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カテゴリー別アーカイブ: ご予約可能日

【随時更新】12月のご予約可能日(出雲 カウンセリング 悩み 相談 仕事 家族 自己肯定感 不安 恐怖)

akaihana

【12月のご予約可能日】
12/7  14時
12/14 10時 14時
12/17 10時 14時

12/23 10時
12/27 10時 14時

※会場予約の都合上
ご予約はお早目にお願いします

 

 

こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子

 

今年は 寒くなるのでしょうか?

 

出雲地方は ここ数日
寒い日が続いていて
雪やあられがチラチラとしていますyuki.gif

 

師走の12月は
忙しいひと月になりますが

 

お身体には十分に気を付けて
お過ごしくださいね

 

 

 

かく言う私は
占い師の方にも”身体感覚が少し鈍感ね”
と言われるほど

 

身体の状態を察知するアンテナが
かなり鈍い人間でしたdown.gif

 

”鈍い”とはどういう事かというと…

 

●熱を出して倒れるまで
身体に疲労感が溜まっていることに
気づけない

↑自分はまだいけると思っていても
実は身体は限界な状態だった

●痛いなど身体が発する症状に対して
「これくらい大丈夫」と危機感がない

 

 

こういう状態で居られるということは
ある意味 タフ(体力がある)なのかも
しれませんが

 

体力がある人がみんな
”大丈夫 大丈夫”と
身体からの症状を素通りするかと言えば
それは違うと思いますし

 

私の場合は 大きな前提として

 

身体からの情報にもともと鈍感
かつ
身体(私の存在)というモノを
私自身が大切に想えていなかった
(自己肯定感が低いということ)

 

こんな悲しい前提が
私の中の問題としてあったと思います

 

でも、当人の私自身は
「私には体力がある」
「私はタフで頑張れる人」

 

自分の鈍感さを心配するどころが
それが自慢のひとつでもありました

 

なぜなら…

 

◆出来る私には価値がある
◆強い私には価値がある
◆周りの役に立つ私には価値がある
◆弱音を吐かず
 頑張れる私には価値がある

そんな私には

◎認められる価値があり
◎居場所があり
◎私は生きていていいんだ

 

という自分の存在価値を
周りから認めて貰えるという
安心感(メリット)があったから。

 

 

だから 私の中では
自分の身体(状態・存在)に
向くアンテナよりも

 

周囲へ向けられるアンテナの方が
とても強力に働いていたんです

 

 

どう思われるだろうか?
間違ってないだろうか?
迷惑かけてないだろうか?
批判されるかもしれない
嫌われるかもしれない
役立たずと思われるかもしれない

 

 

こんな恐怖心があれば
自分の身体を丁寧に感じることなんて
出来ませんよね

 

 

でも それくらい私の中には

 

自分の価値、自分の存在価値は
周りの人の評価で決まる

 

という他人軸な感覚が
疑いようもないくらい
当たり前な感覚としてあったんですkao-a13.gif

 

今の私から思うと
”誰の身体よ、誰の人生よ?!”と
あの頃の私に対して
お説教をしたいくらい(笑)

 

 

だけど、そうしてまでも

 

周りから認められたくて
周りから必要とされたくて
周りから良い評価が欲しくて

周りから
あなたはここに居ていいよ
あなたは生きていていいよ

 

という存在価値・存在許可を
貰いたかったんです

 

 

そして この状態を
潜在意識の中にあるビリーフ
(思い込み・人生のルール)として
考えるならば

 

 

私の中には
自分の感情や感覚を感じてはいけない

↑だから鈍感なんです

 

というビリーフがあったのでした

 

 

◎人の身体のことは心配しても
自分の身体の事になると
「大丈夫」と適当になってしまう

◎いつも倒れてしまうまで
頑張り過ぎてしまう

◎自分の体力に過剰な自信がある

 

 

こんな人には もしかしたら

自分の感情や感覚を感じてはいけない

 

このビリーフがあるかもしれません

 

 

 

若くて物理的に体力のあった20代には
徹夜だって 休日出勤だって
本当に 平気だったし

 

反対に なんだかやる気が出てくる!

 

こんな私でしたが・・・

 

あの時に私の中で感じられていた
”やる気”という名の変なテンションは

 

・出来る私を証明したい
・無理して頑張っている私はすごい
・こんな私を認めて

 

こんな自分の存在価値を感じて
それを周りへ証明するための
意図ある行動だったんだと
今の私は そう感じています

 

 

あなたのその頑張りは
誰のための頑張りですか?

そこに無理はないですか?

いつも自分の身体の状態に
気づけていますか?

自分の身体のことを
愛おしく感じられていますか?

 

 

次回は なぜ
”感じてはいけない”というビリーフが
私たちの中に作られてしまうのか

 

その理由を お伝えしたいと思います

 

 

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です!!

◆気づきのカウンセリング
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◎60分 6000円 ⇒ 3000円

 

◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 4000円

 

◆ボディーセラピー
massage
◎90分 9000円 ⇒ 4500円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

 

>>>お申込みはこちら

 

 

 

今日のお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

【お知らせ】11月のご予約可能日(出雲 悩み イライラ 不安 子育て 人間関係 カウンセリング) 

akaihana

【11月のご予約可能日】

11/4 10時
11/1210時 14時
11/16  10時 14時
11/2610時 14時
11/2714時

*会場予約の都合により
お早目のご予約をお願いします

*上記は11/14に更新しています

 

 

こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

ここのところ 朝晩の冷え込みが
ぐんと強くなりましたね

 

温かいお布団に包まれて
ぬくぬくしていたら

 

「あ!もうこんな時間だ!」と
思わず寝坊してしまいそうな
そんな朝が続いている今日この頃ですw

 

気温も下がり
日が暮れるのも早くなり

 

温かくて明るかった
春~秋の始めに比べると

 

なんだか気分やテンションが
落ち込みやすくなる方も
おられるかもしれません

 

太陽の日が出ている時には
意識的に外に出て
お日様の光を浴びることも

 

心身のコンディション調整に
必要なことですhare.gif

 

 

また、毎日の生活に追われて
家族・子ども・お客様など
誰かのためにと頑張り過ぎて

 

【自分(身体)】を感じること
疎かにしていると

 

心や身体からのサイレンを
キャッチするのが遅くなる事があります
(私の場合 強制終了=入院という経験も)

 

だから 少しのお時間でいいので
落ち着いた時にでも

 

今 自分はどんな気持ちだろう?
頑張り過ぎてないだろうか?
無理し過ぎてないだろうか?
我慢し過ぎてないだろうか?
身体の調子・感覚はどうだろう?

 

などなど 自分の気持ちや身体の感覚を
静かに感じる機会を作って下さいね

 

 

そして 気持ちや感情の整理が
お1人で出来ない時には
遠慮なくご相談下さい★

 

こんな私ですが
先日はスカイプを通して
奈良県在住のセラピスト仲間に
気持ちの整理を手伝ってもらいました♪

 

話す事で自分の気持ちに気づいたり
質問に答えることで
気持ちの整理がついたり
仲間のおかげで心がスッキリ♪

 

そして こうやって私自身が
クライアント(相談者)を経験した事で
色々な気づきも得ることが出来ました

 

何事も経験&気づきですね( *´艸`)

 

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・

 

只今、以下のセッションについて
モニター価格でご提供中です!!

◆気づきのカウンセリング
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◎60分 6000円 ⇒ 3000円

 

◆心理セラピー
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◎120~150分 12000円 ⇒ 4000円

 

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◎90分 9000円 ⇒ 4500円
身体へのアプローチ(原始反射)から
自己肯定感UPを図ります
*洋服のままで受けられます

 

※モニター条件
後日、ご感想を頂ける方に限ります

 

各セッションの詳細については
メニューをご覧ください

 

>>>お申込みはこちら

 

 

 

今日のお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

【お知らせ】10月のご予約可能日(出雲 カウンセリング 悩み 子育て 仕事 劣等感)

akaihana

【10月のご予約可能日】

10/8  10時 14時
10/9  10時 14時
10/12 14時
10/24 10時 14時
10/31 14時

*会場予約の都合
早めのご予約をお願いします

 

 

こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

なんと!あれよあれよという間に
10月に突入しましたねkinoko01.gif

 

出雲も ここ数日で
いっきに気温が下がって
風の匂いも秋らしくなっています

 

2017年ものこりわずかですが

 

今までの9か月間を振り返りながら
また 残す3か月間を想いながら

 

 

とにかく
自分にとって心地良い選択をしよう!

 

日常生活の中で
我慢をし過ぎず 無理をし過ぎず

 

かといって お得意の
「面倒だ」と言い訳をしている事から
逃げずに向きあいながら

 

毎日を 充実したものにしよう!と
心がけているところですicon_wink.gif

 

 

この【心地良い選択をしよう!】のテーマを
まさに家族レベルで最近実行したものに

犬を飼おう♪ がありました

sora

 

sorasora

名前は そら(空)くん。
まだまだ赤ちゃんなので
良く寝てますheart05.gif

その寝顔がたまりません(笑)

 

めちゃくちゃ可愛いーー♪

 

子どもたちも主人も
家族全員が そらにメロメロで

 

そらに癒されることで
みんなが満たされているなぁ~
家族の様子を眺めているところですheart09.gif

 

 

あなたは 自分を満たすために
今 何ができますか?

満たすための
心地良い選択は出来ていますか?

 

 

 

と いいながら・・・

 

実は私、 家族の中で
一番最後まで犬を飼うことに
反対というか躊躇していたんです

 

 

その理由といきさつについては
こちらの記事をご覧ください

↓ ↓ ↓ ↓

◆ワンコ探しから見えてきた
「幸せを感じるのが怖い」

◆ワンコ探しから見えてきた
「幸せを感じるのが怖い」②

 

 

我が家に犬を迎えることが
家族にとって喜ばしいことだと
頭では分かっているのに

 

どうしても気持ちが進まなかった
その理由は 私の潜在意識の中にある
ビリーフ&人生脚本にあったんです

 

 

 

◆只今 モニター募集中◆

リトリーブサイコセラピー®という
心理セラピーで
本当のあなたが望む自分・人生を
取り戻すお手伝いをしています

IMG_6407_R

 

◆こんなお悩みはありませんか?◆

・人間関係(仕事・家庭)に悩んでいる
・言いたいことが言えない
・頑張ることがやめられない
・人の目が気になる
・新しいことにチャレンジできない
・つねに満たされないような欠乏感がある
・ミスや失敗で過剰に落ち込んでしまう
・人にお願いや頼み事が出来ない
・イライラが止まらない
・休みの日でもゆっくりとくつろげない
・大事な用事の前に決まって体調を崩す
・何をしても自分に自信が持てない
・カウンセリングを受けたけれど変化がない
・やり場のなき怒りや悲しみがこみ上げてくる
・子育てがうまくいかない
・体調を崩すまで疲れを感じられない など

 

 

 

現在、心理セラピストとして
更なる技術の研鑽を図るため
モニター募集をしています

 

この機会にぜひ
ご自身の生き方や人生と向きあえる
なりたい自分を取り戻せる
リトリーブサイコセラピーを
体験してみて下さい

 

 

【モニター条件】
①女性の方のみ
(面識のある男性なら可)
②セッション後、2週間以内に
ご感想を頂ける方

 

【料金】
モニター価格4000円
(120~150分 会場費込み)

 

【場所】
出雲市内のレンタルスペース
詳細は決まり次第お知らせします
*出雲市外への出張も可能です

 

>>その他の詳細については
こちらをご覧ください

 

 

IMG_6454_R

 

pannhuretto

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

 

【お知らせ】9月のご予約可能日(出雲 カウンセリング 悩み相談 子育て 人間関係 仕事 夫婦)

akaihana

【9月のご予約可能日】

9/8  10時~ 14時~
9/9  10時~
9/12 10時~ 14時~
9/18 14時~
9/27 10時~ 14時~

*会場予約の関係で
お申込みはお早めにお願いします

 

 

こんにちは^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

なんと!もう9月ですね

 

朝晩の風が涼しくなって
過ごしやすくなることで
身体は楽になっていますが

 

もう9月?早い~ashiato02.gif
なぜか気持的に焦る私が居るんです

 

みなさんはいかがですか??

 

なぜこんな感覚になるんだろう?
私が焦る理由てなんだろう??

 

こう感じたので
自分で自分の気持ちに寄り添っていくと
あることがふと浮かんできました

 

11月の私の誕生日に
また一歩 近づいてしまったdown.gif

 

笑わないでくださいよ!!(笑)

 

 

でも、焦りの理由のひとつに
「誕生日が近づいている怖れがある」
⇒また一つ歳を貰うことになる

これがわかっただけでも
苦笑いしながら安心できる私なのでした

 

 

私がご提供している
カウンセリングや心理セラピーも
「なんでだろう?」の理由を
まずはっきりさせることから始めます

 

なんであの人が嫌いなんだろう?
なんで人との付き合いが苦手なんだろう?
なんでいつも緊張してしまうんだろう?

 

この「なんで」をまずはっきりさせ
その状態や状況になってしまう
またはそう感じてしまう
人生パターンが作られた原因を探っていきます
この「なんで?」探しを含めた
お悩み解決というのは
時に 一人では難しいこともあります

 

私も経験がありますが
「なんだろう?どうしたら・・・」と
頭の中でぐるぐるばっかりして

不快な感覚・感情を握りしめたまま
長らくスッキリできなかったという
経験を沢山してきました

 

今でも 一人では難しい時には
先輩セラピストさんの所へお願いします

 

 

そこで 私のセラピストとしての
更なる技術の研鑽と

 

カウンセリングや心理セラピーに
気軽に触れて頂ける機会を設けたく

 

今月から心理セラピーの
モニター募集を開始していますkira01.gif
(期間は今のところ未定です)

IMG_6345

 

この機会をぜひ ご利用下さい^^

 

心理セラピーの
モニター募集の詳細につきましては
こちらをご覧ください★★

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

 

 

【お知らせ】8月のご予約可能日(出雲 カウンセリング 悩み相談 人間関係 ストレス 仕事 子育て)

 

akaihana

 

【8月のご予約可能日】

8月15日 10時~14時~
20日 10時~14時~
25日 10時~14時~
29日 10時~14時~

 

 

こんにちは^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

あっという間に8月に突入ですね!

毎日毎日 猛暑続きの出雲ですが
みなさんのお住まいはいかがですか?

 

さて、お気づきの方もあるかもしれませんが
ホームページが変わりました^^

 

以前よりも 写真の数も多くなったので
カウンセリングや心理セラピー様子
また、講座の様子も
みなさんに感じて頂きやすくなっています

 

 

今回、写真撮影を依頼したのですが
こんな風に人様に写真を撮ってもらう事に
抵抗のない自分
自分で驚いていました(笑)

 

もちろん、こうやって発信していく立場なら
自分を知ってもらうために
写真を撮って周知を促すことは
当たり前かもしれません

 

が!!

 

今までの私には
写真なんて恥ずかしかったし
見られること自体も怖くて


誰かに批判されるんじゃなか?

どんな風に思われるんだろう?

 

そんな不安と恐怖で一杯だったんです

 

でも、今回の撮影時には
こんな不安や恐怖感が全くなく

 

私、本当に変わったんだ・・・

 

こんな自分の変化に気づくことができた
機会にもなりました^^

 

 

周りの評価や意見・態度に
振り回されていた
他人軸だった頃の私とはもう違う。

 

人って いつからでも変われるんです

 

誰かのためじゃなく
自分のために本気でそう思えたら

人って いつからでも変われるんです

 

IMG_6345

 

まずは あなたのお気持ちをお話し下さい

 

なりたいあなたへ向かう
お手伝いをします

 

 

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

【お知らせ】7月ご予約可能日(出雲 カウンセリング 悩み相談 人間関係 不安 イライラ 子育て)

akaihana

【7月ご予約可能日】

8日  10時~ 14時~
22日 10時~ 14時~
26日 10時~ 14時~

 

 

 

こんにちは^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

前回の投稿から
あっとういう間に時間が過ぎて
もう7月に突入しちゃいました

【お知らせ】6月のご予約可能日(出雲 悩み相談 人間関係 子育て 仕事 自己肯定感 こころ) 

akaihana

 

【6月のご予約可能日】

6/1  14時~
6/6  10時~ 14時~
6/11 14時~ 
6/14 10時~ 14時~
6/17 10時~ 14時~
6/21 10時~ 14時~
6/27 10時~ 14時~

 
こんにちは^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

先週末6/27(土)は

初のオリジナル講座を開催しました~

feel time
~こころのメンテナンス~@結び

heisei

 

bennkyou

 

siryou

 

気軽に Caféに立ち寄る感覚で
学校では教わってこなかった
こころの知識や
コミュニケーションをについて学んだり

安心して自分の気持ちを感じられ
安心して自分を表現できる場

 

忙しい日常からほんのちょっと離れて
こころのパワーチャージができる

 

こころのメンテナンスの場
自分のことを大切に感じられる場

 

 

こんな場を作りたいと感じていたところ
素敵な会場とのご縁もあり
この度 初めての開催となりました~

 

参加者みなさんのお人柄もあり
積極的な発言や
お気持ちのシェアが盛んに行われ

 

◆アッドホームな感じが良かったです
◆自分とは違う視点が知れて良かったです
◆自分を満たす方法がわかって良かったです

 

などなど 嬉しいご感想を頂けました^^

 

 

詳しい状況は またお知らせしますね♪

 

 

私の活動のイメージのひとつとして
”子ども・ママ向け”という印象があるそうで

 

今回は ママでなくても
参加できそうなので来ました~!
お話しして下さる方もいました

 

初対面になる男性の参加者さまも
子育てなどに関係なくても大丈夫だ
感じられて 参加してくださいました^^

 

また、2年ぶりにお会いした方は
「石原さんに会いたい(相談事もある)」と
当日に 急きょご連絡下さいました

 

 

はい!!
こちらの講座はどんな方でも参加OK♪

 

 

次回の予定とテーマは
後日 お知らせしますのでお楽しみに^^

 

また、今回のテーマ①自分を満たす方法

こちらを受けてみたい!場合は
ご希望に合わせて開催することも
可能ですので

 

お気軽にご相談くださいね^^

 

 

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<モニター価格は5月末まで!>

こころの講座@結び
イライラ感情と仲良くなる方法

詳しくはこちらをご覧下さい

 

 

ご提供中のメニュー

お問い合わせはこちらから

 

 

今日も お読み下さいり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

【お知らせ】5月のご予約可能日(出雲 悩み 子育て カウンセリング 人間関係 自己肯定感)

akaihana

 

【5月のご予約可能日】

5/2 14時~
5/1010時~
5/1310時~ 14時~
5/1510時~ 14時~
5/2710時~

 

 

こんにちは^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

あと数日で 今月も終わりですね?

 

 

みなさんにとって この4月は
どんなひと月でしたでしょうか?

 

 

我が家は
小学校6年と3年の子供達が無事進級でき

特に6年生の娘については
すぐに陸上大会の練習が始まったりと
忙しい毎日を送っております

 

 

そして、母は…というと
新年度が始まったことで
沢山の書類関係の手続きに追われたり

体操服に 新たなゼッケンをつけるために
苦手な裁縫仕事を 夜な夜なやったり

地区委員の会議に出たり
家庭訪問の対応をしたり

 

毎春のことですが
学校関係の用で手いっぱいのひと月でした

 

 

 

でも 娘については
「もう6年生なんだなぁ」と思うと
なんだか じーんとしてきて

 

大変だ!と思いながらも
「こんな関わりが出来るのも今のうち」と
忙しさの中でも 楽しめる私がいます^^

 

 

 

忙しいという漢字は

心+亡=こころをなくす

と分解して読めるそうですよ

 

 

 

そう…忙しい時って
「あぁ忙しい!忙しい!」と

自分の気持ち・感情を感じる暇もなく
目の前の事に追われている状態ですよね

 

この自分の気持ち・感情を
置き去りして 頑張り過ぎてしまうと

 

気が付いた時には
身体が限界まで疲れ切っていた
自分の気持ちがわからなくなっていた

 

こんな負の連鎖に繋がってしまうんです

 

場合によっては
身体は病気を作り出すという形で
ストップをかけることもあります

 

 

 

大切なのは どんな瞬間も
自分の気持ち・身体の感覚を
なかったことにしないで
丁寧に感じて受け止めること

 

 

ネガティブ感情も
身体の疲労感も
みんな 大切なサイン

 

 

なかったことにしないで
あなたの中の気持ちや感覚を
大切にしてくださいね^^

 

 

その中で お悩みなどがあれば
お気軽にお問い合わせ下さい

 

 

 

一人で抱え込むのではなく
誰かに話すだけでも楽になれます

話すことを通して
自分の本当の気持ちに気づく事ができます

 

 

よかったら 私にお話しください^^

 

 

 

<現在モニター様募集中!>

こころの講座@結び
イライラ感情と仲良くなる方法

 

 

詳しくはこちらをご覧下さい

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今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

 

 

 

 

 

 

【お知らせ】4月のご予約可能日(出雲 悩み相談 カウンセリング 人間関係 子育て 仕事)

akaihana

 

 

【4月のご予約可能日】

4/1 10時~ 14時~
4/5 10時~ 14時~
4/8 10時~ 14時~
4/1910時~ 14時~
4/2410時~ 14時~
4/2910時~ 14時~

 

*会場予約の関係で
早めのご予約をお願い致します

 

 

 

こんにちわ^^
すまいるセラピー結び
石原由美子です

 

あと数日で もう4月♪♪
桜の種類によっては
もう開花してる花もあるようですね

 

私のお花見についての夢は
昼間っから桜の木の下の飲むことw

 

でも、家族で車で花見にいくと
どうしても夫婦揃って飲むことは
難しく・・・^^;
(主人も私に遠慮して飲みませんw)

 

だから 今年は飲み狙いで(そこ?w)

近くの公園にお弁当とビールをもって
歩いて行くのもありかな?と
そんなことを企んでいるところです

 

お昼間から飲んだりしたら
夕飯の準備は
無事にできるのだろうか?( *´艸`)

 

★ ★ ★

 

さて、4月は変化の月ですね

 

新たな出会い、新たな環境の中
始めは気合いを入れて
頑張っていたけれど

 

次第に しんどい💦つらい💦
といった心身がついていけない
そんな状態になる方も
おられるかと思います

 

 

ちょうど1年前に
私も職場を変えたので

新たな環境・人間関係の中で
慣れない環境・人間関係の中で

 

ちゃんとしなきゃ!!

 

と頑張りつつも
特にメンタル部分で
かなりの疲労感を感じていたのを
覚えています

 

 

自分のことを
柔軟性や吸収力のあるタイプだと
そう感じていたのですが

 

もしや そうではないかも💦

 

と 思わされる場面にぶち当たって
結構 凹むこともありました

 

 

そんな自分を感じつつ
極端なメンタル状態に
陥らなかったのは

 

こころの事を学んでいた事で

 

自分の心理状態と現実を
客観的に区別して
見つめることができて

 

モヤモヤしながらも
冷静さを保つことができたから

 

 

新たな環境・人間関係に
飛び込んだことで

 

自分の中にある
心の反応=思い込みにも気づけたり

 

今日までの1年間は
苦しいながらも
学びある時間になっています

 

 

 

辛い・苦しいときは
まずは その思いを吐き出すこと

そうして 吐き出しながら
自分の本当の気持ちに気づくこと

 

 

 

気づきのカウンセリングでは
お話しをお聞きしながら
お気持ちを整理し

心の癖(思い込み)なども
一緒に見つけに行きます

 

 

★多くの悩みの原因になる
思い込み(ビリーフ)については
こちらの記事をご覧ください

 

 

まずは
その思いを吐き出すことから
始めましょう^^

 

 

 

 

お申込み お待ちしております^^

 

 

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こころの講座@結び
イライラ感情と仲良くなる方法

詳しくはこちらをご覧下さい

 

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

【お知らせ】3月のご予約可能日(出雲 カウンセリング 悩み相談 人間関係 仕事 子育て 恋愛)

akaihana

 

【3月のご予約可能日】

2日 10時~
4日 10時~ 14時~
8日 10時~ 14時~
13日 10時~ 14時~
27日 10時~ 14時~

 

お申込みはこちら★★

 

 

 

 

こんにちわ^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

2月も もうあと少し

「2月は逃げる」というように
あっという間に過ぎましたね

みなさんにとって
この2月は
どんなひと月でしたか?

 

私にとっては
初のオリジナル講座を開催した
記念になるひと月でした

 

 

構想だけは
ずっと以前からあったのですが

本当に必要とされるのだろうか?

私のオリジナルで良いものが
提供できるのだろうか?

ご予約は入るのだろうか?

 

実は こんな不安があり
構想さえも途中のままで
放っぽり出していたんです^^;

 

 

でも 「やりたい」と思うのは
本心本命で 確かなことだし

思いついてから
はや6か月以上も経つし

何もしなかったら
あっという間に時が過ぎてしまう

こう考えているうちに

 

やりたいことなら やろう

自分の望みなんだから
自分で叶えてあげよう

 

こう違和感なく思えるようなり
今月には2回も
開催することができました

 

 

 

周りからどう思われるのか?

私なんかがやっても
人は来てくれるのかしら?

 

 

以前よりも こんな
不安は少なくなっていたのに

 

やはり 心の根っこには
まだまだ
思い込みが残っていたんですね

↓ ↓ ↓ ↓

私は周りから見てもらえない

私は受け入れてもらえない

 

 

昨年の12月に受けた
リトリーブサイコセラピーにより
この思い込みが薄くなって

幼少期は 親に見て欲しくて
見てもらえなくて寂しくて

不安で 淋しくて 孤独で

そんな自分には価値がなく
こんな私はダメだと
そう 思い込んでいたけれど

 

私は 私のままで価値がある
そのままの私で価値がある

例え 受け入れてもらえなくても
見てもらえなくても

私という存在の価値とは
何ら関係はなく

私は 私であっていい
私は 私を生きていい

 

 

こんな感覚を
セッションを受けることで

 

自分の心の根っこに
植え替えることができ

 

思い込みを
書き換えることができ

 

よし!やりたいならやろう!

 

こう自然と 抵抗なく
思える私になったのでした(o^―^o)

 

 

 

思考で考えてもダメな時

勢いで行動しようとしても
動けない時

 

そんな時には

自分の中で何が起こっているのか?

動けない理由はなんなのか?
(動かないことのメリット)

心の根っこ(潜在意識)には
どんな思い込みがあるのか?

それは どういう親子関係で
作られた思い込みなんだろうか?

 

 

ここを丁寧に 丁寧に
見ていくことが必要です

 

そして・・・変われますよ(o^―^o)

私も こんな自分になれました♪

 

 

日々の生活の中で
違和感や不安はありませんか?

 

本当は 望みがあるのに
我慢して諦めていませんか?

言いたいことがあるのに
言わないで我慢していませんか?

人の顔色を伺っては
不安な日々を過ごしていませんか?

子育てや人間関係で
イライラを募らせていませんか?

ゆっくりしたいのに
なぜか用事を作っては
くつろげないあなたでいませんか?

本当は誰かに頼りたいのに
いつも自分で抱えてしまって
頑張り過ぎていませんか?

 

 

 

リトリーブサイコセラピー
本来のあなたを取り戻す
お手伝いをします

 

 

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今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝