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月別アーカイブ: 2018年7月

私が人と関わる時に大切にしていること(出雲 カウンセリング 人間関係 悩み イライラ 感情 価値観 客観視 )

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

先日、ある面接の場で
こんな質問を受けたんです

↓ ↓ ↓

Q:会社の中や家族、友人関係の中で
人と関わる時に、石原さんは
どんな事を大切にしていますか?

 

 

あなたなら
この質問に どう答えますか?

人と関わる時に あなたが
大切にしていることは何ですか?

 

予想もしなかった質問に
「えええ??」と一瞬 戸惑いましたが

すぐに頭に過った
私が”大切にしていること”とは
こちらでした。

 

【 みんなそれぞれが
違っているという視点を持つこと 】

 

え?当たり前のことじゃないの?

そう思われるかもしれませんが

今日は”なぜこれが大切なのか?”を
少し お伝えさせて下さいね。

 

 

私たちが人間関係の中で

ミスコミュニケーションやすれ違い、
イライラしたり
トラブルを起こす原因の一つには

目には見えない
”ある事”が関係しているんです。

 

それは・・・

 

【 1人1人がオリジナルに持っている
      価値観や感じ方、捉え方 】

 

あなたは
自分の価値感や感じ方・捉え方を
しっかりと把握出来ていますか?

 

私たちは ついつい自分が
見ている世界
感じている世界を基準にして

目の前の事実や出来事
目の前の人のことを

オリジナルな価値観や
感じ方・捉え方を通して見ているんです。

 

 

例えば、下の(  )の中に
言葉を入れるとしたら

あなたは
どんな 言葉を入れますか?

 

1. 女性とは(    )生き物だ
2.仕事とは(    )だ
3.不機嫌な人を見ると(   )感じる

 

さぁ!
あなたが思いついた言葉は
どんな言葉だったのでしょうか?

 

ちなみに 今の私の答えをお伝えするなら

1.女性とは(マイペースな)生き物だ
2.仕事とは(自分を表現するツール)だ
3.不機嫌な人を見ると
(私が怒らせたかなと)感じる

いかがでしたか?
(同じ言葉もあったかな?)

でも、なかなか
全く同じ答えにはならないものなんです。

 

だってこれらの言葉は
私が生まれてこの方
生きてきた中で育ててきた

私オリジナルの
価値観や感じ方・捉え方
なんですから。

 

 

そう改めて 頭で考えてみると
それぞれ 違って当たり前なんですね!

 

でも

【 みんなそれぞれが
違っているという視点をもつこと 】

【 1人1人が持っている価値観や感じ方、
捉え方は オリジナルで違うということ 】

これが分からなかった時の私は
人と関わる上で 度々
イライラや葛藤、不安を感じていたんです

 

 

そう、こんなふうに

↓ ↓ ↓

私の事はどうせ分かってもらえない!
どうして上手く伝わらないだろう?
〇〇に気づけないなんて信じられない!
普通は□□すべきでしょ!!
あんな言い方してバカにしてるんだわ!
あの人は私が嫌いなんだわ!

 

まぁ お恥ずかしいくらい
”自分の世界中心”でしか
人や出来事を感じることが出来なかった

そんな自己中な人だったんです。

 

【 みんな違って当たり前 】だから

これはこれで 仕方なかった事でした^^;

 

そして、この広い視点を知るまでは

本当の意味で
”心の交流”を感じることが出来ませんでした。

 

これが ”悪い”というわけではなくて

 

私は、自分以外の人の
感じ方や捉え方や価値観(世界)

これを知ることで
自分から知ろうとすることで

 

目の前の人の世界を共有できたり
より深く 相手の事を知ることが出来たり

私と相手の世界を融合することで
新たなアイデア等を生み出すことが出来たり

1人ぼっちの世界では
到底 得られることのできなかった

嬉しい経験を得ることが出来たんです。

 

だから 心理学的な知識や
コミュニケーションスキルよりも
私自身の体験から

【 みんなそれぞれが
   違っているという視点をもつこと 】

【 1人1人が持っている価値観や感じ方、
  捉え方は オリジナルで違うということ 】

人と関わる際には
「この視点を大切にしていきたい。」と
感じるようになりました

 

 

また、私の中で この視点を
さらに心の深い部分で納得させてくれたのが

軽度の学習障害を持つ息子の存在でした。

 

えぇ、息子との出会いは

私の お堅いお堅い価値観(枠)を
良い意味でぶち壊してくれる出会いでした

でも、おかげで
堅い価値観でモノを見て感じていた私よりも

ずっとずっと広い世界で
柔軟に生きられる私になれたと感じています♪

 

 

だから 私自身のためにも

【 みんなそれぞれが
違っているという視点をもつこと 】

【 1人1人が持っている価値観や感じ方、
捉え方は オリジナルで違うということ 】

この視点を大切にして
人と関わり、心の交流を楽しんでいます。

 

 

この世界には
数え切れないくらいの人がいて

その人数と同じくらいの
価値観や考え方、感じ方、捉え方が
あるんだと思います。

 

これから長らく生きていく中で
どんなに親しい人との間でも

分かってもらえなかったり
「普通は…」と頭ごなしに言われたり
否定されることもあるかもしれません

それは それで悲しいこと。

ショックを受けることもあるかもしれません。

 

でもそれは・・・みんな違う人間だから。
(これは 諦めではないですよ)

 

それぞれがオリジナルで大切にしたい
価値観や感じ方、捉え方を持っているから。

 

 

だから そんな時には

あなたの中の悲しい気持ちや
つらい気持ちをちゃんと受け止めながら
(ここ重要!!)

 

少し心に余裕が出来たら

この人には この人の世界があるんだ
この人には 大切にしてる価値観があるんだ

と 目の前の人のことを理解する
そんな”相手を感じる時間”も持ってみて下さい。

 

あなたの世界をなくしてしまうとか
否定してしまうのではなくて

 

あなたの中に”ある”モノと
相手の中に”ある”モノを

ジャッジしないで
”ある”と感じてみてください

 

どちらかが
正しいとか間違ってるとかじゃないですよ

 

もちろん!!

 

言われたこと、されたこと
相手の言動に対して

 

悲しい!腹が立つ!悔しい!
信じられない!ひどい!

こう感じるあなたが居るなら
そんな自分の気持ちや感情は
なかったことにしないで
大切に感じて下さいね。

 

 

その上で あなたが
伝えたいこと、分かって欲しいことがあれば

私は ~ と感じている
私は ~ を思っている など

”私は”を主語にして
あなたの感じている気持ちを
言葉にして伝えてみて下さいね。

 

この ”私は=I(アイ)” で話し始めると
あなたのお気持ちが
すっとお相手に届くようになりますよ

 

 

くれぐれも!!

”あなたは!!” で話し始めないように。。

 

 

【 みんなそれぞれが
   違っているという視点をもつこと 】

【 1人1人が持っている価値観や感じ方、
  捉え方は オリジナルで違うということ 】

 

良かったら
頭の片隅に置いておいてくださいねhana-ani01.gif

 

 

 

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7/31 10時 19時

 

 

 

今日も お読み下さり
ありがとうございます

 

 

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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

 

ほんとに ほんとに
猛暑続きの毎日ですが

みなさん体調はいかがですか?

 

この猛烈な暑さは
若さや気合で乗り切るレベルじゃないです

 

本当に身体が元気になれる
環境や食物(栄養)を選択して

この夏を乗り切りましょうねhana-ani01.gif

 

 

汗と言えば、塩分!!

 

こちらでは 私のお友達が
お塩”について書いてくれていますよ♪

【熊子おススメ塩】
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・  ・  ・  ・

 

さて、先日7/16日は
初の1DAYセミナーを開催しましたheart06.gif

初回限定で スイーツ付き☆彡

 

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キャンセルもあり
今回の参加者さまは2名でしたが

 

ワークを体験して頂いたり
ゆっくりとお話をお聞きしながら
丁寧に進めていたら

 

あっという間の3時間でした!!

 

イライラ&モヤモヤから脱却する!と聞くと
あなたは

どんなイメージを抱きますか?

自分の周りを取り巻いている
イライラ&モヤモヤエネルギーから

「えい!」と抜け出すイメージでしょうか?

 

それとも・・・

 

自分の心の中にある
イライラ&モヤモヤエネルギーを

「えい!」と身体の外側へ
遠い空の彼方へ吹き飛ばしてしまう
そんなイメージでしょうか?

 

どんなイメージでも正解ですよ^^v

 

ただ、イライラ&モヤモヤの感覚て

私たちから一方的に
「はい!サヨナラ~!」と離れることが
簡単に出来ないのが 最大の特徴で。。。

 

離れたくても
放したくても

 

それが簡単に出来ないから
私達の悩みの種になっちゃうんですよね

 

ですので、こちらの講座では
カウンセリングのように
みなさんのお話をゆっくりと伺いながら

 

イライラ&モヤモヤの特徴
そこから脱却する方法

イライラ&モヤモヤしても

冷静な自分でいられるための
満たされた自分になる方法

 

こちらを丁寧にお伝えしましたhana-ani03.gif


ワーク中もしっかりとサポートしますよ~

 

 

また、不安や緊張を緩める
ボディーセラピー体験も好評でしたよ~

ご自宅でご家族に出来るように
参加者さまにもやって頂きました♪

 

 

ボディーセラピー体験後に
お二人の表情がスッキリされていたのが
とても印象的でした~(≧▽≦)

 

 

では、頂いたご感想のご紹介です!

 

1)このセミナーに
参加する前はどんなお気持ちでしたか?
どんなことを克服したいと思っていましたか?

・気持ちがぞわぞわしていました
・不安や焦りを克服したい
・頭と身体が疲れていた

 

 

2)このセミナーに参加してみて気づいたことは?
セミナーはどんな雰囲気でしたか?

・ゆったりとした雰囲気で何でも話せる場でした
・リラックスできる雰囲気
・感情を置きざりにしないことが大切だなーと思った
・忘れていた感情や抑えていた気持ちを思い出しました
・「こんな自分もいるんだな。」と思えて
 自然に涙が出てきてびっくりしました

 

 

3)このセミナーに参加してどんな所が変わりましたか?

・心がほっとゆるんだ
・身体の感覚が変わった(ボディーセラピー)
・背中のゾワゾワが取れて落ち着いた
・ノートに書くのをやってみようと思いました

 

 

4)どんな人に、このセミナーを勧めたいですか?

・疲れている人
・自分を見失ってポカーんとしている人
・モヤモヤしている人

 

 

ありがとうございました!!

 

 

イライラ&モヤモヤは

その生まれる意味や対処方法を
しっかりと把握出来れていれば

実は そんなに
厄介な感覚(感情)でもないんです

 

「こんな自分もいるんだな。」と
本当の自分、新たな自分に気づかれたように

 

【頭では気づけない
本当の自分に気づかせてくれる】

 

そんな役割も担ってくれている
本当は大切な感情(感覚)でもあるんです

 

いえ、どんな感情にも
”良い・悪い”なんて ないんです

大切なのは 【 感情との付き合い方 】。

 

 

イライラ&モヤモヤの
感情との付き合い方や

自分を満たす方法は

”心のグラス”を使ってお伝えしますよheart05.gif

 

参加者のみなさまありがとうございました!!

ただ今、1DAYセミナーの

8月以降の開催予定は未定ですが

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ご希望の日時がある方は

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7/18 10時
7/23 10時
7/27 10時 14時 19時
7/31 10時 19時

 

 

 

今日も お読み下さり
ありがとうございます

 

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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

全国的にあつ~い日が続いていますが

みなさん 体調管理など

十分にお気を付け下さいね!!

 

 

さて お伝えしていました

親子でスッキリできる
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そして
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今回は 私がキッズインストラクターになる
きっかけを下さったいわばお師匠さんのような
愛に溢れる方を講師にお呼びしています

 

全国のママたちから依頼を受けて
魔法の質問講座を届けに行かれたり

そのご縁から、全国の小・中・高校で
子育てやコミュニケーションについての
講演もされている

 

温か~い愛に溢れる方ですheart06.gif

またの名を、『おかん』と言いますhana-ani03.gif

 

そんな おかんをお呼びして
開催する講座は 楽しいこと間違いなし!

 

 

また、この講座を通して
子ども達が自分らしく生きるために大切な

・考える力
・創造する力
・伝える力

を育めるのも 私のワクワクポイント♪

 

 

あるママは こう言っておられました

読書感想文だけは手伝ってあげられない

 

そうなんです

”感想”ですから
こればっかりは手伝えないし

例え 手伝ったとしても

必ず親子でイライラしちゃう負のループへ。

 

そんな負のループも経験することなく

子どもの”やる気”を引き出して
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こちらのスペシャル1DAYセミナーでは

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この3本柱でお伝えしていきます

 

日時: 2018年7月16日(月)
10時~13時

場所: 松江市内
(お申込み頂いた方にお知らせします)

参加費: 8000円
(後日、個別セッションを
1回無料でプレゼント♪)
※無料メール講座の読者様は7000円
メッセージでお知らせ下さい

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【 こんな人におススメ 】 
・イライラ&モヤモヤが止まらない
・自分のことが好きになれない
・つねに満たされないような感覚がある
・つい自己否定して自分を責めてしまう
・人間関係(子育て・夫婦・友人関係
       職場関係など)で悩んでいる
・ネガティブな感情を感じると苦しくなる
・いつも身体やこころに力が入っている
・自分がリラックスする方法が分からない
・楽しい事をしていてもどこか楽しめていない
・お子さまの不安や緊張をほぐしてあげたい

 

詳細&お申込みはこちらから↓↓
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8月以降の開催情報を
いち早く お届けしますので

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7/23 10時
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7/31 10時 14時 19時

 

 

 

今日も お読み下さり
ありがとうございます

 

【夏休み特別企画】あっという間に読書感想文が書ける魔法の質問講座(出雲 カウンセリング 悩み 子育て 人間関係 仕事 感情 緊張)

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結びセラピスト 石原由美子です

 

全国的に大雨が降り続き
各地で洪水や土砂災害など
被害が出ていますが

みなさんがお住まいの地域は
大丈夫でしょうか?

出雲地方は幸い大きな被害もなく
安心した日々を送れました。

被災地の復興と住民の皆さまの安心が
一刻も早く戻ってきますように。

 

・・・

 

さて、今日は小学生以上のお子さんが
おられる方へ向けてのお知らせですheart05.gif

 

7月に入ると 親として
ザワザワしてくるのは私だけでしょうか?

あぁ… 夏休みがまたくるぅ~kao-a13.gif

こう感じながら

【 読書感想文の宿題 】が
脳裏を過るのは 私だけでしょうか?

 

ということで・・・

今年も親子一緒にスッキリできる(笑)

”あの頼もしい講座”を

開催することになりました!!

↓ ↓ ↓ ↓
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あっという間に
読書感想文が書ける魔法の質問講座
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去年 開催した時の様子はこちら
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去年は、お隣りの山口県に在住の
魔法の質問キッズインストラクター仲間に
出雲まで来てもらって開催したのですが

今回は 私がキッズインストラクターになる
きっかけを下さったいわばお師匠さんのような
愛に溢れる方を講師にお呼びしています

 

全国のママたちから依頼を受けて
魔法の質問講座を届けに行かれたり

そのご縁から、全国の小・中・高校で
子育てやコミュニケーションについての
講演もされている

 

温か~い愛に溢れる方ですheart06.gif

またの名を、『おかん』と言いますhana-ani03.gif

 

そんな おかんをお呼びして開催する
◇ー・-・-・-・-・-・-・◇
あっという間に
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ただ今 急ピッチで
開催スケジュールを計画中です!!

 

現時点でハッキリしているのは

●8月5日(日)の午前中に開催すること

●会場が 島根県の松江市内だということ

 

気になる方は
8月5日(日)を空けておいて下さいね!

 

嬉しいことに

去年受けて下さったお子さんから
「今年はないの?」とのお声が^^v

 

一度参加して 書き方がわかっても

1人で本を読んで書くよりも
みんなと一緒に取り組むのが楽しい

そんな気持ちで
オファーしてくれるたかもしれませんね。

 

そう、なんでも
”楽しんで取り組める”のが一番ですよね

 

それを【 読書感想文 】でも
可能にしてくれるのがこの講座なんです♪

 

そして、この夏は 私も
この読書感想文講座をお届け出来る
インストラクターになる予定です!!

 

心理セラピーやカウンセリングで
女性の方々を応援すること

大人の女性へのサポートを通して
未来を担う子供たちを応援することも
私の使命だと思っているのですが

 

こうやって講座を通して
子ども達が自分らしく生きるために大切な

・考える力
・創造する力
・伝える力

などを 子どもたちへ
直接伝えていくのも使命だと感じています。

 

まずは 去年の講座の様子をご覧下さいね!!

 

詳細が決まりましたら
こちらでお知らせしますので
もうしばらく お待ちくださいませ

 

 

 

※お陰さまで 残り1名さまです!

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この3本柱でお伝えしていきます

 

日時: 2018年7月16日(月)
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参加費: 8000円
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【 こんな人におススメ 】 
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・つねに満たされないような感覚がある
・つい自己否定して自分を責めてしまう
・人間関係(子育て・夫婦・友人関係
       職場関係など)で悩んでいる
・ネガティブな感情を感じると苦しくなる
・いつも身体やこころに力が入っている
・自分がリラックスする方法が分からない
・楽しい事をしていてもどこか楽しめていない
・お子さまの不安や緊張をほぐしてあげたい

 

詳細&お申込みはこちらから↓↓
https://ws.formzu.net/fgen/S47425724/

 

 

8月以降の開催情報
いち早く お届けしますので

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大切な誰かとの関係は

”自分との関係”から始まります☆彡

 

自分軸を持って 自分らしく生きるために

大切な人と 幸せな人生を生きるために

 

まずは私と一緒に

小さな一歩を踏み出しませんか?

 

みなさんにお会いできるのを

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生きづらさのもとになる
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只今 期間限定でモニター募集中♪

 

★気付きのカウンセリング

まずは想いを話して手放して
本当の気持ちや思い込みに気づく機会を

黄色い花頂いたご感想  その1  その2 その3

>>詳細・お申込みはこちら

 

★本当のあたなたを取り戻す
リトリーブサイコセラピー®

辛く苦しくなってしまう原因である
心の奥にある思い込みに向き合うことで
あなたらしく生きる新しい信念を育み直します

クローバー頂いたご感想  その1  その2

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         ボディーセラピー
~からだからこころを緩め
不安や緊張を安心感に変える~


*洋服の上から受けられます

身体の感覚をゆっくり丁寧に感じられる
優しいマッサージ様のセラピーで
自己肯定感を育み直し
不安や緊張感を手放していきます
※モニターは残り2名さまです
クローバー頂いたご感想  その1

>>詳細・お申込みはこちら

 

 

hana-ani03.gif7月のご予約可能日

7/3  19時
7/4  10時
7/6  10時
7/15 10時 14時
7/18 10時
7/23 10時
7/27 10時 14時 19時
7/31 10時 14時 19時

 

 

 

今日も お読み下さり
ありがとうございます

イライラ&モヤモヤから脱却するセミナー♪(出雲 カウンセリング イライラ 相談 ストレス 悩み 人間関係 癒し 自己肯定感)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピストの石原由美子です

 

 

6月もあっという間に終わり
7月がスタートしましたね!

梅雨の不安定な天候によって
体調を崩されている方も多いとのこと。

これからやってくる暑い夏に向けて
しっかりと体調を整えていきましょうね!

 

・・・

 

さて お待たせしていた

1DAYセミナーの開催が決定しましたheart06.gif

 

ただ今 配信中の無料メール講座
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他人軸人生を卒業!
自分らしく生きるために大切な
”本当の自分に出会う”魔法の7ステップ☆彡
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こちらの中でもお伝えしている

自分らしく生きるために大切なポイント

 

”自分軸をもつこと”
”自分を感じること”
”感情を大切にすること”

 

ここをもっと分かりやすく
お伝えできることになりました!

 

そんな私の想いの詰まった
1DAYセミナーのタイトルはこちら↓↓

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
3時間で
イライラ&モヤモヤの毎日から脱却する!
自分で自分を満たせるようになる
セルフパートナシップ講座
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

私の経験や失敗談を 沢山シェアしながら
心の仕組みを分かりやすお伝えし

 

●イライラ&モヤモヤから脱却する方法
●心のエネルギーを自分で補充できる方法

 

さらに!!

 

個人セッションでも大変好評のある
●心と身体の不安や緊張を
 安心感に変えるボディーセラピー体験

こちらをご用意しています

 

 

記念すべき初めての開催日程は

7月16日(月)10時~13時

会場は 松江市内 を予定しています

 

 

参加して下さった方々へ
後日、プレゼントする個別セッションでは

1.あなたの自己肯定感が数値で分かる
         「ペンデュラム診断」
2.答えは自分の中にある!
「本当の自分と繋がるカードセッション」

この2つをご用意しています!!

 

 

1DAYセミナーの詳細とお申込みは
こちらをご覧くださいheart05.gif

https://ws.formzu.net/fgen/S47425724/

 

akaihana

 

 

昨日 メールレター読者さまへ
いち早く ご案内したところ

嬉しいことに すぐにお申込みを頂け

残り1名さまとなりました!
今回 ご都合のつなかった方で
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今日も お読み下さり
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1DAYセミナーを始めます!(出雲 カウンセリング 相談 悩み イライラ 感情 人間関係 )

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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

久しぶりの投稿となりましたが

今日は お知らせをさせて下さい!

 

かねてより準備してきました

1DAYセミナーのご案内が出来る運びとなりましたhana-ani01.gif

 

タイトルはこちら ↓↓

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セミナーの日時や詳細については

現在 お届けしてる
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お伝えしていきますので

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1DAYセミナーで
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています!

 

 

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