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カテゴリー別アーカイブ: 1DAYセミナー告知・ご感想

9/27癒しの古民家でゆるりとおしゃべりしませんか?(出雲 カウンセリング 悩み 相談 子育て 感情 イライラ 恐怖) 

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オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

明日 開催する
スペシャル1DAYセミナーの会場は

 

出雲市斐川町にある
古民家展示場「彩の家」ですhana01.gif

http://madoka-arc.co.jp/?page_id=18
●出雲市斐川町沖洲1030

 

こちらは 今までも
何度も使わせて頂いている

私のお気に入りの”癒しの場”

 

 

ただ、そこに居るだけで
ほっこりと心と身体が緩んで

その緩みの中に
エネルギーをチャージできる場所♪

 

 

明日27(木)は
午後からの1DAYセミナーのために
朝から夕方まで 居座らせて頂く私heart08.gif

 

で、思いつきました~!!

 

 

ゆるりとおしゃべり会を♪

 

・彩の家に入ってみたかった~
・癒しの空間でゆるりとしたい!
・ゴロゴロと癒されたい
・セッションやセミナーの事が聞きたい
・石原由美子に会ってみたい 

 

そんな方は ぜひお越しくださいませheart06.gif

 

お悩み相談や雑談もOK!

イベント限定メニューの
魔法の質問カードセッションもOk!

時間内は出入り自由(無料)ですheart01.gif

 

 

秋の風と木の匂いの香る癒し空間で

一緒に ゆったりしませんか??

●ゆるりとおしゃべり会●

9/27 10:15~12:00
◇どなたでも参加して頂けます(無料)
◇出入りも自由です
◇お菓子&飲み物 ご用意してます

 

※お出かけの際はご連絡頂けると喜びます
090-3742-3222(石原)

 

 

そして 午後はこちら↓↓

<<9/27に開催!残り2名さま♪>>

3時間で
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●詳細と最新情報・お申込みはこちら↓
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●講座の様子とご感想はこちら↓
https://ameblo.jp/197811181972226/entry-12391646965.html

 

 

当日 ドタ参加もOKです!!

 

お会いできるのを楽しみにしています~heart01.gif

 

 

 

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あなたの思い込みや価値観や
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お悩みや問題を
根本解決したい方へ

 

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1セッション8000円(90~150分)

 

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★気付きのカウンセリング

想いを話して手放して
本当の気持ちや思い込みに気づく機会を

※頂いたご感想  その1  その2 その3
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心の奥にある思い込みに向き合うことで
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※頂いたご感想  その1  その2
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*洋服の上から受けられます

優しいマッサージ様のセラピーで
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【こんな方におススメ】
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bikkuri03.gif自分に対する周りの評価が気になる
bikkuri03.gif頼まれ事に対してNOが言えない
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bikkuri03.gif周りと自分をつい比較してしまう
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bikkuri03.gif人の仕事まで引き受けてしまう
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bikkuri03.gif嫌でも愛嬌を振りまいてしまう  など

 

 

9月のご予約可能日
9/7    18時
9/8  コラボイベントに出店
9/11  10時 14時 18時
9/12  14時
9/13  10時 14時 18時
9/16  8時30分
9/23  15時
9/25  10時 14時 18時
9/27    1DAYセミナーin斐川(残2名様)
19時

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

 

【残2名様】気持ちを整理する方法もお伝えしますよ(出雲 カウンセリング ネガティブ 感情 人間関係 イライラ 仕事 無価値感 恐怖)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

「石原さんは いつも落ち着いてるし
セラピストだし悩みとかなさそうですね!」

と、こんな嬉しい?お声を
掛けて頂くことがよくあるのですが

私も 人間です~
悩みもありますよ

大なり小なりの感情の浮き沈みは
毎日生きていく中で経験しています。

 

でも… さすがに もう

瞬間湯沸かし器のように
カッチーン‼という怒りの感情が
止められない勢いで出てくることや

身体も心も緊張して
手が震えるくらいの不安や恐怖が
胸の中を占領することは少なくなりました。

 

そう思うと

以前よりも うんと

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・
不安や緊張や怒りといったネガティブな感情に
やみくもに飲み込まれることがなくなった
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

こんな自分の変化が感じられますheart08.gif

 

あなたは

不安な気持ちになる時
その不安な気持ちをどうしていますか?

心がカチカチに緊張している時
その緊張した心をどうしていますか?

自分でも抑えきれない怒りが生まれた時
その怒りの気持ちを どうしていますか?

 

・  ・  ・

 

実は 昨日のことですが
久しぶりに強く不安な気持ちを感じたんです。

 

ある方に 仕事上のお願い事を
メールでお伝えしたところ

”これはメールで話すことではないので
後ほど 顔を合わせて話しましょう ”

こんな内容の返事を頂いたんです。

この返信を初めに見た際には
「そうよね、面と向かって
お願いした方がいいよね。」と
直ぐに納得出来る私がいました。

 

でも、「じゃあ明日会うからその時だわ。」と
その方と会って話をする場面をイメージすると

次第に 胸の中が硬くこわばってきて
心臓がドキドキしてきたんですkao-a13.gif

 

 

あれ? 私 ドキドキしてる?
え?? まさか??
(でも、これは私の本音だわ)

 

久しぶりに感じた
強い不安と緊張感だったので

「このまま放っておくのは良くない。
どうしてこんな心境になってるんだろう?
私の中で何が起こっているんだろう?」

こう自問自答しながら

いつもやっている方法で
【自分の気持ちを整理する】ことにしました。

 

その方法とは・・・

 

【感情ノート】を書くこと。

 

心や頭の中で あれやこれやと考えても
実は ”本当の整理”て
できてなかったりするんです。

それに 気持ちを文字にして
【見える化】すると
冷静に 自分の状況が把握出来るんです。

 

さらには・・・

 

書き出すことで
自分の中の感情を【吐き出す】ことが
出来ているんです!

 

だから 私も
胸の中の強いドキドキ感を感じながら

感じていること
考えていること
思っていることを

とにかく 全てを隠さず
勢いのまま殴り書きしてみました。

 

すると・・・

●どうして強くドキドキするくらい
不安になっているのか?
●どんな事が起こりそうで(妄想)
怖いのか?
●そんな”妄想”が過ってしまう
私の中の”思い込み”は?
●どんな前提を自分に課してる?

これらに気が付くことが出来ました。
(イタイ事実も発見…)

 

つい頭の中で
ぐるぐると考えてしまうけれど

正解も不正解もなく
とにかく思うままにノートを書き出すと

自分の中で起こっていること
見えて、冷静に感じられ

ネガティブな感情を
ただただ胸の中で抱え続けるよりも

うんと 楽になれるんです。

 

 

最近 ふと思い出したのが

私、昔からこんな風に
気持ちを吐き出す事をしていたんです。

その方法は
今のようにノートではなかったけれど

携帯を使って 自分のアドレス宛へ
”気持ちメール”を送っていたんです!

 

この”気持ちメール”を送っていたのは
義両親と同居生活をしていたころ。

毎日、イライラしている自分の気持ちを
自分1人じゃ どうしようも出来なくて

誰に教えてもらったわけでもなく
”気持ちメール”で気持ちを吐きながら

自分をどうにか保っていたんだと思います。
(主人にも話せなかったので・・・)

 

今ならわかるのですが

この【感情ノート】でも【気持ちメール】でも

ただ ただ やみくもに
自分の気持ちを吐きだすこと

これがベストなやり方ではないんです。

 

一旦 気持ちを吐き出せて
見える化で 冷静にはなれるけど

”あるポイント”を押さえた
吐き出し方、書き出し方をしないと

 

●同じ状況になるとまたイライラする

●吐き出して 一時的にスッキリしても
直ぐに空いた胸のスペースに
ネガティブな感情が入り込んでくる

こんなパターンを繰り返してしまう
そんな可能性もあるんです。。

 

当時、”気持ちメール”のお陰で
日々募っていくネガティブな感情を
吐き出すことが出来たのは

私が私を冷静に保つためには
緊急手段として必要でしたし
実際に 助けられていたのですが

 

今の私が タイムスリップして
当時のあの憎たらしい同居生活に戻って

”大切なポイント”を踏まえて
ノートやメールで
自分の気持ちを書き出す事が出来るなら

 

「憎たらしい」と思う自分も認めながら
その奥にある「本当の気持ち」に気づけて

頑なに 自分から
心のシャッターを下げ続けるんじゃなくて

少しずつでも シャッターを上げて
義両親に近づくことを選択できたかもしれない

 

これも 妄想の域かもしれませんが
それでも こう感じる私がいます。

 

だって、そうやって
自分の内側と対話してきたからこそ

今では
憎たらしくて大嫌いだったお義父さんと

目を合わせながら
心穏やかに笑うことが出来る

素直な私になれたのですからhana-ani01.gif

 

・  ・  ・

 

ノートで気持ちを吐き出しているけれど
いまいち スッキリ出来てない

吐き出してスッキリはするけれど
いつも同じような場面で
ネガティブな感情が生まれて辛い

自分の気持ちとの向き合い方が
分からなくて知りたい

 

こんな気持ちをお持ちの方へは

ただ今 開催している
1DAYセミナーがおススメです

9/27に開催!残り2名さま♪
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不安でも緊張でもイライラでも
自分の気持ち・感情と向きあう方法は同じ。

 

こちらのセミナーでも

自分の本当の気持ちに気づけ
現実を変えるための新たな一歩に繋がる
【感情ノート】についてお伝えしますよ♪

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< 頂いたご感想 >
●ゆったりとした雰囲気で
何でも話せる場でした
●心がほっと緩みました
●「こんな自分もいるんだな。」と思えて
自然に涙が出てきてビックリ
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身体の感覚が変わりました
●背中のゾワゾワが取れて落ち着きました
●自分が忘れていた感情や
抑えていた気持ちを思い出しました

講座の様子はこちらから
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9月のご予約可能日
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9/8  コラボイベントに出店
9/11  10時 14時 18時
9/12  14時
9/13  10時 14時 18時
9/16  8時30分
9/23  15時
9/25  10時 14時 18時
9/27    1DAYセミナーin斐川(残2名様)
19時
9/30  10時 14時 18時

 

 

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イライラマシーンだった私はどこへやら?(出雲 カウンセリング セミナー イライラ 人間関係 感情 子育て 暴力 虐待 夫婦)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

●イライラマシーンだった私はどこへやら?!

 

先日のお盆の間に
出雲地方に久しぶりに雨が降りました。

雷が鳴る激しい雨でしたが

そのお陰もあってか、朝晩の気温も下がり

今日は 秋の風を思わす
涼しい風が吹いていてとても気持ちいいです。

 

・・・

さて、一昨日は
主人の実家に 主人なしの母子3人で帰りました。

以前の私なら ありえませんよ(苦笑)

 

だって、数年前の私なら

義両親と関わる中で
イライラスイッチが入ったもんなら

怒りに狂って
何を仕出かすかわからない嫁でしたからkao-a17.gif

 

そんな私が……

主人なしで向かい

●お義父さん
お得意の自慢話にもイライラせず

●目を合わせても イライラせず

 

わたし どうした?(神様?仏さま?)

と自分で自分が 可笑しくなるくらい(笑)

 

 

そんな事を感じていたら
ある事に はたと気づいたんです!

 

 

こんなふうに 笑い合いながら
人の 心と 交流することに
私は とっても喜びを感じるんだって。

10年前の同居中の
いざこざが絶えなかったあの頃もずっと

本当は

お義父さん、お義母さんと
笑い合える関係でいたかったんだって。

 

 

あなたには
本当は仲の良い関係でいたいのに

穏やかな自分を保てなくて
ついついイライラしてしまう

そんな相手はいませんか?

 

 

次回の1DAYセミナーでは

 

イライラマシーン?
瞬間湯沸し器?

 

そんなあだ名を付けたかったくらい

どうしようもなく生きづらかった私と
苦しかった イライラ人生についても

お伝えしたいと思っています

 

 

○イライラを手放して
自分に 周りにもっと優しくなりたい人

○安心感の中で
人との繋がりを感じて 生きたい人

〇もっと素直な自分で
大切な人と仲良くなりたい人 へオススメです!!

 

 

8/30、9/4、9/27に 開催します♪

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
3時間で
イライラ&モヤモヤの毎日から脱却する!
自分で自分を満たせるようになる
セルフパートナシップ講座
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

・8月30日(木)出雲市湖陵町 午前
・9月4日(火) 出雲市斐川町 午前
・9月27日(木)出雲市斐川町 午後

※メールレター読者様へは割り引き特典あり
ご登録は下記のフォームから出来ます

◆講座の詳細とお申込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S47425724/

 

<<前回 頂いたご感想>>

●ゆったりとした雰囲気で
何でも話せる場でした
●心がほっと緩みました
●「こんな自分もいるんだな。」と思えて
自然に涙が出てきてビックリ
●ボディーセラピーで
身体の感覚が変わりました
●背中のゾワゾワが取れて落ち着きました
●自分が忘れていた感情や
抑えていた気持ちを思い出しました

 

講座の様子はこちらから
https://ameblo.jp/197811181972226/

 

画像に含まれている可能性があるもの:テーブル、室内

入るのも嫌で 気持ちわるくて
7年間も入ることが出来なかった義両親の家

私が 行かない間にも

こうやって孫(我が子)たちの成長を
しっかりと見守ってくれていたんですよね

感謝の気持ちを感じられる私になれて良かった☆彡 

只今 期間限定でモニター募集中♪
※9月以降はモニター価格を変更させて頂きます

 

★気付きのカウンセリング

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黄色い花頂いたご感想  その1  その2 その3

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~からだからこころを緩め
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<8月のご予約可能日>

8/5 読書感想文講座
8/9    19時
8/14  19時
8/16 10時読書感想文講座
8/17 19時
8/19 10時 14時 19時
8/23 10時 14時 19時
8/30 10時1DAYセミナーin出雲 19時

※お時間の変更希望の方はお知らせください

 

 

 

 

今日も お読み下さり
ありがとうございます

 

8&9月の1DAYセミナーのご案内(出雲 カウンセリング 悩み 相談 イライラ 感情 人間関係 家族 仕事 夫婦 子育て)

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暑い暑いと言っている間に
お盆の時期になりましたね

お盆休みに実家に帰られますか?
私の実家では お盆より少し前に

兄家族(4人)が
3年ぶりに東京から帰ったので

親・きょうだい 総勢16名で
早めのお盆の集まり会をしました!
それも・・・

実家に収まりきらないからと
出雲市内の古民家宿を貸し切りでhana-ani01.gif

古民家の癒しの空間と
親、兄弟(それぞれのパートナー)
姪っこ、甥っこと関わりの中で

沢山のエネルギー補給ができました!

 

【会うだけで元気になれる存在】て
そう多く居るわけじゃないですよね?

もし、「会いたいなぁ」と思う人方がいるなら
ぜひ 会いに行ってみて下さいheart06.gif

そして、まだまだ暑い夏を
心も身体も元気に過ごしましょね~!

 

 

・・・

 

さて、今日は8&9月の
スペシャル1DAYセミナーのご案内です!

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
3時間で
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・8月30日(木)出雲市湖陵町 午前
・9月4日(火) 出雲市斐川町 午前
・9月27日(木)出雲市斐川町 午後

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イライラ&モヤモヤから脱却する!と聞くと
どんなイメージが湧きますか?

自分の周りを取り巻いている
イライラ&モヤモヤエネルギーから

「えい!」と
抜け出すイメージでしょうか?

それとも・・・

あなたの心の中にある
イライラ&モヤモヤエネルギーを

「えい!」と身体の外側へ
遠い空の彼方へ吹き飛ばしてしまう
そんなイメージでしょうか?

 

どんなイメージでも正解ですよheart05.gif

 

ただ、イライラ&モヤモヤの感覚て

私たちから一方的に
「はい!サヨナラ~!」と離れることが
簡単に出来ないのが 最大の特徴で。。。

離れたくても
放したくても

それが簡単に出来ないから
私達の悩みの種になっちゃうんですよね

 

ですので、こちらの講座では

カウンセリングのように
みなさんのお話をゆっくりと伺いながら

イライラ&モヤモヤの特徴や
そこから脱却する方法

イライラ&モヤモヤのない
満たされた自分になる方法

こちらを丁寧にお伝えしていますhana-ani03.gif

 

イライラ&モヤモヤは

その生まれる意味や対処方法を
しっかりと把握出来れていれば

実は そんなに
厄介な感覚(感情)でもないんです。

 

それより・・・

【頭では気づけない
本当の自分に気づかせてくれる】

そんな役割も担ってくれている
本当は大切な感情(感覚)でもあるんです

 

いえ、どんな感情にも
”良い・悪い”なんて ないんです

大切なのは【感情との付き合方】。

 

<<前回 頂いたご感想>>

●ゆったりとした雰囲気で
何でも話せる場でした
●心がほっと緩みました
●「こんな自分もいるんだな。」と思えて
自然に涙が出てきてビックリ
●ボディーセラピーで
身体の感覚が変わりました
●背中のゾワゾワが取れて落ち着きました
●自分が忘れていた感情や
抑えていた気持ちを思い出しました

 

講座の様子はこちらから
https://ameblo.jp/197811181972226/

自分の気持ちとか 感情とか
”感じる”ことに対して
抵抗感をお持ちの方もおられるかもしれません

ネガティブな感情が
自分の中にあること自体を
認めることが出来ない方もあるかもしれません
(私はそうでした・・・)

 

でも 大丈夫ですよ

そんな不安も一緒に受け止めながら

少人数の中で
安心したお気持ちで取り組んで頂けるように
しっかりとサポートさせて頂きます

 

◆講座の詳細とお申込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S47425724/

 

 

 

只今 期間限定でモニター募集中♪
※9月以降はモニター価格を変更させて頂きます

 

★気付きのカウンセリング

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<8月のご予約可能日>

8/5 読書感想文講座
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8/16 10時読書感想文講座
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8/19 10時 14時 19時
8/23 10時 14時 19時
8/30 10時1DAYセミナーin出雲 19時

※お時間の変更希望の方はお知らせください

 

 

 

 

今日も お読み下さり
ありがとうございます

1DAYセミナ初開催☆心がほっとゆるみました(出雲 カウンセリング 感情 イライラ 悩み 人間関係 ネガティブ モヤモヤ)

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ほんとに ほんとに
猛暑続きの毎日ですが

みなさん体調はいかがですか?

 

この猛烈な暑さは
若さや気合で乗り切るレベルじゃないです

 

本当に身体が元気になれる
環境や食物(栄養)を選択して

この夏を乗り切りましょうねhana-ani01.gif

 

 

汗と言えば、塩分!!

 

こちらでは 私のお友達が
お塩”について書いてくれていますよ♪

【熊子おススメ塩】
https://ameblo.jp/sorakumaco/entry-12392781228.html

 

・  ・  ・  ・

 

さて、先日7/16日は
初の1DAYセミナーを開催しましたheart06.gif

初回限定で スイーツ付き☆彡

 

☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜☆.
3時間で
イライラ&モヤモヤの毎日から脱却する!
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セルフパートナシップ講座
☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜☆.

 

 

キャンセルもあり
今回の参加者さまは2名でしたが

 

ワークを体験して頂いたり
ゆっくりとお話をお聞きしながら
丁寧に進めていたら

 

あっという間の3時間でした!!

 

イライラ&モヤモヤから脱却する!と聞くと
あなたは

どんなイメージを抱きますか?

自分の周りを取り巻いている
イライラ&モヤモヤエネルギーから

「えい!」と抜け出すイメージでしょうか?

 

それとも・・・

 

自分の心の中にある
イライラ&モヤモヤエネルギーを

「えい!」と身体の外側へ
遠い空の彼方へ吹き飛ばしてしまう
そんなイメージでしょうか?

 

どんなイメージでも正解ですよ^^v

 

ただ、イライラ&モヤモヤの感覚て

私たちから一方的に
「はい!サヨナラ~!」と離れることが
簡単に出来ないのが 最大の特徴で。。。

 

離れたくても
放したくても

 

それが簡単に出来ないから
私達の悩みの種になっちゃうんですよね

 

ですので、こちらの講座では
カウンセリングのように
みなさんのお話をゆっくりと伺いながら

 

イライラ&モヤモヤの特徴
そこから脱却する方法

イライラ&モヤモヤしても

冷静な自分でいられるための
満たされた自分になる方法

 

こちらを丁寧にお伝えしましたhana-ani03.gif


ワーク中もしっかりとサポートしますよ~

 

 

また、不安や緊張を緩める
ボディーセラピー体験も好評でしたよ~

ご自宅でご家族に出来るように
参加者さまにもやって頂きました♪

 

 

ボディーセラピー体験後に
お二人の表情がスッキリされていたのが
とても印象的でした~(≧▽≦)

 

 

では、頂いたご感想のご紹介です!

 

1)このセミナーに
参加する前はどんなお気持ちでしたか?
どんなことを克服したいと思っていましたか?

・気持ちがぞわぞわしていました
・不安や焦りを克服したい
・頭と身体が疲れていた

 

 

2)このセミナーに参加してみて気づいたことは?
セミナーはどんな雰囲気でしたか?

・ゆったりとした雰囲気で何でも話せる場でした
・リラックスできる雰囲気
・感情を置きざりにしないことが大切だなーと思った
・忘れていた感情や抑えていた気持ちを思い出しました
・「こんな自分もいるんだな。」と思えて
 自然に涙が出てきてびっくりしました

 

 

3)このセミナーに参加してどんな所が変わりましたか?

・心がほっとゆるんだ
・身体の感覚が変わった(ボディーセラピー)
・背中のゾワゾワが取れて落ち着いた
・ノートに書くのをやってみようと思いました

 

 

4)どんな人に、このセミナーを勧めたいですか?

・疲れている人
・自分を見失ってポカーんとしている人
・モヤモヤしている人

 

 

ありがとうございました!!

 

 

イライラ&モヤモヤは

その生まれる意味や対処方法を
しっかりと把握出来れていれば

実は そんなに
厄介な感覚(感情)でもないんです

 

「こんな自分もいるんだな。」と
本当の自分、新たな自分に気づかれたように

 

【頭では気づけない
本当の自分に気づかせてくれる】

 

そんな役割も担ってくれている
本当は大切な感情(感覚)でもあるんです

 

いえ、どんな感情にも
”良い・悪い”なんて ないんです

大切なのは 【 感情との付き合い方 】。

 

 

イライラ&モヤモヤの
感情との付き合い方や

自分を満たす方法は

”心のグラス”を使ってお伝えしますよheart05.gif

 

参加者のみなさまありがとうございました!!

ただ今、1DAYセミナーの

8月以降の開催予定は未定ですが

最新情報を優先的に受け取りたい方や
ご希望の日時がある方は

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■日時:8月5日(日)10時~12時

■会場:松江市内の円建創
円建創(島根県松江市=東津田町)
http://madoka-arc.co.jp/?page_id=12

■去年 開催した時の様子はこちら
https://ameblo.jp/197811181972226/entry-12298161262.html

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身体の感覚をゆっくり丁寧に感じられる
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hana-ani03.gif7月下旬ご予約可能日

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今日も お読み下さり
ありがとうございます

 

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結びセラピストの石原由美子です

 

 

6月もあっという間に終わり
7月がスタートしましたね!

梅雨の不安定な天候によって
体調を崩されている方も多いとのこと。

これからやってくる暑い夏に向けて
しっかりと体調を整えていきましょうね!

 

・・・

 

さて お待たせしていた

1DAYセミナーの開催が決定しましたheart06.gif

 

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”自分軸をもつこと”
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”感情を大切にすること”

 

ここをもっと分かりやすく
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7月16日(月)10時~13時

会場は 松江市内 を予定しています

 

 

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