:10時~15時くらいまでいます♪
場所:一条工務店出雲展示場

 

〒693-0058出雲市矢野町932-1
tel 0853-24-0111
出雲ドームの向かい側

http://www.ichijo-sanin.co.jp/guide/modelhouse_izumo.html

 

※来場前にご連絡頂いてもOKです

※石原由美子
E-mail : simple.no.38383@gmail.com
TEL :  090-3742-3222

 

 

 

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【4月のご予約可能日】

4/1 10時 14時 17時
4/6 10時 19時
4/7 11時 14時
4/10 15時 19時
4/12 20時
4/15 10時 14時 16時
4/18 10時 20時

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◆気づきのカウンセリング
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◎90分 9000円 ⇒ 5000円

☆ご感想  その1  その2  その3

 

◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

☆ご感想  その1  その2

 

◆ボディーセラピー
massage
◎120分 9000円 ⇒ 6000円
身体へのアプローチ(原始反射)から
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*洋服のままで受けられます

 

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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

 

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お悩みの原因や解決方法が分かる
子育てのコツがわかる
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みなさんが
自分を大切に・自分らしく生きるための
お役立ち情報やセミナーの情報を
お届けしたいと思っています

 

 

また こちらのメールレターを通して
メール講座もお届けしていく予定です^^

 

 

 

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地震後いかがですか?独りで頑張らないで下さいね(出雲 カウンセリング 辛い 悩み 怖い 子育て 自己否定 自己肯定感)

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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

先週9日(月)の早朝・深夜に
島根県大田市が震源の地震が起きました

 

 

私は その時
一階のリビングで寝ていたのですが

 

 

揺れで目が覚めたものの
今までに経験したことのなかった強い揺れに
身体と心が ギュッと強く
固まってしまったのを今でも覚えています

 

 

命の危険を感じるくらいの
恐怖感を感じている時の感覚って
あんな感じなんだなぁ・・・

 

 

だいぶ後からになって
初めて 冷静に自分を感じられるくらい

 

 

地震当日は 一日中
身体と心が 警戒体制モードでした

 

 

仕事から帰ってリビングの床に座ると
本震や余震を
床に座って感じていた感覚に戻り

 

 

床とお尻を通して
「あぁ!! ゆらゆら揺れてる」
という気持ちにもなっていました

 

 

私は 心理セラピストでもあるので
こういう場合には

 

大丈夫 大丈夫 怖くないから!と
無理やりポジティブになることの弊害
知っているので

 

 

夕食の時には
不安や恐怖の気持ちを家族に話したり

 

床に座っている時に感じる
自分の中だけの感覚についても
主人に話して 受け止めてもらいました

 

 

地震後 SNSでは
まだ揺れてる感じが残ってて・・・
余震の事が不安だわ・・・

 

 

など まだまだ
不安な心境が続いている方の声を見ます

 

 

また 地震自体が大きな原因でなくても

 

今回の地震(余震)がきっかけになって
それまでの生活の中での
様々な不安や辛さ・しんどさが
増強されるケースもあります

 

 

地震についての不安や恐怖心
それ以外の辛さやしんどさがある方は

 

 

どうか 独りで抱えないで下さい
独りで頑張らないで下さい

安心して話せる誰かに
その気持ちを受け止めてもらって下さい

 

 

1年半前の鳥取県倉吉での地震時には
自宅で 独りで地震にあった怖さを
私も友達に受け止めてもらいました

https://ameblo.jp/197811181972226/entry-12212247675.html

 

↑お子さんへの対応も書いてあります
良かったらご覧ください^^

 

そして もしよかったら
あなたのお気持ちをお聞かせ下さい^^

◆気づきのカウンセリング

◆緊張や不安を緩めて
身体に安心感を取り戻すボディーセラピー
で お役に立てるかもしれません

 

 

ご自宅でご家族にも行える
脳の緊張を緩める簡単な体操も
セルフケアとしてお伝えします☆彡

 

 

お気軽にご相談下さいね^^

 

 

一刻も早く
安心した生活が戻ってきますように。

 

 

 

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【ご感想】受ける前は漠然と不安でした(カウンセリング 人間関係 悩み 怖い 不安 自信がない 仕事 子育て)

他人軸人生から卒業する!
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結びセラピスト 石原由美子です

 

島根県出雲市のⅯ.Hさまから
気づきのカウンセリング
ご感想を頂きました☆

 

 

 

▼Ⅿ.Hさま/島根県出雲市(女性)

 

1.石原由美子の気づきのカウンセリングを
お申込み下さった理由

会社の人間関係に行き詰って
自分が本来持ち合わせた性格について相談したくて

 

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか?どんな事を克服したいと思って
いましたか?

漠然と不安でした。

 

 

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気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆(只今 モニター募集中)

 

3.セッションを受けていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

モノクロたっだ不安に、
色が付いた感じになりました。
(明確になった)

 

 

 

4石原由美子の気づきのカウンセリングを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?

 

心の動きだったり、心の持ちようを
専門的な視点から教えていただける。

問題を違った角度から、見れるワークをしてもらえる。

 

 

5セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか?

 数回に渡ってセッションを受けてみたいと思いました。

 

 

 

Ⅿ.Hさま、ありがとうございました!

 

 

 

しんどくて 悩んでいるけれど
どうして… 何が苦しいのか?
それは 分からないけれど

漠然とした不安感だけは確かにある

 

そんな経験のある方は多いと思います

 

自分の心の動きが分からなかった頃や
心理の知識を知らなかった頃には
私も そんな漠然とした
不安感やザワザワ感を感じていました

 

今回のセッションでは
行き詰っておられた
職場の人間関係について

 

実際にあった出来事(事実)や
Mさんが感じておられることなどを
状況整理をしながら

 

心理の知識も交えつつ
Mさんの中にある思い込みや
ご自身に対する前提(自己イメージ)
気づいて頂けるように進めていきました
事実は 事実 出来事は 出来事

それを どう受け取り捉えるのか?
それを どう感じるのか?は 私たち次第で

それは 一人一人 オリジナルなもの

そして
相手は変わらないし 変えられない

 

 

目の前に広がる世界って
実は とてもシンプルなんですが

私たちの中にある自己イメージや
思い込み(心や身体の反射的反応)が

目の前の事実に 様々な色を付けてしまい
自分を苦しめていることが沢山あるんです

 

 

この 専門的な心の仕組みをお話しすると
みなさん びっくりされます
(えぇ 学校では習いませんから)

 

でも 私の個人的な意見として・・・

 

心の仕組みを知ることは
生きる上で
とっても大事だと思っています

 

 

だから 専門的な知識を交えながら
問題にぎゅっとフォーカスされている
視点を 時には変えるワークも入れながら

 

ご自身の心の中を感じ
本当のお気持ちに気づけるお手伝いをしています

 

 

そして やっぱり 一番に大切なのは・・・

 

しんどいっていう本当の気持ち
苦しいっていう 本当の気持ちを
私たち自身が 素直に認めることであったり

誰かを信じて 誰かを頼って
悩んでいる自分を表現することかなって

 

そう 感じています

 

 

 

数回に渡ってセッションを受けてみたいと思いました。

 

こうご感想に書いて下さっていたMさまは
その後 ボディーセラピーも
受けて下さっていますhana-ani03.gif

 

ボディーセラピーのご感想も
こちらでシェアしますので お楽しみに~

 

 

 

 

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◆気づきのカウンセリング
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◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

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【ご感想】色々な悩みは、母との関係から始まっていたんだ(カウンセリング 人間関係 悩み 怖い 不安 自信がない 自己肯定感 子育て)

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結びセラピスト 石原由美子です

 

鳥取県米子市のH.Aさまから
気づきのカウンセリング
ご感想を頂きました☆

 

 

 

▼H.Aさま/鳥取県米子市

 

1.石原由美子の気づきのカウンセリングを
お申込み下さった理由

自分自身が現状とても心が苦しい中
毎日の暮らしを送っていました。
Facebookの石原さんとお友達になって
いただき、その中でこういったセッションを
されていると知り、申し込みました

 

 

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか?どんな事を克服したいと思って
いましたか?

とにかく毎日しんどくて、
イライラしていました
イライラ、辛さの原因はわかりませんでした

 

 

{8488B65B-0ED1-4DF8-8A7C-787294BF93B3}

気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆(只今 モニター募集中)

 

3.セッションを受けていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

とにかく石原さんにどんどん言葉が
溢れてきました。それでたくさん話を聞いて
いただきました。涙が止まりませんでした。

そして、あるタイミングであれ?という
気づきがありました。

色々な悩みは、
母との関係から始まっていたんだと。

そして言わない事で、
自らを守っていたんだと。

思った事を言う事で、
全員が反応するわけではないと。

それから、コーヒーはいらなかったということ。

 

 

 

4石原由美子の気づきのカウンセリングを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?

はい、、!まずは行動して、
石原さんに会いに行って
下さい!って伝えたいです。

 

 

 

5セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか?

話しやすい雰囲気を作って
下さってる事をとても感じました。

 

 

H.Aさま、ありがとうございました!

 

お悩みは、職場のある方との
人間関係についてでしたが

 

このお悩みの根底には
お母さまとの関係がありました

 

職場の方に 本当は
思っている事があるのに言えない

言おうとすると強く言い返されたり
怒られるような気がして言えない
だから言わないことを自ら選択する

 

 

 

私たちは 生まれた瞬間から
家族など身近な人との関わりを通して

人と関わる・繋がるときの
行動パターンを身に付けていきます

 

 

それは
~しなさいと教育されることもあるし

特に 何か行動を起こしたときに
不快な感情を伴う経験を繰り返す際は

子供 自らが 自分を守るために
”~しない方がいいんだ ” と
決断するのですが

 

 

私たちは 大人になっても
あたかも 目の前に あの頃の
両親が居るかのような感覚(妄想)で

子供の頃に決断した行動パターンで
人と関わり続けてしまうんです

 

 

もう大人になっているのに
特定の状況・人との関係になると
反射的な身体の反応(行動)や
心の反応が出てくるんです

 

 

今回のセッションでは
解決したいけど 分かっていても
出来ない 行動パターン について

 

●行動出来ない”本当の理由”を探り

●その行動パターンが幼少期の
誰との関係で作られたのか

 

ここを ゆっくりとお話しを聞いて
深い感情にも触れながら

 

また Aさま ご自身にも
腑に落ちる気づきがあるように
セッションを進めていきました

 

 

この幼少期に身に付けた
人間関係の中で起こる
反射的・反応的な行動パターンを
変えていくために必要なのは

 

 

人との関わりの中で 自分は
どんな行動(反応)をしているのか?

 

 

まずは そこに気づくこと。

 

 

自分の反応を 客観的に感じて
気づくことが変化のスタート地点。

 

 

 

色々な悩みは、
母との関係から始まっていたんだ

 

 

など 沢山の事に気付かれたAさまは
早速 職場やご家庭の中で

意識的に行動を変えることで

 

 

セッションを受けられる前よりも
思うように行動が出来たり
周りの人の感情から ご自身を
守れるようになっておられるとのことです

 

 

 

Aさまから 頂いている
嬉しいご報告は またお伝えしますね^^

 

 

H・Aさま ご感想を
本当にありがとうございました!

 

 

 

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