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日別アーカイブ: 2016年12月24日

本当の自分を取り戻すセラピー(出雲 悩み カウンセリング 感情 子育て 心理セラピー)

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こんにちわ^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

私の師匠 大鶴和江氏の主宰する講座

リトリーブサイコセラピー大阪プロコース
先週の12月17日からスタートしました!!

 

リトリーブサイコセラピーについては
こちらをご参照ください ★★

 

 

そして 私もアシスタント修行僧として
12日間 全力で
受講生の方のサポートに入らせて頂きます

 

 

今回のプロコースは
今年の夏に基礎コースを修了された方々が
継続して受講できるコース

 

だから 受講生の方には
3~4か月振りにお会いしたのですが

 

基礎コースの修了時と比較して
みなさんの表情や雰囲気が
さらに 変化しているのを感じました

 

◆人の顔を見て話しができない
◆自分の事が好きになれない
◆言いたいことが言えない
◆自分よりも周りを優先してしまう

◆好きな人ほどお付き合いできない
◆自分のためにお金や時間が使えない
◆子育てでイライラしてしまう
◆会社の人間関係が上手くいかない

 

など 色々な悩みを抱えて受講された
基礎コース当日の様子とは一変

 

皆さんの様子が
明るくて 変な緊張感もなく
自分の気持ちや感情を大事に
自己表現できているのを拝見して

 

人ってこんなに変われるんだぁ~

 

改めて
リトリーブサイコセラピーの効果を
ひしひしと感じていました^^

 

 

 

私も この秋は
月1回で 大阪に通って

先輩セラピストから
セッションを受けていました

 

正直 自分の心の中を覗くのは
勇気が要ります

怖いです💦💦

 

 

怖いし、過去を振り返ることで
知りたくなかった事実や

感じないようにしていた感情と
正面から向き合うことに
なるかもしれません

 

でもです・・・

 

今 自分の中で起こっている
悩みや問題というのは

 

ずっと幼い頃の過去に
見たくなくて 感じたくなくて
置き去りにしていた感情や気持ちが

 

気づいてもらえなくて
分かってもらえなくて

未完了のままにされたいたからこそ

 

今 大人の私達の現実の中に
悩みや問題を引き起こしているんです

 

 

その 心の中にある未完了の感情を
しっかりと受けて止めていくこと

 

そうして
自分の過去を振り返りながら
家族との関係を振り返りながら

 

 

自分の中にあった
未完了の気持ちに気づき

自分の思い込み(思い癖)が
どこから来ているのかに気づき

その思い込みがあることで
自分を守ってこれた事実を知り

反面 その思い込みによって
自分らしさを自分に許可できない
生きづらさや息苦しさも実感し

 

 

そのうえで

本当は どうしたい?

どんな自分になりたい?

これからどんな生き方をしたい?

 

 

ここに うんと向き合う人生激変セラピー

これが 師匠が生み出した
リトリーブサイコセラピーになります^^

 

まさに
本当の自分を取り戻すセラピー

 

 

誰かといつも比較してしまう
上手くいかないと極端に落ち込む
今の自分ではいけないと常に焦っている
人からの評価が気になる
リラックスすることが出来ない
人に頼み事が出来ない
子どもの泣き声にイライラする
自分に自信がない
何かあるとすぐに自分が悪いと感じる

なんとなく消えてしまいたくなる
お金がないととても不安
自分の意見がないように感じる
イライラして食べ過ぎてしまう
きちんと出来ないと不安
出来ない自分を見るのが怖い

 

これは 私が抱えていた不安や恐怖

 

 

でも 知識として心の仕組みを知り
実際に セッションを受けることで

自然と上記のような症状も薄れて

随分と 生きやすくなってきました

 

なにかモヤモヤ・不安が起きても
自分の中に起きていることが自覚でき
不安や恐怖に飲み込まれることも
なくなりました

 

いえ 本当に心穏やかに
自分の気持ちと繋がって
生きることが出来るようになりました

 

 

しんどさや苦しさ 悩みって

本当の自分から離れているから
起こることだと思っています

 

だから 良い・悪いではなくて

 

本当は〇〇したい!
こんな私になりたい!という
自分の本音に向き合うチャンスだとも
感じています

 

だって 自分の全ての言動が
本音と一致していたら
全てがハッピーで
悩みなんてないはずだから

 

 

 

今回 プロコースの前日には
私も個人セッションを受けてきました

 

職場や実家でイライラして
辛かったことが主訴でしたが

 

そこから 見えてきたことは

 

幼い頃から感じていた
お母さん 私も見て欲しい!

 

この 悲しい気持ちでした

 

 

こちらについては
後日 書きたいと思います

 

 

 

 

さて 今回 講座が開催されたのは
新たに大阪にできた
セミナールームでした^^

 

講座の後には
セミナールームの開設祝いと
忘年会も兼ねた飲み会がありました

 

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2016年は どんな1年でしたか?

2017年は どんな1年にしたいですか?

 

 

 

年末になり お忙しいと思いますが
ご自愛して お過ごしください

 

 

現在ご提供中のメニュー★★ 

 

お申込みはこちら★★

 

 

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

 

ご縁に 感謝多謝

 

 

 

↓ こちらは地元で有名なイルミネーション♪

自宅を提供しちゃうなんて凄い~w

pika

 

 

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