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月別アーカイブ: 2016年9月

【お知らせ】10月のご予約可能日(出雲 子育て カウンセリング 悩み 不安 人間関係)

izumo

 

【10月のご予約可能日です】

◎10月6日 AM PM
◎10月9日   PM
◎10月15日  PM
◎10月19日  PM  
◎10月26日  PM

*お時間の詳細については
HPのカレンダーをご覧下さい

 

 

こんにちわ^^
すまいるセラピー結び
石原由美子です

 

早いもので もう10月ですね

台風の到来ごとに
徐々に 気温も秋らしくなってきました

 

涼しくなると なんだかちょっと
センチメンタルな気持ちになるのは
私だけでしょうか?^^;

 

気温の低下とともに
どうしても 身体も緊張してしまいがち

そして 心も身体と並行して
力が入りやすくなります

 

シャワー浴だけでなく
湯船にゆったりとつかって
身体を温めて疲れをとっていきましょう~

その ぬくもり身体がほぐれることが

心のゆとりに繋がっていきます^^

 

 

また 10月は 旧暦でいう神無月ですね★
(新暦でも神無月だそう)

この神無月には 出雲の地に
全国から神様が集まられるとのことで

出雲だけ 神在月 と呼ばれています★

 

地元民なのに 旧暦10月(実際の11月)にある
神在祭には 参列したことがないわたし^^;

 

夜の行事ですが
一度は 参列してみたいです

 

 

では 今日も みなさんにとって
よい一日となりますように

 

 

今日も お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

子育ても夫婦関係もお悩みの根っこは同じなんです(出雲 カウンセリング 悩み解決 夫婦)

huuhu

 

あなたの理想の夫婦とは
どんな夫婦ですか?

あなたは 愛する人と
どんな関係で居たいですか?

 

 

こんにちわ^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

こうやって 私自身が
自分の心と向きあうことになった
理由のひとつに

 

夫婦関係がうまくいかない

 

が ありました

 

私がうまくいかないと感じた事とは・・・

 

◆言いたいことが言えない
◆主人に対して気を使ってしまう
◆笑ったり冗談を言ったりする場合も
 なぜか 主人の顔色を気にする

 

などなど、分かりやすくお伝えするなら

 

主人に気を遣う自分がいる
主人と楽にいられない自分がいる
一緒にいると緊張してしまう

 

こんな自分がいることに気が付いて

 

どうしてだろう?
好きで結婚したのに
一番そばにいる人に
なぜ私は自分を表現できないんだろう?

 

だんだんとこんな思い(悩み)が募って
心理学に心が惹かれるようになりました^^

 

 

実際 色々な事を知るにつれて

 

幼い頃から「こんな自分」であった

ということに気づくことになり
私の心の癖や思い込みの土台となった

 

自分と自分の親との関係

 

ここに向き合うことと並行して

主人と私の関係も変化していきました

 

 

こうやて変化していく過程で
本当に驚きだったのは・・・

 

私の中の思い込みが変化して
私自身の言動の変化
無意識の心の状態の変化
これが起こることで

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

主人自体の言動も
明らかに 変化していったこと

 

 

これは 目に見えない世界上では
エネルギーや波動が変化すると
周りもその影響を受ける・・・というような
お話しと同じ現象かもしれませんが

 

とにかく
私自身の思い込みや信念などの
無意識にある状態・あり方の変化が
子どもたちや主人、実家の親など
周りにも大きな変化をもたらしました

 

先日 改めて夫婦関係が変化した事を
思い出すきっかけあり

その事をブログに綴りましたので
よかったらご覧くださいね^^

ブログはこちら⇒★★★

 

 

 

夫婦関係や子育て
人間関係全般において

何か問題が起こると
ついつい相手を責めてしまいますが

ちょっと意識・視点を変えると

 

その問題を
問題と感じている自分
問題と感じてしまう自分が居る

という 現状に気が付きます

 

大事なのは
そう感じてしまう自分の感じ方
そう感じてしまう思い癖の存在

 

 

私は 自分の感じ方・思い癖
この存在に気づいて

これらが どうして作られたのか?

このルーツを辿ることで
私の中の思い込みを解放し

 

目の前の現実を
そのまま 受け止めらる自分

目の前の人の思いを
そのまま 受け止められる自分

それまで 歪んだ捉え方をして
過剰に自分を責めていた自分
過剰に人のせいにしていた自分

 

そんな自分と少しずつ仲良くなって

本当に在りたい自分で
生きていけるようになりました^^

 

 

夫婦関係や人間関係の中で

◎ついついイライラしてしまう

◎言いたい事が言えない

◎人の顔色を気にして
 自分らしくいられない

◎自分に自信がない

◎常に緊張している

 

このようなお悩みがあれば
ぜひ ご相談ください

 

 

目の前の現実は
あなたが思うより ずっと優しい

あなたが
自分で変わりたい!と覚悟すれば

あなたらしさは 取り戻せます^^

 

 

ご連絡 お待ちしています

 

yumikosann

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

あなたも変われます~諦めないことが大事~(出雲 自己肯定感 カウンセリング 悩み 人間関係)

 

ke-ki

 

自分を諦めないこと
自分の変化を諦めないこと

それは

自分らしく生きること
自分のたった一度の
人生を諦めないこと

 

 

こんにちわ^^
すまいるセラピー結び
カウンセラー・心理セラピスト
石原由美子です

 

ご報告が遅くなりましたが

8月初旬に 大鶴和江氏主宰の
リトリーブサイコセラピー大阪基礎コース
修了致しました(^O^)/

4月からアシスタントとして
関わらせて頂いた5か月間は

私にとっても
大きな気づきのオンパレード💦💦

 

 

そうなんです・・・・

師匠の講座を聞きながら学び直し
受講生の方々の
自分に向き合う姿・心に触れることは

 

思いっきり 自分の心に
向き合うことにも繋がるんです(汗)

 

ですので
私の中で問題視されていなかった
色々な心の癖(思い込み)

胸の中のわさわさやドキドキとなって

私にサインを送ってくるようになり

私なりに 結構 しんどかったです(‘Д’)

 

だから 講座の翌日に開催された
勉強会に出席して
仲間のセッションを受けたり

私自身も 成長するための
貴重な経験をさせて頂きました

 

 

そんな中 私が頑張れたのは・・・

 

カズさん(師匠)をはじめ
アシスタント仲間や
公認セラピストが

受講生の方々の変化を
絶対に 諦めなかった

また 受講生 ご自身が
自分らしく生きる人生を諦めなかった

 

その自分や相手の可能性を信じて
絶対に 変化を諦めない姿

 

ここに私も とても勇気を頂き
5か月間 関わり続けることができたと
そう 感じています

 

そして・・・
私も もっと変化したい!

自分のことをもっと肯定できる
そんな自分になりたい!

自分に自信をもって生きていきたい!

 

こう本気で感じることとなり

公認セラピストの方に
定期的にセッションを受けに行っています

 

syasiann1

 

修了式のみなさんの
「やった!」という笑顔に今でも感動です^^

 

syasinn2

 

支え合えた仲間たちにも 感謝!!

 

詳しくは ブログをご覧くださいね^^
ブログ★★

 

 

 

 

自分らしく・・・って?

生きづらさ・・・って?

自分の人生・・・って?

 

抽象的に書いてしまうと
難しいところもあるかもしれませんが

 

分かりやすくお伝えするなら

 

自分の「〇〇したい!」が
きちんと 我慢せずに
叶えてあげられているか?
◆言いたいことが言えているか
◆やりたいことがやれているか
◆我慢しすぎていないか?
◆自分より誰かの思いを優先して
 頑張りすぎていないか?
◆誰かの評価や視線が気になって
 自分を抑えていないか? などです^^

 

それが 当たり前になっているなら
しんどさや辛さ

いわゆる ストレスはないと思います

 

 

でも!! 

どこか 違和感や後悔
ストレスや不満が残るなら

 

本当は そうしたくない
あなたがいるということ

あなたの本心とは違う現実が
目の前にあるということ

 

こりゃ・・・しんどいですよ

小さくても イライラが出てきたり
気持ちよく向かえなかったり

その状態で頑張り続けると
いつか心身に問題が出てきます(´・ω・`)

 

 

こんな時には
ご自分の心に 問いかけてみて下さい

 

 

◎本当は どうしたいの??

◎そうしたいのに出来ないのは
なぜだろう??

 

 

 

カウンセリングや心理セラピーでは

「なりたい自分」になるために

そうなれていない「今の自分」を見つめ

いつからこのような状態なのか?など

「今の自分」が出来上がる過程を

過去に遡って 探しに行きます

 

そして 「今の自分」に関わっている

心の癖(思い込み)に気づいて頂き
それが出来た家族背景を感じて頂き

心の癖を取っ払っていくサポートをします

 

 

心の癖が悪いんではないんです!!

それを持つことで苦しいなら

きちんと 手放すことが出来るということ^^

 

 

本当は どうしたいですか?

あなたが 心地よく居れる
なりたいあなたの姿は?? 

 

 

 

お1人で 前へ進めない時には
お力にならせて下さいね^^

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

【お知らせ】9月のご予約可能日(出雲 こころ 悩み カウンセリング)

nayami

 

【9月のご予約可能日のお知らせ】

◆9月7日 14~15時 開始枠
◆9月11日 14~15時開始枠
◆9月25日 14~15時開始枠
◆9月29日 10~11時開始枠
14~15時開始枠

今月は子供の学校行事が多いため
こちらのご予約枠のみになりますので
宜しくお願いいたします^^

 

 

こんにちわ^^
すまいるセラピー結び

カウンセラー・心理セラピスト
石原由美子です
9月に入り 朝晩の気温や
雲が変わったことに気づき

秋だなぁ~ としみじみしました

kkumo

 

↑ こちらは出雲市佐田町にある須佐神社の空

 

お休みの日でゆっくりとしていたら
ふと 須佐神社に行きたい!と思い
初めて参拝してきました^^

かのスピリチュアルカウンセラー江〇さんも
大絶賛のパワースポット!!

 

susa
実際に 境内に入ると
こじんまりとした雰囲気だったのですが・・・
場の空気感やご神木から
なんとも言えないパワーを頂いた私でした

 

それよりも なによりも車で向かう道中から
すでに私なりの浄化が始まっていて・・・

 

須佐神社 これは凄い!!

 

この一言が 私の率直な感想でした^^

 

参拝については ブログにも書きました
よかったらブログもどうぞ⇒★★

 

 

 

忙しい日々に追われて
ゆっくりできているようで
できていないと感じていた中

佐田町の自然の中を車で走り

外を歩けば
セミの声を聞き
川の水の流れる音を聞き

 

たった それだけなのに
ぐんと 心が癒されましたよ^^

 

 

秋は 外に出やすくなる季節

みなさんも 心のパワーチャージに
自然の中に 出かけてみて下さい♪

 

 

ゆっくりと自分に向き合い

自然の力を使ってもスッキリしない場合は

ご連絡ください^^

 

一緒に お悩みに向き合ってきましょう

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝 多謝