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月別アーカイブ: 2017年5月

【お知らせ】6月のご予約可能日(出雲 悩み相談 人間関係 子育て 仕事 自己肯定感 こころ) 

akaihana

 

【6月のご予約可能日】

6/1  14時~
6/6  10時~ 14時~
6/11 14時~ 
6/14 10時~ 14時~
6/17 10時~ 14時~
6/21 10時~ 14時~
6/27 10時~ 14時~

 
こんにちは^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

先週末6/27(土)は

初のオリジナル講座を開催しました~

feel time
~こころのメンテナンス~@結び

heisei

 

bennkyou

 

siryou

 

気軽に Caféに立ち寄る感覚で
学校では教わってこなかった
こころの知識や
コミュニケーションをについて学んだり

安心して自分の気持ちを感じられ
安心して自分を表現できる場

 

忙しい日常からほんのちょっと離れて
こころのパワーチャージができる

 

こころのメンテナンスの場
自分のことを大切に感じられる場

 

 

こんな場を作りたいと感じていたところ
素敵な会場とのご縁もあり
この度 初めての開催となりました~

 

参加者みなさんのお人柄もあり
積極的な発言や
お気持ちのシェアが盛んに行われ

 

◆アッドホームな感じが良かったです
◆自分とは違う視点が知れて良かったです
◆自分を満たす方法がわかって良かったです

 

などなど 嬉しいご感想を頂けました^^

 

 

詳しい状況は またお知らせしますね♪

 

 

私の活動のイメージのひとつとして
”子ども・ママ向け”という印象があるそうで

 

今回は ママでなくても
参加できそうなので来ました~!
お話しして下さる方もいました

 

初対面になる男性の参加者さまも
子育てなどに関係なくても大丈夫だ
感じられて 参加してくださいました^^

 

また、2年ぶりにお会いした方は
「石原さんに会いたい(相談事もある)」と
当日に 急きょご連絡下さいました

 

 

はい!!
こちらの講座はどんな方でも参加OK♪

 

 

次回の予定とテーマは
後日 お知らせしますのでお楽しみに^^

 

また、今回のテーマ①自分を満たす方法

こちらを受けてみたい!場合は
ご希望に合わせて開催することも
可能ですので

 

お気軽にご相談くださいね^^

 

 

↓↓↓↓↓↓↓

<モニター価格は5月末まで!>

こころの講座@結び
イライラ感情と仲良くなる方法

詳しくはこちらをご覧下さい

 

 

ご提供中のメニュー

お問い合わせはこちらから

 

 

今日も お読み下さいり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

【募集中】自分を満たすってなぁに?(出雲 カウンセリング 悩み 相談 人間関係 子育て イライラ)

te-buru

5月27(土)
feel time
~こころのメンテナンス~@結び

第1回目は ①自分を満たす方法です

 

 

こんにちは^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

①自分を満たす方法 では

 

自分を満たすとは?
満たされていない状態とは?
どう感じたらいいの?
どうやって満たしたらいいの?など

 

”満たす”を視覚的・感覚的に
感じていただけるように進めていきます

 

そして・・・

 

”あなたの状態”
”あなたが満たされている状態”
”あなたが満たされていない状態”

 

これが あなた自身だけでなく
ご家族や仕事上などの人間関係上で
どんな影響を与えることになるのか

 

こちらを
ある法則を通してお伝えしていきます

 

 

自分を満たすなんて
なんだか自己中じゃないの?
申し訳ない気持にもなるわ

 

こう感じる方もあると思いますが

こちらの法則を知ると
「なるほど~」と
自分を満たすことの大切さ
ご理解頂けると思います^^

 

また、
自分を満たすつもりで行動してるのに
なぜか いつも心に余裕がない
満たされてない気持ちがある

 

ここについても
心理のお話しを交えながらお伝えします

 

 

★こんな方におススメ★

■つい自分のことよりも周りを優先してしまう
■自分を満たすことに罪悪感を感じる
■自分を満たしたいのにやり方がわからない
■イライラしてしまう自分をどうにかしたい
■好きな事をして満たしているのに
 なぜか心に余裕がない、心が不安定
■いつも心に余裕がない
■やりたいことはあるのに
 つい自分に我慢をさせてしまう
■自分らしくいたい

 

★期待できる効果や変化★

■自分の気持ちを感じ寄り添えるようになる
■イライラすることが減る
■自分に優しくなれる
■周りに優しくなれる
■心に余裕が持てるようになる
■余裕がなくなった時でも
 客観的に自分の状態を感じられる
■自分を満たすことに自信がもてる
■自分の本音に気づきやすくなる
■自分のやりたいことがわかる

 

 

では 詳細のお知らせです!

moahauhu

feel time
~こころのメンテナンス~@結び


第1回 自分を満たす方法


日時:5月27日(土)14時~15時半

料金:2000円
持ち物:筆記用具
定員:6名さま ⇒ 残り5名さま
場所:出雲市大社町北荒
              平成住建MORE HOUSE
  *旧大社駅から南に300m
   大通り沿いの白い建物(入口左端)

>>>お申込みはこちら

 

ご応募 お待ちしております(≧▽≦)

 

 

 

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今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

【募集中】こころのメンテナンスの場…始めます♪(出雲 心理学 コミュニケーション 講座 悩み 子育て)

こんにちは^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

実は ずっとずっと前から
こんな思いを抱いてきました

 

それは・・・

 

気軽にこころの事や
コミュニケーションについて学べたり

安心して自分の気持ちを感じられ
安心して自分を表現できる場

忙しい日常からほんのちょっと離れて
自分と向き合って
こころのパワーチャージができる
こころのメンテナンスの場

こんな”場”があったらいいなぁ~と^^

 

 

がっつりと 学びます!
という雰囲気じゃなくて

お喋り会と勉強会がミックスしたような
アッドホームな雰囲気の場

 

 

ということで・・・

 

なんと!私が創っちゃいました^^v

 

 

 

その名も

feel time
~こころのメンテナンス~@結び

 

te-buru

 

一緒にこころのことを学びませんか?
コミュニケーションについて学びませんか?

日常生活に役立つ知識を楽しく身に付けて

人生を 人間関係を
もっともっと楽しく自分らしいものへ
変化させていきませんか?

 

 

こちらでは NLPや心理セラピー
魔法の質問(問いかけ)から

よりコミュニケーションが楽しくなる
より自分らしい人生を生きられる

そんな役に立つ知識をお伝えしていきます^^

 

 

こころのこと
コミュニケーションのことって
学校や家では教えてもらえないこと
でも、自分で勉強するのも大変💦

 

 

だから 一緒に学びましょう♪
少しの知識を腑に落せるように
グループでシェアすることで
さらに知識を深めるように

と、同時に

自分を振り返ることで
自分の気持ちに気づけたり
自分の気持ちの整理が出来たりと

あなたのこころのメンテナンス

こちらも一緒にできますよ^^

 

 

 

 

では 詳細のお知らせです!

moahauhu

feel time
~こころのメンテナンス~@結び


第1回 自分を満たす方法


日時:5月27日(土)14時~15時半

料金:2000円
持ち物:筆記用具
定員:6名さま ⇒ 残り5名さま
場所:出雲市大社町北荒
              平成住建MORE HOUSE
  *旧大社駅から南に300m
   大通り沿いの白い建物(入口左端)

 

>>>お申込みはこちら

 

 

ご応募 お待ちしております(≧▽≦)

 

 

 

 

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【子育て】感情的になる時こそ自分を知るチャンス(出雲 カウンセリング 子育て 夫婦 イライラ 悩み)

daisenn1

 

 

こんにちは^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

GWもあっという間に過ぎましたね

みなさんは
どんなGWを過ごされましたか?

 

我が家は 夫婦ともに仕事があり
家族全員でゆっくりできたのは
2日間ほどでした^^

 

なので、日帰りでどこかに行こう!と
お隣の鳥取県の大山にある森の国へ
フィールドアスレチックを楽しみに
行きました♪♪

 

子どもたちも 小6&3年生なので
アスレチックの話をしたら
「行きたい!」と喜ぶので

私たち夫婦も喜んで向かいました^^

 

こちらのアスレチックは
私も子供の頃に来た事があったのですが
久しぶりに見たときには 驚きましたよ

 

だって、結構 難しいモノが多いんです

 

しかも、全てのアスレチックに
身体能力のみならず

 

度胸!根性!が必要なんですもの^^;

 

 

daiswebb5

 

daisenn2

このオレンジのTシャツを着ているのは
我が家の誇れる長男(小3)さんw^^

 

怖がりなのに
それなりに 頑張っていましたよ
以前よりも うんと
身体の使い方も上手になっていましたよ

 

だから 私はそんな息子の成長を見れて
それだけで 「よしよし★」と
一人で満足していました

 

でも、それは 母の私の意見であって

 

私の隣で 息子を眺めていた主人の中では
私とは違う想いが駆け巡っていたようで

 

気が付くと 主人が
イライラしているではありませんか?(‘Д’)

 

しかも そのイライラが増していく💦💦

daiswesnn

↑ これは 息子を見守る主人の姿

見守っているというオーラよりも
厳しい目で監督しているっという感じ|д゚)

 

さすがに 隣でイライラされると
私も なんだか緊張してしまいそうでしたが

 

ここは 心の勉強を
している者の性といいますかw

 

主人のイライラの影響を受けないように
冷静さを保ちながら
こんなにイライラする主人の中で
一体何が起こっているんだろう?

 

こう推測してみることにしました^^v

 

 

こちらについては
ブログに詳しく書いていますので
ぜひ ご覧になって下さい

>>>子を思うからのイライラ?
   それとも…①

 

 

誰かを叱咤激励するために
厳しいアドバイスをすることは
日常でも 多々あることだと思います

 

でも、明らかに
感情的になっている時には

 

自分の中にある価値観やルールが
反応していることが多いんです

 

だから

 

感情的になる時こそ
自分を知るチャンス!!

 

 

さぁ 息子に対して感情的になっていた
主人の中にある価値観・ルールとは
何でしょうか?(あくまで推測)

 

 

ブログの続きを お楽しみに^^

 

 

 

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