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カテゴリー別アーカイブ: 気付きのカウンセリング

【ご感想】受ける前は漠然と不安でした(カウンセリング 人間関係 悩み 怖い 不安 自信がない 仕事 子育て)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

島根県出雲市のⅯ.Hさまから
気づきのカウンセリング
ご感想を頂きました☆

 

 

 

▼Ⅿ.Hさま/島根県出雲市(女性)

 

1.石原由美子の気づきのカウンセリングを
お申込み下さった理由

会社の人間関係に行き詰って
自分が本来持ち合わせた性格について相談したくて

 

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか?どんな事を克服したいと思って
いましたか?

漠然と不安でした。

 

 

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気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆(只今 モニター募集中)

 

3.セッションを受けていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

モノクロたっだ不安に、
色が付いた感じになりました。
(明確になった)

 

 

 

4石原由美子の気づきのカウンセリングを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?

 

心の動きだったり、心の持ちようを
専門的な視点から教えていただける。

問題を違った角度から、見れるワークをしてもらえる。

 

 

5セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか?

 数回に渡ってセッションを受けてみたいと思いました。

 

 

 

Ⅿ.Hさま、ありがとうございました!

 

 

 

しんどくて 悩んでいるけれど
どうして… 何が苦しいのか?
それは 分からないけれど

漠然とした不安感だけは確かにある

 

そんな経験のある方は多いと思います

 

自分の心の動きが分からなかった頃や
心理の知識を知らなかった頃には
私も そんな漠然とした
不安感やザワザワ感を感じていました

 

今回のセッションでは
行き詰っておられた
職場の人間関係について

 

実際にあった出来事(事実)や
Mさんが感じておられることなどを
状況整理をしながら

 

心理の知識も交えつつ
Mさんの中にある思い込みや
ご自身に対する前提(自己イメージ)
気づいて頂けるように進めていきました
事実は 事実 出来事は 出来事

それを どう受け取り捉えるのか?
それを どう感じるのか?は 私たち次第で

それは 一人一人 オリジナルなもの

そして
相手は変わらないし 変えられない

 

 

目の前に広がる世界って
実は とてもシンプルなんですが

私たちの中にある自己イメージや
思い込み(心や身体の反射的反応)が

目の前の事実に 様々な色を付けてしまい
自分を苦しめていることが沢山あるんです

 

 

この 専門的な心の仕組みをお話しすると
みなさん びっくりされます
(えぇ 学校では習いませんから)

 

でも 私の個人的な意見として・・・

 

心の仕組みを知ることは
生きる上で
とっても大事だと思っています

 

 

だから 専門的な知識を交えながら
問題にぎゅっとフォーカスされている
視点を 時には変えるワークも入れながら

 

ご自身の心の中を感じ
本当のお気持ちに気づけるお手伝いをしています

 

 

そして やっぱり 一番に大切なのは・・・

 

しんどいっていう本当の気持ち
苦しいっていう 本当の気持ちを
私たち自身が 素直に認めることであったり

誰かを信じて 誰かを頼って
悩んでいる自分を表現することかなって

 

そう 感じています

 

 

 

数回に渡ってセッションを受けてみたいと思いました。

 

こうご感想に書いて下さっていたMさまは
その後 ボディーセラピーも
受けて下さっていますhana-ani03.gif

 

ボディーセラピーのご感想も
こちらでシェアしますので お楽しみに~

 

 

 

 

【4月のご予約可能日】

4/1 10時 14時 17時
4/6 10時 19時
4/7 11時 14時
4/10 15時 19時
4/12 20時
4/15 10時 14時 16時
4/18 10時 20時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

 

 

 

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です!!

 

◆気づきのカウンセリング
IMG_6354_R
◎90分 9000円 ⇒ 5000円

☆ご感想  その1  その2  その3

 

◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

☆ご感想  その1  その2

 

◆ボディーセラピー
massage
◎120分 9000円 ⇒ 6000円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

◆各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

 

>>>お申込みはこちら

 

 

▼優先案内登録フォームが出来ました!

新たなメニューやイベント等の情報は
こちらにご登録頂くと優先的にお知らせします!
*ご予約にはなりませんのでご安心を

 https://ws.formzu.net/fgen/S36983070/

 

 

 

 

 

今日も お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

【ご感想】色々な悩みは、母との関係から始まっていたんだ(カウンセリング 人間関係 悩み 怖い 不安 自信がない 自己肯定感 子育て)

他人軸人生から卒業する!
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結びセラピスト 石原由美子です

 

鳥取県米子市のH.Aさまから
気づきのカウンセリング
ご感想を頂きました☆

 

 

 

▼H.Aさま/鳥取県米子市

 

1.石原由美子の気づきのカウンセリングを
お申込み下さった理由

自分自身が現状とても心が苦しい中
毎日の暮らしを送っていました。
Facebookの石原さんとお友達になって
いただき、その中でこういったセッションを
されていると知り、申し込みました

 

 

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか?どんな事を克服したいと思って
いましたか?

とにかく毎日しんどくて、
イライラしていました
イライラ、辛さの原因はわかりませんでした

 

 

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気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆(只今 モニター募集中)

 

3.セッションを受けていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

とにかく石原さんにどんどん言葉が
溢れてきました。それでたくさん話を聞いて
いただきました。涙が止まりませんでした。

そして、あるタイミングであれ?という
気づきがありました。

色々な悩みは、
母との関係から始まっていたんだと。

そして言わない事で、
自らを守っていたんだと。

思った事を言う事で、
全員が反応するわけではないと。

それから、コーヒーはいらなかったということ。

 

 

 

4石原由美子の気づきのカウンセリングを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?

はい、、!まずは行動して、
石原さんに会いに行って
下さい!って伝えたいです。

 

 

 

5セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか?

話しやすい雰囲気を作って
下さってる事をとても感じました。

 

 

H.Aさま、ありがとうございました!

 

お悩みは、職場のある方との
人間関係についてでしたが

 

このお悩みの根底には
お母さまとの関係がありました

 

職場の方に 本当は
思っている事があるのに言えない

言おうとすると強く言い返されたり
怒られるような気がして言えない
だから言わないことを自ら選択する

 

 

 

私たちは 生まれた瞬間から
家族など身近な人との関わりを通して

人と関わる・繋がるときの
行動パターンを身に付けていきます

 

 

それは
~しなさいと教育されることもあるし

特に 何か行動を起こしたときに
不快な感情を伴う経験を繰り返す際は

子供 自らが 自分を守るために
”~しない方がいいんだ ” と
決断するのですが

 

 

私たちは 大人になっても
あたかも 目の前に あの頃の
両親が居るかのような感覚(妄想)で

子供の頃に決断した行動パターンで
人と関わり続けてしまうんです

 

 

もう大人になっているのに
特定の状況・人との関係になると
反射的な身体の反応(行動)や
心の反応が出てくるんです

 

 

今回のセッションでは
解決したいけど 分かっていても
出来ない 行動パターン について

 

●行動出来ない”本当の理由”を探り

●その行動パターンが幼少期の
誰との関係で作られたのか

 

ここを ゆっくりとお話しを聞いて
深い感情にも触れながら

 

また Aさま ご自身にも
腑に落ちる気づきがあるように
セッションを進めていきました

 

 

この幼少期に身に付けた
人間関係の中で起こる
反射的・反応的な行動パターンを
変えていくために必要なのは

 

 

人との関わりの中で 自分は
どんな行動(反応)をしているのか?

 

 

まずは そこに気づくこと。

 

 

自分の反応を 客観的に感じて
気づくことが変化のスタート地点。

 

 

 

色々な悩みは、
母との関係から始まっていたんだ

 

 

など 沢山の事に気付かれたAさまは
早速 職場やご家庭の中で

意識的に行動を変えることで

 

 

セッションを受けられる前よりも
思うように行動が出来たり
周りの人の感情から ご自身を
守れるようになっておられるとのことです

 

 

 

Aさまから 頂いている
嬉しいご報告は またお伝えしますね^^

 

 

H・Aさま ご感想を
本当にありがとうございました!

 

 

 

【4月のご予約可能日】

4/1 10時 14時 17時
4/6 10時 19時
4/7 11時 14時
4/10 15時 19時
4/12 20時
4/15 10時 14時 16時
4/18 10時 20時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

 

 

 

只今、以下のセッションについて
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◆気づきのカウンセリング
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◎90分 9000円 ⇒ 5000円

☆ご感想  その1  その2  その3

 

◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

☆ご感想  その1  その2

 

◆ボディーセラピー
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◎120分 9000円 ⇒ 6000円
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*洋服のままで受けられます

 

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◆各セッションの詳細については
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モニター募集中です(出雲 カウンセリング 悩み 人間関係 職場 いじめ 子育て イライラ 不安)

 

365日自分の人生を生きる私になる!
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

 

今日は 現在 募集している
各セッションのモニター募集についての
お知らせです

 

 

お陰さまで 先日は

 

鳥取県米子市からはるばる出雲まで
お越し頂くなど

 

モニターセッションについての
お申込みやお問い合わせが続いています

 

本当に ありがとうございます!

 

 

私自身 こうして
モニターセッションをさせて頂く中で

 

時間について
セッションの方向性(内容)について

 

良い意味で
色々と考えさせて頂くことになりました

 

 

そこで 現在 提示している
モニターセッション価格や時間を
変更させて頂くことにしました

 


4月1日以降に
お申込みの方から変更させて頂きます

 

 

急なお知らせになりますが
どうぞ 宜しくお願い致します

 

himawari

 

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です!!

 

◆気づきのカウンセリング
IMG_6354_R
◎90分 9000円 ⇒  3000円
4月1日以降のお申込み 5000円

 

◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 4000円
4月1日以降のお申込み  6000円

 

◆ボディーセラピー
massage
◎90分 9000円 ⇒ 4500円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

◆各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

 

 

【3月のご予約可能日】

3/17 14時 18時
3/24 15時
3/28 12時 18時

 

※上記以外のご希望があれば
お気軽にお問い合わせ下さい

>>>お申込みはこちら

 

 

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今日も お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

 

カウンセリングて何をするんですか?(出雲 カウンセリング 悩み 仕事 人間関係 子育て 自己肯定感 不安 辛い)

 

こんにちは

365日自分の人生を生きる私になる!
人と人との魂をつなぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

一月に入り もう10日が経ちましたね

私の住む出雲地方は
真冬に突入したのか
今週の天気予報では雪マークが出てます

 

私にとって”雪”と言えば運転!!kao-a13.gif

 

はい、早め早めの行動で
安全運転で外出したいと思います
みなさんもお気を付けくださいね

 

 

 

さて、先日 ある方から

 

カウンセリングに人ってくるの?
私、人の気持ちが分かるんだよね
だからって仕事にしてないんだけど

と、皮肉交じりの言葉を言われました

 

それまで交わしていた会話の内容と
なんだか 違う流れになるし

その方が人の気持ちがわかるかなんて
私は 全くもって興味もないのに

 

勝手に話し出すものだから・・・

 

私の内心は
へぇ~
で、それがどうしたんですか?
だったんですけどね(汗)

 

彼女が何を伝えたかったのか?
その真意は 私には分かりませんが

 

今日は 私が何を大切にして
カウンセリングを行っているかを
お伝えできたらと思います

 

 

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

 

私たち人間には 全く同じ人はおらず
それぞれ個々には
沢山の人柄・キャラクターがあります

 

顔の目鼻立ちから声の質
身体能力や学習能力にも違いがあり
それぞれが”個性”を持っているように

 

それぞれの心にも個性があるんですね

 

この心の個性の分類を簡単にお伝えすると
こんなモノのなります

 

心の個性=感じ方、捉え方、思い癖(信念)

 

nayami

 

なんとなく想像してみて下さい

 

会社で上司からキツイ指導を受けた時に
Aさんは前向きに捉えられるのに
Bさんは「ダメだー」と落ち込む

 

こんな場面がありそうなことを(あるある)

 

また、仕事の会議で言いたい事があると
Cさんは何でも遠慮なくスバスバと言うのに
Dさんは「言ってもいいかな?」と遠慮する
(結果、黙って何も言わない)

 

これも 想像に硬くないと思います

 

↑ちなみに、私はBさんの遠慮パターンでした

 

こんな風に 同じことが起こっても
同じ状況や環境下にあっても
私たち一人一人の感じ方や
そこからの行動って違うんですよね

 

 

じゃあ どうして
こんなに感じ方が違うのか?というと

 

私たちの個々の心の奥(潜在意識)に
目の前の出来事に対する
感じ方や反応パターンがあるからなんです

 

この潜在意識というのは
普段は自分で意識できないのですが
ここに”自分の心の取り扱い辞典”のような
データがあるんですね

isikinozu

 

先ほどの上司に指導された時に
前向きに捉えられたAさんと
「ダメだー」と落ち込むBさん

 

この二人の中で
何が起こっているかというと(想像で)

 

Aさん:よっしゃ 良い事教えてもらった
アドバイス通りで頑張るぞ

Bさん:おぉ…自分の事を否定されたよ
やっぱり私ってダメなんだぁ
上司に嫌われてるかもしれない

 

こんな感じで
全くといっていいほど
感じ方や捉え方など心の反応が違うんです

 

 

—————————————————-

カウンセリングでは まず
この感じ方・捉え方といった
それぞれの心の個性(反応パターン)を
見つけるような会話や質問をしていきます

—————————————————-

 

Cさん、Bさんの場合も
個々の中で何が起こっているのかを
想像してみましょう

 

Cさん:私は言いたい事は言いたい
言わないと伝わらなくて損よ

Dさん:言って批判されたらどうしよう
私の意見が間違ってたらどうしよう
自信ないなぁ

 

 

みなさん自身のことや
日常生活の人間模様の中でも

なんでいつもこの人は
何でもネガティブに捉えるんだろう?など

このような心の個性の違いを
感じることがあるかと思います

 

 

そして この4名の中で
誰が つらくて しんどくて
自分らしさを欠いた(我慢した)
心がモヤモヤした感覚になると思いますか?

 

 

そう BさんとDさんになるんです

 

周りの人と全く同じ状況にいるのに

●「自分はダメなんだ」とすぐに落ち込む
●言いたい事があっても言わずに我慢する
(我慢=ストレス)

 

 

この違いは

●こんなふうに(その人の中で)感じてしまう
●こんなふうに(その人の中で)捉えてしまう
(その結果、こんな行動をとってしまう)

 

こんな心の個性というものが
目の前の現実に対して
誰かの言った言葉に対して反応して
感情や身体の反応を生んでいるんです

 

こちらの記事に
心の個性(潜在意識)について
書いていますので ご覧ください

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

▼人生を左右する潜在意識ってなに?

 

 

bottyan

 

心の悩み、苦しさ、しんどさ・・・

 

こういった目には見えない心の症状が

 

どうして生じてくるのか?
何が問題で生じてくるのか?
どういった理由(仕組み)で生じるのか?

 

気づきのカウンセリングでは

 

クライアント様のお悩みに関係する
心の個性(感じ方、捉え方など)を
会話の中で探りながら

 

その個性のもとになっている
潜在意識にあるビリーフ(信念・価値観)を
見立てて

 

お悩み(目の前の現実)の原因が
自分以外の 誰かにあるのではなく
ご自身の心の中(個性)にあることに
一緒に気づいて頂けるように進めていきます

 

*お悩みの内容や
クライアント様の状況により
カウンセリングの方向性(やり方)に
若干変更があることはご了承下さい

 

 

潜在意識内のビリーフ(信念・価値観)は
パターンが違えど 誰にでもあるんです

 

そして それが自分らしく生きていく上で
都合の悪いパターンであるなら

 

このパターンは
いつからだって変えていけるのです

 

だから まず初めに大切なのは
ご自身の心の個性を知ること

 

自分の心の個性を知っているだけでも
●こんな私がいるんだ
●またあのパターン(反応)やってるぞ
と、自身の心の状態に客観的に気づけて

 

◆じゃあ どうしようか?
◆よし、思い切ってやってみよう!

 

と 長年のパターンを辞める
そんな今までとは違う
選択(行動)をすることにも繋がります

 

 

新たな一年がスタートしました!

 

 

今年はどんな一年にしたいですか?
どんな自分になりたいですか?

 

 

宜しかったら
遠慮なく ご相談下さいfutaba.gif

 

 

 

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ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です!!

◆気づきのカウンセリング
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◎60分 6000円 ⇒ 3000円

 

◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 4000円

 

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◎90分 9000円 ⇒ 4500円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
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【1月のご予約可能日】
1/7  10時
1/14 10時 14時
1/21 10時 14時
1/29 11時 14時

*会場予約の都合
ご予約はお早目にお願いします

 

>>>お申込みはこちら

 

 

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に感謝多謝

 

 

【ご感想】「自分の人生」という感覚が戻ってきました(出雲 カウンセリング 家族 悩み 苦しい 子育て ごめんなさい 人間関係)

こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

matuhara

 

今日は 先日気づきのカウンセリングを
受けられたM様からのご感想の紹介です

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

M・Y様

【セッションを申込まれた理由】

普段は苦しい気持ちやつらい気持を
自分で分析して時間をかけてでも
なんとか立ち直ることができますが、
今回は長年積もり積もった負の気持ちが
あまりにも強く、八方塞がりになって
しまいました。

 

どうしても自分で考え方を切り替えて
前に進むことができず、今までかかった
ことはないですが、病院(診療内科)に
行こうと思い、カウンセリングをしてく
れる病院をインターネットで探していた
ところ、「すまいるセラピー結び」さんの
サイトに偶然出会いました。

 

とても苦しかったので、出来るだけ早く、
そして可能であれば自分の気づきや学びで
立ち直ったり、自分の考え方を変えたりして
前に進んで行きたかったのでセッションを
受けることを希望しました。

 

【セッションを受けられた印象】

椅子を使うというセッションは想像もして
いなかったので、驚きました。でもそれで
自分の気持ちとしっかりと向きあうことが
できました。


自分と人との距離や向きなど
椅子で具体的
に考えることで、客観的に見る
ことができ
ました。

 

また、石原さんからの「それをしなかったら
どうなりますか?」「それは誰のためにして
いますか?」「この人はあなたにどう言って
いると思いますか?」などの今まえ考えたこ
ともなかった問いに一生懸命に考えて答える
ことで気持ちの整理が出来ました。

 

【セッション後の変化について】

家族に言いたいけど言えない言葉がたくさん
あったせいで苦しい気持ちになっていましたが、
セッションでそれを言えたことで、セッション
後に家族に会った時の気持ちが全然違いました。

 

実際にまだ言えないけれど、まるで言ったかの
ような気持ちになり、少し素直になれました。
また、石原さんに気持ちを理解して寄り添って
いただいたことで、すり減って今にも切れて
しまいそうな神経がまた再生したような感覚に
なりました。

 

私は家族の気持ちを勝手に想像して、自分が
もっとがんばらないといけないと思い込んで
いましたが、「自分の気持ちと家族の気持ちを
切り離して考えたほうがいい」「自分のことを
もう少し大切にしたい」という気持ちになるこ
とができました。

 

自分のことを大切にしたいと思うことで、家族
の言動にビクビクすることが少なくなった気が
します。「いつまで我慢したらいいんだろう…」
と毎日思っていましたが、今はなんとなく
「自分の人生」という感覚が戻ってきました。

 

「自分の人生なんだから、どうにでもなるし
どうにかなるか!」くらいに久しぶりに明るい
気持ちになれました。
本当にありがとうございます。

 

【気づきのカウンセリングを勧めるとしたら
どんなふうに勧めたいですか?】

なぜか苦しい気持ちを抱いている方に、心の
整理ができ自分を見つめることができると
勧めたいです。

 

悩み自体は悪いことではないと思っていて、
いくつになってもそれを自分の成長にかえる
ことができれば、悩むことで人としての深さ
も出てくると思います。

 

なかなか自分だけでは気付けないことも多く、
そういう時にこのようなカウンセリングを
受けることで自分を客観的に見つめて前へ
進んでいけると思います。

 

【その他、セッションについて】

セッション可能の時間がネットに載って
いたので(直前過ぎてご迷惑をかけてしまい
ましたが…)予約をしやすかったです。

 

というのも、悩みが強く、すぐになんとか
したかったからです。何日も先ではなく、
今日家に帰るのも憂鬱な状態だったので、
「今」をなんとかしたくでもがいていまし
たので本当に助かりました。

 

久しぶりに我に返れた気がします。

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

 

M・Y様 ありがとうございます^^

 

ご家族と接する中で
ご家族に対して
沢山の不満をお持ちだったM様

 

でも、その理由がM様ご自身の中にも
あること(思い込み)に気づかれ

 

だからこそ

 

「自分の人生」という感覚が戻って

「自分の人生なんだから
どうにでもなるしどうにかなるか!」

 

ご自身が主体になって捉えられるように
なられたんだと思います^^

 

私たちは 本当に驚くくらい
自分オリジナルの思い込みを通して
周りの人たちと接しているんです

 

この自分オリジナルの思い込みに
気づくだけでも、

 

自分の中で何が起こっているのか?

 

ここに気づくことができ、冷静になれ
強い感情にも
反射的に飲み込まれることも少なくなり

 

自分自身を少しでも客観的に
見つめられるようになれます

 

 

M・Y様 沢山のご感想を
ほんとうにありがとうございました

 

 

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

只今、以下のセッションについて
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◆気づきのカウンセリング
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◎60分 6000円 ⇒ 3000円

 

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◎120~150分 12000円 ⇒ 4000円

 

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◎90分 9000円 ⇒ 4500円
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今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に感謝多謝