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カテゴリー別アーカイブ: ご感想

【ご感想】スッキリ!香りに癒される~!(出雲 カウンセリング 癒し ボディケア 不安 イライラ 緊張 肩こり 自律神経)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び
結びセラピスト 石原由美子です

 

 

10/27(土)は
松江市玉湯町のサロン花水木さんで
アロマボディーセラピー(スパインセラピー)の
モニターセッションをさせて頂きました

 

黄色い花アロマボディーセラピーって??

 

 

今回は4名(男性1、女性3)の方に
体験して頂きましたが

 

黄色い花スッキリした!

黄色い花首が回るようになった

黄色い花肩が軽くなった

黄色い花香りに癒される~

 

との ご感想を頂きましたよ

 

 

 

初めてなのに
連続4名さまのセッションなんて

大丈夫かなぁ

 

と内心 ドキドキしてましたが

 

疲れるどころか私も癒され

 

もう帰る前だというのに
元気満々の私なのでした(笑)

 

 

このセラピーの中で
最後に塗らせて頂くオイルには

 

心身をスッキリと覚醒させる
そんな働きがあるのですが

 

その香り効果と
私の掌から身体に染み込んだオイル効果か?

(なんせ4名様分のオイルですから・・・)

 

 

いつもなら 小さい私の目も
こんなにパチクリしております

 

 

夕方には
帰られたお客様から嬉しいご報告も♪
(後ほど お伝えしますね~)

 

ということで

 

自然の植物のエネルギーが凝縮された
このオイルたちが 益々好きになりました。

 

いえ・・・

 

もう、リスペクトしかありません!!

 

このコたち ほんとに素晴らしい~ドキドキ

 

 

この度、心良くサロンをお貸しして下さった高橋智子さんは

 

ホリスティカルハーブテントⓇをされています♪

 

ホリスティカルハーブテントⓇって??

 

10/24のおうし座満月前日に
私も初めて体験したのですが

 

この初テントインの帰りの運転中に

自分でも驚くような
壮大過ぎる未来のビジョンが
脳裏に過って思わず涙したのでした。

余りにもビックリして智子さんに報告した時の様子はこちら

 

テントに入ると色々な変化が起こる☆彡

 

 

こう智子さんからお聞きしてましたが
ここまですんごいことになるとは
想像以上でした・・・。

 

それだけじゃなく
これから寒くなる時期は

頭の先から足の先(ヘナ浴)まで
全身を芯から温めることは

身体への最高の労わり♪

 

ホリスティカルハーブテントⓇもおススメですheart06.gif

 

 

アロマボディーセラピー
◆スパインセラピー(30分)
◆アロマタッチ(45分) への

 

お問い合わせも
ありがとうございます!

 

モニターセッション期間は12月末まで!

 

ー・-・11月のご予約可能日 -・-

<心理・個別セッション>
・カウンセリング
・心理セラピー
・ボディーセラピー

4(日)  10時  14時  19時
11(日) 10時  14時  19時
15(木) 10時  14時  19時
19(月) 10時
22(木) 10時  14時
23(金) 10時  14時  19時
26(月) 10時
29(木) 19時

 

<アロマボディーセラピー>

aromatati

7(水)11時 12時半 14時
12(月)10時~11時
★初めてのアロマ会in斐川
15(木)10時 11時半 13時 14時半
19(月)10時 11時半 13時 14時半
22(木)10時 11時半 13時 14時半
26(月)10時 11時半 13時 14時半

お問い合わせ・お申込みはこちら

※会場はすまいるセラピー結びかご自宅出張
お申込み時にご相談させて下さい
※「初めてのアロマ会」は
エッセンシャルオイルの知識に触れて頂き
実施にオイルの香り等にも触れて頂ける
気楽に学べる機会です(参加料1000円)

 

<1DAYセミナー・イベント>

siori

3時間で
イライラ&モヤモヤの毎日から脱却できる!
自分で自分を満たせるようになる
セルフパートナーシップ講座

講座の詳細とお申込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S47425724/   

29(土)
★10時15分~13時15分
1DAYセミナーin斐川
★14時~15時半
ゆるりとおしゃべり会in斐川

※1DAYセミナー・おしゃべり会の〆切は
それぞれ2日前と致します。
※会場はお申込み時にお知らせします。

 

 

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お悩みや問題を
根本解決したい方へ

 

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想いを話して手放して
本当の気持ちや思い込みに気づく機会を

※頂いたご感想  その1  その2 その3
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辛く苦しくなってしまう原因である
心の奥にある思い込みに向き合うことで
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※頂いたご感想  その1  その2
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※頂いたご感想 その1 その2
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bikkuri03.gif周りと自分をつい比較してしまう
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今日もお読み下さり
ありがとうございます

 

【ご感想】不安が取れて、前向きに考えられるようになりました(出雲 カウンセリング 不安 人間関係 疎外感 恐怖 悩み コミュニケーション 緊張 反射)

 

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

今日は
あなたらしさを取り戻すボディーセラピー
のご感想をご紹介します

ボディーセラピーの詳細はこちら
https://ameblo.jp/197811181972226/entry-12343520548.html

 

●辛さ、しんどさはあるけれど上手く言葉に
出来なくてセッションを受ける自信がない
●自分の生きづらさの原因は分かるけれど
今はそこに向き合うのが怖い、けど辛い
●人のネガティブな感情(エネルギー)を
つい受け取ってしまってしんどい

 

ボディーセラピーは
こんなお悩みの方へも
おススメのセッションですので

気になるかたは ぜひ
こちらのご感想を参考にしてみて下さいheart06.gif

 

 

◆ボディーセラピーのご感想◆
(M・Hさま 出雲市 女性)

1.石原由美子のセッションを
お申込みして下さった理由

不安な気持ちが大きく、
人間関係で悩みがあったので
申込みしました。

 

2.セッションを受けられる前は
どんな状況、どんなお気持ちでしたか?
どんな事を克服したいと思っていましたか?


人が怖い、コミュニケーションが億劫な感じ

 

{8488B65B-0ED1-4DF8-8A7C-787294BF93B3}

あなたらしさを取り戻す
ボディーセラピーの詳細は
◆こちら◆(只今 モニター募集中)

 

3.セッションを受けられていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?


受けている間は気持ち良く、
ただトントンしていただいてるだけなのに、
気持ちが落ち着いてくる感じでした。

会社の中で人が怒られてたりすると、
自分が怒られているような気分になって、
おたおたしていましたが、
動じなくなったように感じます。

不安が取れて、
前向きに考えられるようになりました。

セッションを受ける前と、受けた後の
パーソナルスペースの距離が
縮まったのにも驚きでした。

このおかげで、数人の人と
おしゃべりしている空間の中にいても、
疎外感が少なくなったように思います。

 

4.石原由美子のセッションを勧めるとしら
どんなふうに勧めたいと思いますか?

半月過ぎたくらいから、
気持ちに変化が出てきました。

他の人の顔色を伺って、
おろおろしていたのが、
「自分の気持ちはまずどうかな?」と
確かめられるようになりました。

人に話しても不安が取れない、
何か分からないけど不安、憂鬱な時に
まずボディセラピーを試してみると良いかもです。

 

・・・

 

Hさん ありがとうございました!

実はHさん、
初めは 気づきのカウンセリングを
受けて下さっていました。

カウンセリングでは

誰にも言えずに抑えてきたお気持ちを
まずは吐き出して頂くこと

そして、気持ちや状況の整理や
Hさんの中にある辛さを作り出す
思い込みを一緒に見に行くセッションでした。

 

気づきのカウンセリング後は

「モノクロのように漠然としていた不安が
色が付いた感じで明確になった」と話され

お悩み解決へ、一歩前進できた状態でしたが

 

しかし、

Hさまの身体の状態や話される雰囲気
ご自分の気持ちや感情を感じにくい状況から

・強い不安や恐怖が根底にあること
・そのために”自分を感じるセンサー”が
 鈍感どころか麻痺状態に近いこと
・強力な他人軸で”自分がない状態”

 

こんな状態を感じたので

◇身体から心を緩め
不安や緊張を安心感に変える効果
◇身体に触れられ自分の輪郭を感じることで
”自分がある(自分軸)”を育める効果
◇自分と周りの心の境界線を育める効果
◇自分を感じるセンサーを取り戻す効果

これらの効果が期待できる
ボディーセラピーもおススメしたのでした。

 

・ ・ ・

 

気づきのカウンセリング
リトリーブサイコセラピー

(心理セラピー)
●ボディーセラピー

それぞれに強みや役割・効果があると思い
ご相談のもと選択しながら提供していますが

 

私たちの身体(筋肉)に蓄積している
子供の頃から置き去りにしてきた感情
(怒り・不安・恐怖・悲しみ等)

その中の
”不安や恐怖”を
身体への働きかけで緩やかに解放出来る

このボディーセラピーの役割は
とても大きいなぁと最近特に感じています!
頭では「大丈夫」だと分かっていても
セラピストの私にさえも
不安で緊張されていたHさんが

ボディーセラピー後には

見るからに身体の緊張が緩み、
私との身体の距離も縮めることができ

穏やかで少しだけご自分に
自信を取り戻された表情を拝見して

私もとっても嬉しかったのを思い出します。

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-
何か分からないけど不安、憂鬱な時に
まずボディセラピーを試してみると
良いかもです。
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-

気になる方は ぜひ

お悩みに気づかれていること自体
あなたの中に
”向き合う力”がちゃんとあることを信じて。

 

 

 

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●講座の様子とご感想はこちら↓
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<9月の開催日>
27(木)AM出雲市内

 

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bikkuri03.gif期待されるとつい頑張ってしまう
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9月のご予約可能日
9/7    18時
9/8  コラボイベントに出店
9/11  10時 14時 18時
9/12  14時
9/13  10時 14時 18時
9/16  8時30分
9/25  10時 14時 18時
9/27    1DAYセミナーin斐川
19時
9/30  10時 14時 18時

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

 

 

【ご感想】気づくだけで違う日々が送れる(出雲 カウンセリング 心理相談 イライラ 不安 子育て 夫婦 仕事 感情)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

今日は 気づきのカウンセリングの
モニターセッションを
受けて下さった方から頂いた
ご感想をご紹介します

 

◆気づきのカウンセリング◆
(S・Mさま 出雲市 30代 女性)

 

1.石原由美子のセッションを
お申込みして下さった理由

ブログを拝見させていただいてです。

 

2.セッションを受けられる前は
どんな状況、どんなお気持ちでしたか?
どんな事を克服したいと思っていましたか?

毎日顔を合わす夫婦なのに
コミュニケーションがうまくできない、
関係を今より良くしたい

 

{8488B65B-0ED1-4DF8-8A7C-787294BF93B3}


気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆(只今 モニター募集中)

 

3.セッションを受けられていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

スッキリそして癒された感覚でした。

自分ではっきりと気づいたことで、
次の日から前よりは主人に話すことが
スムーズにできるようになった。

前向きに言葉が出るようになった。

意識して、話し方も気をつけると
なんとなく相手もやさしく
話してくれているように感じる。

 

4.石原由美子のセッションを勧めるとしら
どんなふうに勧めたいと思いますか?

誰にも話せない悩みは
誰にもあると思いますが、

ずっと悶々と考えるより

石原さんのような方に
話しを聞いてもらうとすっきりする。

気づくだけで違う日々が送れる。

 

・・・

 

一緒に居て 毎日顔を合わせるからこそ
夫婦間でのお悩みは多いかもしれません。

 

はい、以前の私にも

・主人に言いたいことが言えない
・言おうとすと、とてつもなく緊張する
・主人にお願いが出来ない(甘えられない)

などなど、”夫婦関係の悩み”がありました。

 

今回、ご相談して下さったSさまも
ご主人との間に

・話し掛けようとしても言えない
・常に気を遣ってしまう自分が居る
・子どもたちも夫を怖がっている
 (自分も…)

こんなお悩みがありました。

 

頭では分かっていても いざ

【~しようとしても、出来ない】
【つい、~してしまう】

これは 自分1人では
なかなか解決しにくいお悩みですよね。

 

今回の気づきのカウンセリングでは

ご主人に対して
・どうして言えないのか?
・どうして気を遣ってしまうのか?

 

その理由と
そこにある”Sさまの本当の気持ち”を
一緒に探しに行きました。

 

そして、そこには

【大好きな人に嫌われたくない】
【嫌われてしまったら消えてしまいそう】

という気持ち(怖れ)があることに
Sさま自身が気づかれることになりました。

 

こんな事を言ったら
・相手はどう感じるんだろう?
・相手を傷付けたらどうしよう。
・嫌われるのは嫌だ、怖い

 

こんな不安があるからこそ
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・
大好きな人に
自分の気持ちを伝えるのが怖くなる

大好きな人の機嫌を
気にして気を遣ってしまう
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

こんな
”ありのままの自分で居られない”
”生きづらさ”を感じてしまう
悩みが出てきてしまうんです。

 

本当は もっともっと近づきたいのに。

でも!!
【大好きな人に嫌われたくない】
【嫌われてしまったら消えてしまいそう】

 

そして・・・

ご主人に対する気持ちと同じように

Sさまが幼少期に
【嫌われたくなかった大好きな人】が

Sさまの【お母さん】という事もわかりました。

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・ー・
【大好きなお母さん】に対する行動パターンが

目の前にいる 大好きな
【ご主人】に対する行動パターンに繋がっている
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・ー・

今回のカウンセリングでは

お悩みの根本解決に繋がる大切な一歩

”どうしてそうなるのか?”
”どうしてそう感じるのか?”を

一緒に見つけていくセッションとなりました。

 

【気付くだけで違う日々が送れる】

 

こう ご感想に書いて下さっているように

 

一気に、完全に
お悩みや問題が解決しなくても

・自分の状況に気づく
・自分の気持ちに気づく
・悩みや問題の理由・背景に気づく

 

これだけでも

漠然としたモヤモヤ感や不安から
一歩抜け出すことができるし

そこに気づくことで

解決に向かう具体的な方法(行動)を
自分で選択することが出来るようになります。

 

あなたの中にも

自分のやり方や方法では
なかなかスッキリと解決しないこと

頭では分かっているけれど
「どうしても出来ない」こと

何度も繰り返される行動パターン

こんな事がおありでしたら
私にもそのお気持ちをお聞かせください

 

お悩みに気づかれていること自体

あなたの中に
”向き合う力”がちゃんとあることを信じて

 

 

 

自分の本当の気持ちに気づけ
自分をご機嫌に満たす方法が分かる!!

こちらのセミナーもおススメですheart06.gif

 

▼現在 募集中▼
8/30、9/4、9/27に 開催します♪

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

・8月30日(木)出雲市湖陵町 午前
・9月4日(火) 出雲市斐川町 午前
・9月27日(木)出雲市斐川町 午後

※メールレター読者様へは割り引き特典あり
ご登録は下記のフォームから出来ます

◆講座の詳細とお申込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S47425724/

 

<<前回 頂いたご感想>>

●ゆったりとした雰囲気で
何でも話せる場でした
●心がほっと緩みました
●「こんな自分もいるんだな。」と思えて
自然に涙が出てきてビックリ
●ボディーセラピーで
身体の感覚が変わりました
●背中のゾワゾワが取れて落ち着きました
●自分が忘れていた感情や
抑えていた気持ちを思い出しました

 

講座の様子はこちらから
https://ameblo.jp/197811181972226/

 

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只今 期間限定でモニター募集中♪
※9月以降はモニター価格を変更させて頂きます

 

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黄色い花頂いたご感想  その1  その2 その3

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※モニターは残り2名さまです
クローバー頂いたご感想  その1

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<8月のご予約可能日>

8/5 読書感想文講座
8/9    19時
8/14  19時
8/16 10時読書感想文講座
8/17 19時
8/19 10時 14時 19時
8/23 10時 14時 19時
8/30 10時1DAYセミナーin出雲 19時

※お時間の変更希望の方はお知らせください

 

 

 

 

今日も お読み下さり
ありがとうございます

【ご感想】抱っこされている様な温かい気持ちだった(出雲 カウンセリング 心理セラピー 感情解放 不安 イライラ 人間関係 他人軸 自己肯定感)

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島根県出雲市のM・Yさまから
あなたらしさを取り戻すボディーセラピー
のご感想を頂きました☆

 

 

 

▼M・Yさま/島根県出雲市

 

1.石原由美子のボディーセラピーを
お申込み下さった理由

どんなものか興味があった

 

 

 

 2.セッションを受ける前はどんなお気持ちでしたか?
どんな事を克服したいと思っていましたか?

モヤモヤした自分
ウジウジしている自分から
楽になりたいと思っていた

{8488B65B-0ED1-4DF8-8A7C-787294BF93B3}

あなたらしさを取り戻す
ボディーセラピーの詳細は
◆こちら◆(只今 モニター募集中)

※残り3名さま

 

 

3.セッションを受けていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

とっても気持ち良くて、当分
抱っこされている様な温かい気持ちだった 

 

 

 4石原由美子のボディーセラピーを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?

寂しい、ひとりぼっちだと
思っていたり、
自分に自信がもてなくて困っている人に

 温かく包まれている気持ちになって、
一歩踏み出せると思う、とすすめる

 

 

5セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか?

環境が大切かな。ベッドがあったり、
もう少しこじんまりした所がいいかな

 

 

 

M・Yさま、ありがとうございました!

セラピーの環境については
より安心した状態で受けて頂けるよう
配慮していきますね!

 

このボディーセラピーは
施術側の私も大好きなセラピー☆彡

 

イメージとしてお伝えするならば
”柔らかいマッサージ”なのですが

 

身体への触れ方や進め方の特徴が
ただのマッサージとは全く違うので

★身体の感覚(声)と繋がることができ
★深いレベルで自分を満たすことが出来る
★ありのままの自分を受け入れてもらえる
体験を通して自己肯定感が育まれる
★自分自身への自己信頼も育まれる   

こんな効果が得られるんですheart01.gif

 

なかなか言葉だけでは
この魅力をお伝えしきれないので

気になる!方はぜひ体験してみて下さい♪
モニター募集は残り3名さま       

 

 

 

今回のMさまのお悩みは
SNSなどで周りの人の様子を見ると

モヤモヤする自分
ウジウジしてしまう自分になるので

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・

たとえSNSなどで
周りの人の様子を見たとしても

人は人 自分は自分でいいんだ と

穏やかな気持ちで居られる自分になる

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・

こんな目標のもとセラピーを進めました^^

 

セッション後に
同じ状況をイメージして頂きましたが
モヤモヤする感覚もなく

まっ 私は私でいいわ
私のペースでやっていけばいいわね♪

穏やかな表情で話されていましたkao-a02.gif

 

 

 

誰もが日常生活の中で感じる
モヤモヤやザワザワ、イライラってね

本当は 身体(心も)の奥で
不安や恐怖心を抱えている状態 

つまり ・・・

 

自分の心身の中に
安心感が足りてない状態なんです

 

だからこそ!!
身体を通して
不安や恐怖心を緩めて心身に安心感を取り戻す   

 

これが 大切な大切なことなんです

 

 

こんな方におススメです!!

自分のことがよく分からない
◆身体がいつも緊張している
◆イライラがとまらない
◆人の目が気になる
◆人と関わるのが苦手
◆自分に自信がない
◆漠然としてモヤモヤ・不安がある
◆自分を満たすことがわからない  

 

 

また、頂いたご感想以外にも
こんなことを話されていたMさま ↓ ↓

体全体を預けてさすってもらって
温かく包まれていく感じ。 

きっとちっちゃい頃 抱かれた時の
皮膚感覚を思い出したんだなぁて。    

 

この言葉を聞ききながら

 

「だから抱っこは大事なんだなぁ」
「そりゃ 子どもも抱っこが大好きよ」と

もういい大人になっている私も
抱っこされたい♪て思っちゃいました(笑)

 

 

 

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です!!

 

◆気づきのカウンセリング
IMG_6354_R
◎90分 9000円 ⇒ 5000円

☆ご感想  その1  その2  その3

 

◆心理セラピー
IMG_6419_R

◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

☆ご感想  その1  その2

 

◆ボディーセラピー
massage
◎120分 9000円 ⇒ 6000円

身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます
※残り3名さまになりました!

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

◆各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

 

 

hana-ani03.gif5月下旬のご予約可能日hana-ani03.gif

5/15  19時
5/16  10時 19時
5/20  10時 14時 19時
5/22  19時
5/29  9時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

 

 

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今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

【ご感想】自分を責めることが少なくなってきました(出雲 カウンセリング 悩み 人間関係 自己否定 罪悪感 親子関係 子育て)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

 

鳥取県米子市のH.M さまから
リトリーブサイコセラピーⓇの
ご感想を頂きました☆

 

 

▼H.Mさま/鳥取県米子市

 

 

1.リトリーブサイコセラピーⓇを
お申込み下さった理由

 

 

リトリーブサイコセラピーを受けて
見たかったのと、前々からあるしんどさを
なんとかしたかったから。

 

 

 

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか?どんな事を克服したいと思って
いましたか?

 

 

頭では分かっているのに
感情がコントロールできず、

いつも繰り返してしまう
パターンに、ほとほと疲れてしまい、
セッションを受けようと思いました。

 

{8488B65B-0ED1-4DF8-8A7C-787294BF93B3}

リトリーブサイコセラピーⓇの詳細は

◆こちら◆(只今 モニター募集中)
3.セッションを受けていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

気持ちや心がすごく軽くなりました。
それにたくさん泣いたので、
ぼーっとはして
いましたが、
体も軽いような・・・笑。

 

行きと帰りの感覚が全く違いました
もう、自分の中で解決していたことが、
まだ根深く残っていたことや、幼い頃の
出来事が 今でもあんなに辛くて、
寂しかったんだな・・・とあそこまで涙が
溢れ続けたことや、感情が出せたことに
驚きましたし、すごくスッキリしました。

 

今でも同じパターンになることはありますが
以前よりかは、自分を責めることが
少なくなってきました。

 

 

4リトリーブサイコセラピーⓇを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?

 

誰にも話せないで悩んでいる方や、ぜひ
石原さんのあたたかい包容力に包まれて
みてほしいです!

 

 

 

5セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか?

終ってからも、私の話を聞いて下さったり、
色々とアドバイスを下さったり、
お心使いが嬉しかったです。

 

 

H.Mさま、ありがとうございました!

 

 

 

H.Mさまは 以前

日本リトリーブサイコセラピー協会の電話カウンセリング

を受けられたことで
ご自身の問題・状態を実感され

 

「しっかりと問題解決したい!と
山陰でリトリーブサイコセラピーを
提供している私のセッションを
受けにきて下さいました

 

傾聴だけでは終わらない問題の本質・根本解決をサポートする電話カウンセリング オススメですよ!

 

 

私も 何度も経験してきたからわかる
H.Mさまのお悩み

 

 

頭では分かっているのに
感情がコントロールできず、

いつも繰り返してしまうパターン

 

あなたにも ありませんか?

 

 

 

これは 頭でどうにかしようと思っても
たとえその場をどうにか回避できたとしても

自分の意志ではどうしようも出来ない
突如湧いてくる
コントロール出来ないほどの感情は

 

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-

どうしてその感情が湧いてくるのか?
その感情が訴えているのは何だろう? 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-

 

 

その感情が湧いてくる
本当の理由を見つけて向き合わない限り
何度も私たちの中に湧いてくるのです

 

 

リトリーブサイコセラピーⓇに出会うまで
私もコーチングやアロマなど
色々な問題解決ツールも学んできました

 

 

 

でも 少し楽になって 前へ進みかけると
自分の意志ではどうしようもできない
繰り返される同じパターンにぶつかり

 

 

 

しんどい気持ちと
いつまでも変われてない 進歩のない
そんな自分に嫌悪感を抱く負のループ

 

 

色々な問題解決・癒しのツールをしても
なかなか変われない・前へ進めない方は
ぜひ リトリーブサイコセラピーⓇを
体験しに来てくださいね

 

 

 

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です!!

 

◆気づきのカウンセリング
IMG_6354_R
◎90分 9000円 ⇒ 5000円

☆ご感想  その1  その2  その3

 

◆心理セラピー
IMG_6419_R

◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

☆ご感想  その1  その2

 

◆ボディーセラピー
massage
◎120分 9000円 ⇒ 6000円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

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hana-ani03.gif5月のご予約可能日hana-ani03.gif

5/5   10時 14時 19時
5/8   10時 19時
5/9   11時半
5/10  15時 19時
5/15  19時
5/16  10時 19時
5/19  19時
5/20  10時 14時 18時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

 

 

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☆彡5/4は出雲でイベント出店~♬
無料でカードセッションが受けられますよ

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今日も お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

【ご感想】受ける前は漠然と不安でした(カウンセリング 人間関係 悩み 怖い 不安 自信がない 仕事 子育て)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

島根県出雲市のⅯ.Hさまから
気づきのカウンセリング
ご感想を頂きました☆

 

 

 

▼Ⅿ.Hさま/島根県出雲市(女性)

 

1.石原由美子の気づきのカウンセリングを
お申込み下さった理由

会社の人間関係に行き詰って
自分が本来持ち合わせた性格について相談したくて

 

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか?どんな事を克服したいと思って
いましたか?

漠然と不安でした。

 

 

{8488B65B-0ED1-4DF8-8A7C-787294BF93B3}


気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆(只今 モニター募集中)

 

3.セッションを受けていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

モノクロたっだ不安に、
色が付いた感じになりました。
(明確になった)

 

 

 

4石原由美子の気づきのカウンセリングを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?

 

心の動きだったり、心の持ちようを
専門的な視点から教えていただける。

問題を違った角度から、見れるワークをしてもらえる。

 

 

5セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか?

 数回に渡ってセッションを受けてみたいと思いました。

 

 

 

Ⅿ.Hさま、ありがとうございました!

 

 

 

しんどくて 悩んでいるけれど
どうして… 何が苦しいのか?
それは 分からないけれど

漠然とした不安感だけは確かにある

 

そんな経験のある方は多いと思います

 

自分の心の動きが分からなかった頃や
心理の知識を知らなかった頃には
私も そんな漠然とした
不安感やザワザワ感を感じていました

 

今回のセッションでは
行き詰っておられた
職場の人間関係について

 

実際にあった出来事(事実)や
Mさんが感じておられることなどを
状況整理をしながら

 

心理の知識も交えつつ
Mさんの中にある思い込みや
ご自身に対する前提(自己イメージ)
気づいて頂けるように進めていきました
事実は 事実 出来事は 出来事

それを どう受け取り捉えるのか?
それを どう感じるのか?は 私たち次第で

それは 一人一人 オリジナルなもの

そして
相手は変わらないし 変えられない

 

 

目の前に広がる世界って
実は とてもシンプルなんですが

私たちの中にある自己イメージや
思い込み(心や身体の反射的反応)が

目の前の事実に 様々な色を付けてしまい
自分を苦しめていることが沢山あるんです

 

 

この 専門的な心の仕組みをお話しすると
みなさん びっくりされます
(えぇ 学校では習いませんから)

 

でも 私の個人的な意見として・・・

 

心の仕組みを知ることは
生きる上で
とっても大事だと思っています

 

 

だから 専門的な知識を交えながら
問題にぎゅっとフォーカスされている
視点を 時には変えるワークも入れながら

 

ご自身の心の中を感じ
本当のお気持ちに気づけるお手伝いをしています

 

 

そして やっぱり 一番に大切なのは・・・

 

しんどいっていう本当の気持ち
苦しいっていう 本当の気持ちを
私たち自身が 素直に認めることであったり

誰かを信じて 誰かを頼って
悩んでいる自分を表現することかなって

 

そう 感じています

 

 

 

数回に渡ってセッションを受けてみたいと思いました。

 

こうご感想に書いて下さっていたMさまは
その後 ボディーセラピーも
受けて下さっていますhana-ani03.gif

 

ボディーセラピーのご感想も
こちらでシェアしますので お楽しみに~

 

 

 

 

【4月のご予約可能日】

4/1 10時 14時 17時
4/6 10時 19時
4/7 11時 14時
4/10 15時 19時
4/12 20時
4/15 10時 14時 16時
4/18 10時 20時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

 

 

 

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です!!

 

◆気づきのカウンセリング
IMG_6354_R
◎90分 9000円 ⇒ 5000円

☆ご感想  その1  その2  その3

 

◆心理セラピー
IMG_6419_R

◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

☆ご感想  その1  その2

 

◆ボディーセラピー
massage
◎120分 9000円 ⇒ 6000円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
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▼優先案内登録フォームが出来ました!

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*ご予約にはなりませんのでご安心を

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今日も お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

【ご感想】色々な悩みは、母との関係から始まっていたんだ(カウンセリング 人間関係 悩み 怖い 不安 自信がない 自己肯定感 子育て)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

鳥取県米子市のH.Aさまから
気づきのカウンセリング
ご感想を頂きました☆

 

 

 

▼H.Aさま/鳥取県米子市

 

1.石原由美子の気づきのカウンセリングを
お申込み下さった理由

自分自身が現状とても心が苦しい中
毎日の暮らしを送っていました。
Facebookの石原さんとお友達になって
いただき、その中でこういったセッションを
されていると知り、申し込みました

 

 

2.セッションを受ける前はどんなお気持ち
でしたか?どんな事を克服したいと思って
いましたか?

とにかく毎日しんどくて、
イライラしていました
イライラ、辛さの原因はわかりませんでした

 

 

{8488B65B-0ED1-4DF8-8A7C-787294BF93B3}

気づきのカウンセリングの詳細は

◆こちら◆(只今 モニター募集中)

 

3.セッションを受けていかがでしたか?
どんな変化がありましたか?

とにかく石原さんにどんどん言葉が
溢れてきました。それでたくさん話を聞いて
いただきました。涙が止まりませんでした。

そして、あるタイミングであれ?という
気づきがありました。

色々な悩みは、
母との関係から始まっていたんだと。

そして言わない事で、
自らを守っていたんだと。

思った事を言う事で、
全員が反応するわけではないと。

それから、コーヒーはいらなかったということ。

 

 

 

4石原由美子の気づきのカウンセリングを
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?

はい、、!まずは行動して、
石原さんに会いに行って
下さい!って伝えたいです。

 

 

 

5セッションについて、何か気づいた事や
改善点はありましたか?

話しやすい雰囲気を作って
下さってる事をとても感じました。

 

 

H.Aさま、ありがとうございました!

 

お悩みは、職場のある方との
人間関係についてでしたが

 

このお悩みの根底には
お母さまとの関係がありました

 

職場の方に 本当は
思っている事があるのに言えない

言おうとすると強く言い返されたり
怒られるような気がして言えない
だから言わないことを自ら選択する

 

 

 

私たちは 生まれた瞬間から
家族など身近な人との関わりを通して

人と関わる・繋がるときの
行動パターンを身に付けていきます

 

 

それは
~しなさいと教育されることもあるし

特に 何か行動を起こしたときに
不快な感情を伴う経験を繰り返す際は

子供 自らが 自分を守るために
”~しない方がいいんだ ” と
決断するのですが

 

 

私たちは 大人になっても
あたかも 目の前に あの頃の
両親が居るかのような感覚(妄想)で

子供の頃に決断した行動パターンで
人と関わり続けてしまうんです

 

 

もう大人になっているのに
特定の状況・人との関係になると
反射的な身体の反応(行動)や
心の反応が出てくるんです

 

 

今回のセッションでは
解決したいけど 分かっていても
出来ない 行動パターン について

 

●行動出来ない”本当の理由”を探り

●その行動パターンが幼少期の
誰との関係で作られたのか

 

ここを ゆっくりとお話しを聞いて
深い感情にも触れながら

 

また Aさま ご自身にも
腑に落ちる気づきがあるように
セッションを進めていきました

 

 

この幼少期に身に付けた
人間関係の中で起こる
反射的・反応的な行動パターンを
変えていくために必要なのは

 

 

人との関わりの中で 自分は
どんな行動(反応)をしているのか?

 

 

まずは そこに気づくこと。

 

 

自分の反応を 客観的に感じて
気づくことが変化のスタート地点。

 

 

 

色々な悩みは、
母との関係から始まっていたんだ

 

 

など 沢山の事に気付かれたAさまは
早速 職場やご家庭の中で

意識的に行動を変えることで

 

 

セッションを受けられる前よりも
思うように行動が出来たり
周りの人の感情から ご自身を
守れるようになっておられるとのことです

 

 

 

Aさまから 頂いている
嬉しいご報告は またお伝えしますね^^

 

 

H・Aさま ご感想を
本当にありがとうございました!

 

 

 

【4月のご予約可能日】

4/1 10時 14時 17時
4/6 10時 19時
4/7 11時 14時
4/10 15時 19時
4/12 20時
4/15 10時 14時 16時
4/18 10時 20時

※時間の変更も可能です
お気軽にお問い合わせ下さい

 

 

 

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です!!

 

◆気づきのカウンセリング
IMG_6354_R
◎90分 9000円 ⇒ 5000円

☆ご感想  その1  その2  その3

 

◆心理セラピー
IMG_6419_R

◎120~150分 12000円 ⇒ 6000円

☆ご感想  その1  その2

 

◆ボディーセラピー
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◎120分 9000円 ⇒ 6000円
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今日も お読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

【ご感想】仕事で弱音を伝えることが出来ました(出雲 カウンセリング 仕事 悩み 劣等感 自己否定 苦しさ 自己肯定)

 

365日自分の人生を生きる私になる!
人と人との魂を繋ぐ
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

 

IMG_6454_R-300x200.jpg

 

 

出雲市のM・Mさま
(女性、30代3児の母)から
リトリーブサイコセラピー®の
ご感想を頂きました

 

 

▼M.Mさま/島根県出雲市

 

1.リトリーブサイコセラピー®の
セッションをお申込み下さった理由

以前からお会いしていて、
とても話しやすく、共通点も多く、
気持ちが出てきそうだったので。

 

 

2.セッションについて、
どんな印象を受けられましたか?

椅子を使ってやるので、視点を切り替える
ことがしやすかったです。怒りを椅子を叩く
ことで出したのですが、一回叩くと
ブワーッと涙と感情が溢れてきて、
これすごい!って思いました。

仕事のことで相談していたのですが、
やっぱり根底で自分を認めてあげられて
ないんだなぁって感じました。

 

 

{8488B65B-0ED1-4DF8-8A7C-787294BF93B3}

リトリーブサイコセラピー®の詳細は

◆こちら◆(只今 モニター募集中)

 

 

3.セッション後、どんな変化がありましたか?


仕事で弱音を伝えることができました。
自分責めはまだまだやりますが、
子供を見ていてイライラが少し減りました。

 

 

4石原由美子のリトリーブサイコセラピー®を
他の人に勧めるとしたら、
どんなふうに勧めたいですか?


話しやすくて、気持ちを引き出してくれる
ように誘導してくれる。終わったあとに、
自分を少し認めてあげられるように
なってるし、すごくおススメです。

 

 

 

M.Mさま、ありがとうございました!

 

 

お悩みは、お仕事についてでしたが
このお悩みの根底には
ご自身に対する自己イメージがありました

 

自分はダメで優しくなくて最低な人間だ。

 

 

 

私たちは
自分に対する自己イメージや
自分の前提(思い込み)
人生を生きる上でのルールを

幼少期(0~6歳)の間に
家族など深く関わる人間関係を通して
身に付けることになります

 

 

そして、潜在意識の中にある
この自己イメージやルール
思い込みという心のフィルターを通して

  

常に目の前の出来事・現実を
オリジナルに捉え、感じているんです

 

 

 

この オリジナルな思い込みが
ネガティブなモノであればあるほど

 

他の誰かにとっては
なんともない出来事や現実であったとしても

 

自分一人の中では とってもとっても
辛く苦しいモノになってしまうんです

 

 

 

今回のセッションでは Ⅿさまの中に

●どのような前提(思い込み)があるのか?

●どうしてこの思い込みを持つようになったのか?

 

 

 

ここに気づいて頂きながら
この背景(幼少期の家族との関係)を探り

 

Mさまの中に残っている
心の傷(未完了の感情)を癒す
セッションを行っていきました

 

 

セッションで見えてきたのは
幼いながらに、ご両親の気持ちを察して
淋しい思いをさせないようにと

 

あたかも”ご両親の親”のような感覚で
ご両親の感情のお世話をされていたMさま

 

それをMさまに期待し
言葉や態度で”そうさせていた”のは
特にMさまのお母さんでした

 

このお母さんとの
繰り返されるエピソードの中で

 

自分はダメで優しくなくて最低な人間だ。

 

 

Mさまは こうご自身に対する
自己イメージを作ることになられました

 

 

☆ ☆ ☆ ☆

 

こんなダメな自分なんかが

人に助けを求めてもいいのか・・・

 

 

こうご自身に対して感じておられたⅯさまが
【仕事で弱音を伝えることができた】のは

 

 

自分はダメで優しくなくて最低な人間だ。
という この感覚が薄くなると同時に
ご自身に対する自己を肯定する感覚が
取り戻せた からだと思います

 

 

Mさま ご感想を
本当にありがとうございました!

 

 

 

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では 2018年も
どうぞ宜しくお願い致します!!

 

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です!!

◆気づきのカウンセリング
IMG_6354_R
◎60分 6000円 ⇒ 3000円

 

◆心理セラピー
IMG_6419_R

◎120~150分 12000円 ⇒ 4000円

 

◆ボディーセラピー
massage
◎90分 9000円 ⇒ 4500円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
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各セッションの詳細については
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【1月のご予約可能日】
1/7  10時
1/14 10時 14時
1/21 10時 14時
1/24 9時30分
1/29 12時 16時

*会場予約の都合
ご予約はお早目にお願いします

 

>>>お申込みはこちら

 

 

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に感謝多謝

 

【ご感想】「自分の人生」という感覚が戻ってきました(出雲 カウンセリング 家族 悩み 苦しい 子育て ごめんなさい 人間関係)

こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

matuhara

 

今日は 先日気づきのカウンセリングを
受けられたM様からのご感想の紹介です

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

M・Y様

【セッションを申込まれた理由】

普段は苦しい気持ちやつらい気持を
自分で分析して時間をかけてでも
なんとか立ち直ることができますが、
今回は長年積もり積もった負の気持ちが
あまりにも強く、八方塞がりになって
しまいました。

 

どうしても自分で考え方を切り替えて
前に進むことができず、今までかかった
ことはないですが、病院(診療内科)に
行こうと思い、カウンセリングをしてく
れる病院をインターネットで探していた
ところ、「すまいるセラピー結び」さんの
サイトに偶然出会いました。

 

とても苦しかったので、出来るだけ早く、
そして可能であれば自分の気づきや学びで
立ち直ったり、自分の考え方を変えたりして
前に進んで行きたかったのでセッションを
受けることを希望しました。

 

【セッションを受けられた印象】

椅子を使うというセッションは想像もして
いなかったので、驚きました。でもそれで
自分の気持ちとしっかりと向きあうことが
できました。


自分と人との距離や向きなど
椅子で具体的
に考えることで、客観的に見る
ことができ
ました。

 

また、石原さんからの「それをしなかったら
どうなりますか?」「それは誰のためにして
いますか?」「この人はあなたにどう言って
いると思いますか?」などの今まえ考えたこ
ともなかった問いに一生懸命に考えて答える
ことで気持ちの整理が出来ました。

 

【セッション後の変化について】

家族に言いたいけど言えない言葉がたくさん
あったせいで苦しい気持ちになっていましたが、
セッションでそれを言えたことで、セッション
後に家族に会った時の気持ちが全然違いました。

 

実際にまだ言えないけれど、まるで言ったかの
ような気持ちになり、少し素直になれました。
また、石原さんに気持ちを理解して寄り添って
いただいたことで、すり減って今にも切れて
しまいそうな神経がまた再生したような感覚に
なりました。

 

私は家族の気持ちを勝手に想像して、自分が
もっとがんばらないといけないと思い込んで
いましたが、「自分の気持ちと家族の気持ちを
切り離して考えたほうがいい」「自分のことを
もう少し大切にしたい」という気持ちになるこ
とができました。

 

自分のことを大切にしたいと思うことで、家族
の言動にビクビクすることが少なくなった気が
します。「いつまで我慢したらいいんだろう…」
と毎日思っていましたが、今はなんとなく
「自分の人生」という感覚が戻ってきました。

 

「自分の人生なんだから、どうにでもなるし
どうにかなるか!」くらいに久しぶりに明るい
気持ちになれました。
本当にありがとうございます。

 

【気づきのカウンセリングを勧めるとしたら
どんなふうに勧めたいですか?】

なぜか苦しい気持ちを抱いている方に、心の
整理ができ自分を見つめることができると
勧めたいです。

 

悩み自体は悪いことではないと思っていて、
いくつになってもそれを自分の成長にかえる
ことができれば、悩むことで人としての深さ
も出てくると思います。

 

なかなか自分だけでは気付けないことも多く、
そういう時にこのようなカウンセリングを
受けることで自分を客観的に見つめて前へ
進んでいけると思います。

 

【その他、セッションについて】

セッション可能の時間がネットに載って
いたので(直前過ぎてご迷惑をかけてしまい
ましたが…)予約をしやすかったです。

 

というのも、悩みが強く、すぐになんとか
したかったからです。何日も先ではなく、
今日家に帰るのも憂鬱な状態だったので、
「今」をなんとかしたくでもがいていまし
たので本当に助かりました。

 

久しぶりに我に返れた気がします。

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

 

M・Y様 ありがとうございます^^

 

ご家族と接する中で
ご家族に対して
沢山の不満をお持ちだったM様

 

でも、その理由がM様ご自身の中にも
あること(思い込み)に気づかれ

 

だからこそ

 

「自分の人生」という感覚が戻って

「自分の人生なんだから
どうにでもなるしどうにかなるか!」

 

ご自身が主体になって捉えられるように
なられたんだと思います^^

 

私たちは 本当に驚くくらい
自分オリジナルの思い込みを通して
周りの人たちと接しているんです

 

この自分オリジナルの思い込みに
気づくだけでも、

 

自分の中で何が起こっているのか?

 

ここに気づくことができ、冷静になれ
強い感情にも
反射的に飲み込まれることも少なくなり

 

自分自身を少しでも客観的に
見つめられるようになれます

 

 

M・Y様 沢山のご感想を
ほんとうにありがとうございました

 

 

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

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今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に感謝多謝

 

 

 

【ご感想】話していくうちに自分がどうなりたいか、という答えが分かってきました(出雲 カウンセリング 悩み 吐き出す 子育て 良い子 思い込み)

 

こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

 

今日は 先日
気づきのカウンセリング
モニターセッションを受けられた方の
ご感想のご紹介です

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

M・H様

先日はありがとうございました。

 

カウンセリングは自分の話を端から端まで
全部聞いてもらえたと思います。

 

普段は自分の気持ちを人に言えないのですが、
自分からもどんどん言葉がでてきて、
思うように話せました。

 

そして話していくうちに自分がどうなりたいか、
という答えが分かってきました。

 

「私は私を縛っていた、
もっと自分に緩くしてあげたい、
もっと緩くしていいんだ」と思いました。

 

後半で幼い自分と向きあうことをしました。

 

不思議でした。

 

向かい合っている椅子に朧気ではありますが
子供の私が見えました。

 

何も言ってあげられなかったのですが、
その後から子供の頃のことを断片的にですが
思い出すことが増えました。

 

これからも思い出すことがある度、
そのままのを受け入れようと思います。

 

カウンセリングを通して、
自分が何をしたいと思っているのか、を
素直に感じることを
大事にしていきたいと思いました。

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

 

H様、ありがとうございました!

 

何に一番困っているのか?
どんな状況・出来事に困っているのか?

どういう気持ちになるのが辛いのか?

今の辛い状況を通して
どんな自分になりたいのか?

本当はどうしたいのか?

 

 

こういったことは
もやもや・辛い・苦しい・しんどいなどの
曖昧な感覚や気持ちに飲まれていると

 

自分一人では
冷静に感じたり考える事は容易ではありません

 

この度の、H様のカウンセリングでは
「話を聞いてほしい。」というご要望を大切に

 

まずは心の中に溜め込んできたお気持ちを
しっかりと吐き出してもらえるように
安心した場作りを心がけました。

 

そして、話しをお聞きしながら
お気持ちの整理や思い癖を見つける為の
しつもんなどをさせて頂きました。

 

 

頂いたご感想に
自分がどうなりたいかという答えが
わかってきました とありますが

 

私は お話しの中で 必ず
・どうなりたいのか?
・どういう状態になることが解決なのか?
という質問を投げかけるようにしています

 

 

なぜなら
私たちが悩んだり辛い思いを抱える時には
その裏には 必ず
本来の自然の姿(自分)ではない状態
自分らしくない状態が在るからなんです

 

本当はこうしたいのに
本当はこんな自分でありたいのに
本当はこんな関係を作りたいのに

 

なのに、できない・・・(苦しい・悔しい)
相手に受け入れてもらえない(悲しみ・恐怖)
という本当の想いと違う現実に対して
私たちは悩みや苦しみの壁にぶつかるのです

 

 

でも、そんな
本当はこうしたいのに
本当はこんな自分でありたいのに
本当はこんな関係を作りたいのに

 

という自分の本音さえも

 

世間や誰かにどう思われるのか?
嫌われたり評価されるのが怖くて
他人軸で生きてきた人にとっては

 

自分だけの力で
自分の心の声を感じるのは
実は難しかったりするんです
(無意識では実は怖いんです)

 

 

だって、周りから嫌われないように
批判されないように、怒られないように
認められるように

 

ずっとずっと
自分の本音よりも
自分の感情よりも
自分の人生よりも

 

誰かの考えや価値観
誰かの人生を優先してきたから。

 

そんな他人軸・誰か中心の生き方が
生き方のパターンになっているから。

 

 

 

でも、そうやって自分がわからなくても
自分の気持ちに鈍感であっても

 

モヤモヤやイライラ
胸の苦しさや勝手に溢れてくる涙など
感覚や感情が私たちにSOSを出してくれる

 

 

だから 辛い気持ちや苦しい気持ちなど
一見 ネガティブな感情だって大切なんです

 

それさえも 言葉にならない
私たちの本音を代弁してくれているから・・・

 

 

自分が何をしたいと思っているのか、を
素直に感じることを
大事にしていきたい

 

 

H様、どんな気持ちや考えも
あなたの中から生まれてくるモノは
あなたのモノです

 

そこには
正解も間違いもない

 

 

まずは 素直に感じること
そう感じている自分がいることを
ご自身でしっかりと認めて
受け止めてあげてください

 

 

お伝えした”自分を感じる”
”自分の感覚・感情と繋がる”練習も
やってみて下さいねheart04.gif

 

ありがとうございましたhana-ani01.gif

 

kaunnse

 

 

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