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カテゴリー別アーカイブ: こころのこと

9/27おしゃべり会、ありがとうございました!(出雲 カウンセリング セラピー 感情 子育て 親子関係 イライラ 不安 悲しみ 虐待 ネグレクト)

他人軸人生から卒業する!
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オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

 

一昨日の午前中は 初の試みの
ゆるりとおしゃべり会を開催しましたhana-ani03.gif

※ゆるりとおしゃべり会とは
https://ameblo.jp/197811181972226/entry-12407585066.html

http://madoka-arc.co.jp/?page_id=18
●出雲市斐川町沖洲1030

 

 

久しぶりに利用させて頂いたのですが

 

こちらの「彩の家」の
場の癒しエネルギーの半端ないことhaibisukasu01.gif

 

 

来月10/20(土)には
こちらで円建創さんのイベントも開催されるので

イベントはもちろん
「彩の家」を感じにお出かけ下さい(宣伝w)

 

 

さて、おしゃべり会へは

お久しぶりの方や
ブログからお越し下さった初めましての方と
(可愛い赤ちゃんの一緒に)

4名の方が集まって下さいました^^

顔見知りでも 初めましてでも

「お久しぶりです~」
「初めまして~」と

安心して繋がれる場て素敵だなぁと

思い切って開催して良かったと
しみじみと感じておりました♪

 

 

私のブログを見て
思い切ってお越し下さったママとは

子育てについてのお悩み
ご実家のご両親との関係など

私の今までの経験や
お悩みに対する心理的な見解も含めて

沢山おしゃべりすることが出来ました!

 
悩みはあってもいいんです。

あって当たり前だとも思っています。

 

だって・・・

 

悩んでしまうということは

 

それだけ子育てを
一生懸命しているということだし

 

誰かとの関係を良くしたい
もっと繋がりたい
ありのままで心を通わせたい 

こんな想いが
心の奥にあるというサインだから。

 

 

ただただ 1人で悩み続けて
負のループに巻き込まれ続けるよりも

どうして悩んでいるのか?
自分の中で何か起こっているのか?
その奥には どんな想いがあるのか?

 

ここに 少しでも気づけると

 

自分の心の現在地が分かったり
悩みの原因が分かったり
実際に出来る解決方法が分かったり

 

今のあなたよりも
小さな一歩でも 前へ進むことができる。

 

悩みを持っている自分自身に
×(バツ)をつけていた
昔の私を思い出しながら

 

「行かなきゃ!」と
今日の場に足を運んで下さった

 

ママのその行動力に
私自身も励まされながら

 

こんな安心して心を開ける場
これからも設けていきたいなと
感じる私がいましたhana01.gif

 

 

 

ゆるりとおしゃべり会heart06.gif

 

次回の開催が決まりましたら
こちらでお伝えしますね

 

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ご参加下さったみなさま
ありがとうございました!!

 

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9月のご予約可能日
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9/12  14時
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9/16  8時30分
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9/25  10時 14時 18時
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19時

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

 

【残2名様】気持ちを整理する方法もお伝えしますよ(出雲 カウンセリング ネガティブ 感情 人間関係 イライラ 仕事 無価値感 恐怖)

他人軸人生から卒業する!
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結びセラピスト 石原由美子です

 

「石原さんは いつも落ち着いてるし
セラピストだし悩みとかなさそうですね!」

と、こんな嬉しい?お声を
掛けて頂くことがよくあるのですが

私も 人間です~
悩みもありますよ

大なり小なりの感情の浮き沈みは
毎日生きていく中で経験しています。

 

でも… さすがに もう

瞬間湯沸かし器のように
カッチーン‼という怒りの感情が
止められない勢いで出てくることや

身体も心も緊張して
手が震えるくらいの不安や恐怖が
胸の中を占領することは少なくなりました。

 

そう思うと

以前よりも うんと

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・
不安や緊張や怒りといったネガティブな感情に
やみくもに飲み込まれることがなくなった
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

こんな自分の変化が感じられますheart08.gif

 

あなたは

不安な気持ちになる時
その不安な気持ちをどうしていますか?

心がカチカチに緊張している時
その緊張した心をどうしていますか?

自分でも抑えきれない怒りが生まれた時
その怒りの気持ちを どうしていますか?

 

・  ・  ・

 

実は 昨日のことですが
久しぶりに強く不安な気持ちを感じたんです。

 

ある方に 仕事上のお願い事を
メールでお伝えしたところ

”これはメールで話すことではないので
後ほど 顔を合わせて話しましょう ”

こんな内容の返事を頂いたんです。

この返信を初めに見た際には
「そうよね、面と向かって
お願いした方がいいよね。」と
直ぐに納得出来る私がいました。

 

でも、「じゃあ明日会うからその時だわ。」と
その方と会って話をする場面をイメージすると

次第に 胸の中が硬くこわばってきて
心臓がドキドキしてきたんですkao-a13.gif

 

 

あれ? 私 ドキドキしてる?
え?? まさか??
(でも、これは私の本音だわ)

 

久しぶりに感じた
強い不安と緊張感だったので

「このまま放っておくのは良くない。
どうしてこんな心境になってるんだろう?
私の中で何が起こっているんだろう?」

こう自問自答しながら

いつもやっている方法で
【自分の気持ちを整理する】ことにしました。

 

その方法とは・・・

 

【感情ノート】を書くこと。

 

心や頭の中で あれやこれやと考えても
実は ”本当の整理”て
できてなかったりするんです。

それに 気持ちを文字にして
【見える化】すると
冷静に 自分の状況が把握出来るんです。

 

さらには・・・

 

書き出すことで
自分の中の感情を【吐き出す】ことが
出来ているんです!

 

だから 私も
胸の中の強いドキドキ感を感じながら

感じていること
考えていること
思っていることを

とにかく 全てを隠さず
勢いのまま殴り書きしてみました。

 

すると・・・

●どうして強くドキドキするくらい
不安になっているのか?
●どんな事が起こりそうで(妄想)
怖いのか?
●そんな”妄想”が過ってしまう
私の中の”思い込み”は?
●どんな前提を自分に課してる?

これらに気が付くことが出来ました。
(イタイ事実も発見…)

 

つい頭の中で
ぐるぐると考えてしまうけれど

正解も不正解もなく
とにかく思うままにノートを書き出すと

自分の中で起こっていること
見えて、冷静に感じられ

ネガティブな感情を
ただただ胸の中で抱え続けるよりも

うんと 楽になれるんです。

 

 

最近 ふと思い出したのが

私、昔からこんな風に
気持ちを吐き出す事をしていたんです。

その方法は
今のようにノートではなかったけれど

携帯を使って 自分のアドレス宛へ
”気持ちメール”を送っていたんです!

 

この”気持ちメール”を送っていたのは
義両親と同居生活をしていたころ。

毎日、イライラしている自分の気持ちを
自分1人じゃ どうしようも出来なくて

誰に教えてもらったわけでもなく
”気持ちメール”で気持ちを吐きながら

自分をどうにか保っていたんだと思います。
(主人にも話せなかったので・・・)

 

今ならわかるのですが

この【感情ノート】でも【気持ちメール】でも

ただ ただ やみくもに
自分の気持ちを吐きだすこと

これがベストなやり方ではないんです。

 

一旦 気持ちを吐き出せて
見える化で 冷静にはなれるけど

”あるポイント”を押さえた
吐き出し方、書き出し方をしないと

 

●同じ状況になるとまたイライラする

●吐き出して 一時的にスッキリしても
直ぐに空いた胸のスペースに
ネガティブな感情が入り込んでくる

こんなパターンを繰り返してしまう
そんな可能性もあるんです。。

 

当時、”気持ちメール”のお陰で
日々募っていくネガティブな感情を
吐き出すことが出来たのは

私が私を冷静に保つためには
緊急手段として必要でしたし
実際に 助けられていたのですが

 

今の私が タイムスリップして
当時のあの憎たらしい同居生活に戻って

”大切なポイント”を踏まえて
ノートやメールで
自分の気持ちを書き出す事が出来るなら

 

「憎たらしい」と思う自分も認めながら
その奥にある「本当の気持ち」に気づけて

頑なに 自分から
心のシャッターを下げ続けるんじゃなくて

少しずつでも シャッターを上げて
義両親に近づくことを選択できたかもしれない

 

これも 妄想の域かもしれませんが
それでも こう感じる私がいます。

 

だって、そうやって
自分の内側と対話してきたからこそ

今では
憎たらしくて大嫌いだったお義父さんと

目を合わせながら
心穏やかに笑うことが出来る

素直な私になれたのですからhana-ani01.gif

 

・  ・  ・

 

ノートで気持ちを吐き出しているけれど
いまいち スッキリ出来てない

吐き出してスッキリはするけれど
いつも同じような場面で
ネガティブな感情が生まれて辛い

自分の気持ちとの向き合い方が
分からなくて知りたい

 

こんな気持ちをお持ちの方へは

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噂の【魔女ヨガ】おススメです♪(出雲 カウンセリング 悩み 人間関係 自信がない 不安 家族 親子 夫婦 恐怖 感情)

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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

先日は お休みだったため
”自分メンテナンス”のために
大好きなヨガのレッスンを受けてきました

 

お世話になっているのはこちら
鳥取県米子市にあるベリーズさん
https://veryease.jimdo.com/

 

都合がつく際には 片道1時間半かけて
こちらの先生に会い行っています♪

 

メールレターでもお伝えしたように
ヨガとの出会いがあったから
今の私があるといっても過言でないくらい

私は ヨガが大好きですhana-ani01.gif

 

でも なかなか自分でも続けられず
数多くあるレッスンにも通えずで
ヨガ離れをしていたのですが

 

タイミングってあるんですよね?

 

ヨガのことについて熱く語った
メールレターの配信を始めた頃に

知人から
こちらの先生を紹介してもらったんです。

 

この先生のレッスンは
通称【魔女ヨガ】と名付けられ

生徒さんが 口を揃えて
「怪しい~♪」と言われるレッスン(笑)
(そう言いながら皆さん楽しんでます)

 

その人気の秘密は・・・

 

hana-ani04.gif ハーブケアヨガ hana-ani04.gif

 

ヨガスタジオ内で
自家製の有機ハーブを煮立てて

その香りを充満させた空間で
呼吸を重視したヨガをされるんです♪

※その様子は
ベリーズさんのHPをご覧くださいね
https://veryease.jimdo.com/
お鍋の中で
採れたてのハーブが煮立てられる光景は
正直 斬新というか驚きでしたが

その香りが とっても心地よくて

ヨガのポーズを取りながら
呼吸を通してハーブの香りが
全身に溶け込んでいく感覚は

なんとも クセになるほどですheart05.gif

 

 

採れたてハーブのエネルギーを
お茶で頂くのも なかなか刺激的~heart01.gif

 

 

あなたは
ハーブやアロマの香りはお好きですか?

 

香りが届く嗅神経というのは
脳の大脳辺縁系(自律神経や感情、免疫)に
一番近い所にあって

その香りの効果(効能)が
ダイレクトに脳に伝わるそうです。

 

こちらの先生は
この仕組みや効能を利用して

ヨガのポーズや呼吸レッスンに
リラックス効果のある
ハーブやアロマの香りを取り入れることで

自律神経やホルモンバランス
精神状態に良い影響を与える
オリジナルレッスンをされているんです。

 

ただ きっついポーズをとるだけが目的の
スポーツ的なヨガよりも

●呼吸を感じる
●身体を感じる
●心を感じる
●匂いを感じる(五感の活性化)

まさに
”心と身体を優しく繋ぐ”
私の大好きなスタイルのヨガだったため

すぐに先生の大ファンになったのでした。

 

レッスン後も

・レッスン前よりも呼吸が深くなったり
・お昼過ぎなのに満たされ過ぎて
 夕方までお腹が減らなかったり
・胸の中に仕えていたモヤモヤが
 消えてスッキリしたり
・身体の力がほどよく抜けたことで
 帰ってから軽快に家事が出来たり

ベリーズさんの”アロマケアヨガ”によって

お疲れだった私は
無事に生き返ることが出来ました☆彡

 

誰かの為に頑張ることも大切ですが

自分の心や身体を労わる
自分メンテナンスデー

ご自身へプレゼントしていきましょうね

 

 

 

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●講座の様子とご感想はこちら↓
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<9月の開催日>
27(木)AM出雲市内(残2名様)

 

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【募集】身体から心を癒すボトル付きボディーセラピーモニターセッションのご案内(出雲 カウンセリング 悩み 不安 緊張 孤独 愛情 自己肯定感 イライラ ヒーリング)

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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

前回 お伝えしたように

ー自分を愛し生きる力と喜びを取り戻すー

 

この私のサポート理念について

【身体からも!】というメッセージ
このところ届けられている私

 

昨日は またまた新たな出会いのもと

”身体の生きる力”をサポートできる
ボディーケアを体験してきました♪

今でも 身体中がポカポカしていて
温泉につかっているような感覚です。

 

今年、40代に突入する私だからこそ

心の健康だけでなく
身体の健康に対する関心が
高まっているようです。

10月後半には
このボディーケアについての
嬉しいお知らせが出来る予定なので

楽しみにしていて下さいね!

 

・  ・  ・

 

さて、今日のお話は

前回 お伝えした

私の心と身体の感覚を変えてくれた
アイテムについてと

ボディーセラピーとの
新たなコラボセッションについてです☆彡

 

身体に取り入れて(塗る)から
1週間以降には

●身体の中心に軸が出来たように
身体の中から自信が湧いてくる
●自分を責める気持ちが少なくなる
●不安な気持ちもどこかにいった感じ
●以前の私なら凹む出来事が起きても
過剰な罪悪感や自責の気持ちもなく
たんたんと行動に移せるようになっている
●「こんな私でもいいよね」という
自分で自分を認められる気持ちが
自然と湧いてくる
●ネガティブな感情(悲しみ等)を
しっかりと感じきることが
以前より楽に出来るようになっている

こんなふうに

自分のことを
【肯定して認める】ことが出来る
【自分らしく生きやすくなっている】

 

そんな私へと
自然に変化させてくれたアイテムとは

オーラソーマで使われている
イクイリブリアムボトルです♪

korabo

イクイリブリアムボトルとその効果については
こちらのサイトをご覧になってみて下さいね
https://artbeing.com/m/aura-soma/

 

オーラソーマについては
視覚的なカラーセラピーかな?と
簡単な解釈をしていたのですが

驚きだったのが

このボトルのオイルを
直接、身体に塗ることが出来ることでした。

 

塗るって・・・( ゚Д゚)

 

でも これが驚きの効果を
私にプレゼントしてくれたんです!

カラフルなボトルには
植物(ハーブ)や鉱物(クリスタル)等の
自然のエネルギーと色が含まれていて

 

この自然のエネルギー(オイル)を
身体に直接塗ることで

私たちそれぞれに癒しや
必要な気づきをプレゼントしてくれるのです。
(ヒーリングが起こるんです)

 

説明を聞いてるだけでは
「怪しそう~」と思われますよね

でも、このオイルから
沢山のギフトを受け取った私は

どうしてもみなさんに
オーラソーマのオイルの魅力と効果を
お伝えしたくなったんです!!

 

そして、自分の気づきや変化から

【身体から心を癒して
自分を愛し生きる力を取り戻す】

こちらをテーマに

私のお届けしているボディーセラピーに
イクイリブリアムボトル(自愛系)を
1本お付けした

新しいボディーセラピーの
モニターセッションを始めることにしました!

 

ボディーセラピーが気になっている方も
一度 受けられたことがある方も

ボトルとのコラボセッションを
この機会にぜひ 体験してみて下さい♪

 

では 詳細のご案内です!

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

身体から心を癒す
ボディーセラピーモニターセッション
(イクイリブリアムボトル付き)

botoru

料金:10000円(通常13600円)
※ボトル代込み 1本5600円

時間:120分(ボディーセラピー)

人数:先着5名さま

流れ
1.事前アンケート
2.ボディーセラピーセッション&ご感想
3.セッション後、ボトルを毎日塗って頂く
(おおよそ1か月間くらい使えます)
4.オイルを塗り終えたら再度ご感想を頂く

 

サポート特典
オイルがなくなるまで(約1か月間)
無制限のLINEサポートを行います。
気づきや心境の変化など、安心して
なんでもシェアして下さい

 

お申込み
こちらのinfo@smile-musubi.com
「ボトル付きモニターセッション希望」
と書いてお名前と一緒にご返信ください
※ご相談により日程を決めてます

 

お支払い方法
振り込みのみ(後日 ご連絡します)

【こんな方におススメ】

◆不安感を解消したい
◆自分に自信をつけたい
◆常にからだに力がはいっているように感じる
◆あがり症ですぐに緊張するので克服したい
◆あまり悩みを話しくないけれど楽になりたい
◆新しいことにチャレンジする時の不安感を解消したい
◆集団の中になかなか入れない
◆不安感が強く、親元から離れられない
◆怖がり(暗所・人など)な体質を改善したい
◆疲れやすい
◆すぐに息をつめる(止める)
◆ストレス状況で固まる(考えることと動くことが同時にできない)
◆愛情を受け取るのも表現するのも苦手(本当は好きなのに「嫌い」という)
◆状況が変わったり驚くような出来事が嫌い
◆自己信頼、自己肯定感が低い など


【期待できる効果】

◆心や身体で感じていた不安感が薄くなる、なくなる
◆何かをやろうとする時の不安がなくなり出来るという自信が感じられる
◆身体に入っていた余計な力が抜けて身体が軽くなる
◆悩みを深く話さなくても身体からのアプローチで心が軽くなる
◆新たな事に挑戦しようと考えても不安や緊張感が感じられない
◆集団の中にいても平気になる、不安にならない
◆(子供が)親から離れるようになる(公園や登園時など)
◆疲れにくくなる
◆息を止めることが減り身体や頭が楽になる
◆ストレス状況になっても、過緊張せずに冷静でいられる
◆素直に気持ちを表現できるようになる
◆スケジュールや状況変化にも落ち着いて対応できるようになる
◆自分の事が信じれるようになる 好きになる 自信がつく など

 

 

身体の中に 自然と
安心感と軸が生まれるとともに

私は 私でいいんだ という

自分で自分を認めて肯定できる
嬉しさと喜び

なにより 身体の力を抜いて
自分らしくいられる新しい感覚を

ぜひ 体験してみて下さい!

 

ご応募 お待ちしております

 

 

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<9月の開催日>
27(木)AM出雲市内

 

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bikkuri03.gif人が集まる場所がなんとなく苦手
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9/8  コラボイベントに出店
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”人体実験”の結果をご報告♬(出雲 カウンセリング セラピー 感情 親子 不登校 人間関係 不安 コミュニケーション)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

雨が降るたびに 涼しくなり
”秋”の気配を感じますね☆彡

私、”秋”が好きなんです♪

涼しくなると同時に
なんだかちょっぴり寂しさを覚える”秋”

あなたの好きな季節はいつですか?

”秋”の気配を感じられると
嬉しくなる自分が 最近可愛いです(笑)

 

・  ・  ・

 

さて、今日のタイトルに
驚かれた方もおられるかもしれませんね

【人体実験??】て・・・。

実は、ここ3か月の間に
立て続けに届くメッセージがあったんです。

 

それは・・・

身体からも!】というメッセージ。

 

何について、何に対して
【身体からも!】なのかというと

私がカウンセリングや心理セラピーで
お手伝いをしている

クライアントの方々が
【自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す】こと。

 

今でも ボディーセラピーを通して
【身体からも】サポートしているのですが

それ以外の【身体からのサポート方法】が

人とのご縁を通して
次から次へと私の前に現れたんです!

それも、新しいご縁と一緒に(;’∀’)

 

蠍座で、実は疑い深い面もある私は

「いや、もう要らないし」
「それ、本当に効果あるの??」と疑いましたよ

えぇ、本気で(笑)

 

でも、あまりにも偶然の重なる流れに
「これは 何か意味があるかもしれない」
「変なプライドは捨てて 飛び込んでみるか!」

と、”あるモノ”
身体に取り入れることを始めました。

 

すると・・・

身体に取り入れる(塗る)こと自体が
【自分を大切にすること】にも繋がったのか

3日坊主になりやすい私なのに
毎日 身体に塗り塗りすることを
楽しみながら続けることが出来ました。

 

それだけじゃなく・・・

 

1週間以降には

●身体の中心に軸が出来たように
 身体の中から自信が湧いてくる
●自分を責める気持ちが少なくなる
●不安な気持ちもどこかにいった感じ
●以前の私なら凹む出来事が起きても
 過剰な罪悪感や自責の気持ちもなく
 たんたんと行動に移せるようになっている
●「こんな私でもいいよね」という
 自分で自分を認められる気持ちが
 自然と湧いてくる
●ネガティブな感情(悲しみ等)を
 しっかりと感じきることが
 以前より楽に出来るようになっている

 

こんなふうに

自分のことを
【肯定して認める】ことが出来る
【自分らしく生きやすくなっている】

そんな自分へと
自然に変化している事に気付いたんです!

 

こ、こんな簡単に
変化が起きてもいいの??(信じられない)

 

自分の身体の感覚を通して
その変化を感じているのにも関わらず

「信じられない」と感じる私が居たのは

 

自分らしさを取り戻す
自分を愛し生きる力を喜びを取り戻す

この為には
しっかりと自分の内側と向きあう必要がある
それが 大事なプロセスなんだ!

こう頑なに、へんなプライドとともに
思い込んでいる私がいたからでした

 

~の方法でなければいけない

これって
一見 格好いいように見えても

見方を変えれば

他の方法をジャッジすることで
自分の方法を正当化しようと
していることでもあるんです イタタ…

 

こんな自分の怖れや弱さにも気づき
内心 恥ずかしくもなったけれど

◇私が身体で体験した事が全て(本物)
◇身体はウソをつかない

そう、まさに自分の体験(感覚)を
肯定して認めることが出来た瞬間に

よーし!ぜひ この方法(アイテム)も
【身体からのサポート】として
取り入れていこう

こう 自信をもって思える私になれ

嬉しい報告ができるようになりました♪

 

・  ・  ・

 

で、思いついちゃいました!

この”新しいアイテム”とボディーセラピーを
コラボでお届けすることを!

 

こちらについては
次回 お伝えしますね☆彡

 

 

 

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是非、石原さんとお話しがしたいです!!(出雲 カウンセリング セラピー 悩み 相談 イライラ 不安 感情 人間関係 不登校 仕事)

他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

さぁ、いよいよ
明日9/8(土) 開催です!

私は
【自分と繋がる
魔法の質問カードセッション】

こちらで参加させて頂きますheart06.gif

ぎりぎりのお知らせとなりましたが
早速、お申込みも頂き
とっても嬉しいです♪

また、ご予約の際には

セッションもですが
是非、石原さんとお話しがしたいです!!

 

というメッセージまで頂き
思わず涙が出そうなくらいでした.

 

・・・

 

今回、私がこのコラボイベントに
参加させて頂こうと思ったのには

実は 2つの理由があるんです

 

ひとつ目は・・・

カードを通して
自分の内側とゆっくり対話することで

普段 気づけていない
普段 置き去りにしてしまっている

自分の本当の気持ちに気づいて頂き

本当はどうしたいんだろう?
じゃあ これからどうしよう?
今から出来る事は??

と、みなさんの望む未来(人生)に
少しでも近づけるようにサポートしたい!

こう思ったからなんです。

 

私の古くからの知人は
「自分と向きあうとか、怖いわぁ~」と
笑いながら言っております(笑)

それでもいいんですよ

 

ただ、私は ご存じの通り
”バリバリの他人軸人間”だったので

周りばかり気になって
自分を感じるセンサーが鈍り過ぎて

自分の事が知りたいのに
自分の事が自分ではわからない

こんな状態だったものだから

占いやカードに強く興味を持って

誰よりも一段と
”自分を知りたかった”んだと思います。

 

可愛らしいカードたちは
私たちの潜在意識にある本当の想いを
優しく引き出してくれます♪

カードを通して
本当の自分に寄り添える優しい時間

よかったら体験しに来てください

 

そして、2つ目の理由はこちら。

 

【石原由美子を感じて頂く機会を作りたい】

 

こうやってメールレターやブログ、SNSを通して
私の想いや やっていることを
日々発信しているのですが

心のお仕事だけでなく
どんなお仕事であっても

お客様からすると

”誰から” 受けるのか?買うのか?って
とっても 大切にしたくなることなんです。

あなたは いかがですか??

 

私も 自分がお客様の立場になる際には
”誰から”を とっても大切にしています。

 

だから、もし

・石原さんって、どんな人なんだろうか?
・自分の悩みを解決してくれるのだろうか?
・安心して話せる人だろうか?
・こんな悩みでもいいのだろうか?など

悩まれている方があれば

まずは【石原由美子を感じて頂きたい】
こう思ったんです

 

当日のご予約の状況によっては

カードセッション後でも
お悩みや心配事について
お話を少しお聞きすることも出来ますので

お申込みの際に その旨を
ひと言 メッセージで頂けると嬉しいです。

 

 

では、改めて詳細のご案内です!!

ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

”自分と繋がる”カードセッション♪

 

魔法の質問カードを通して
自分の気持ちや本当の思いに気づける

”自分を大切にする”時間を

自分にプレゼントしませんか?

 

heart05.gifこんな方にオススメ

◆なんだかモヤモヤが続いている
◆問題解決の糸口が知りたい
◆自分の気持ちが知りたい
◆石原さんとお喋りしたいw  などなど

【日時】 9/8(土)

10:00   10:30
11:00
   11:30
12:00   12:30
13:00   13:30
14:00

【料金】   30分 2000円
【会場 】  ファミリーマート 浜山通り店内の

イートインコーナー

【申込み】 ※ 要予約
SNS(私と繋がっている方)

メール info@smile-musubi.com
石原090-3742-3222へご連絡下さい

↑会場は
イオンから9号線へ向かう途中にあります

↑まるでカフェのような
イートインコーナー♪♪

 

また、無料メール講座に
ご登録されている方へは
後日 覚醒ヒーリングblueをプレゼント♪

宜しかったらご予約と一緒にご登録下さいね

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このヒーリングは

 

子供たちから
”かあこの魔法の手”と大好評heart06.gif

 

以前 受けて下さった方からも

☆温かくて気持ち良かった
☆心に触れてもらっている感覚が嬉しかった
☆身体と心が軽くなるのが分かった

 

などのご感想も頂いています

 

私も自分自身へ
定期的にヒーリングを送っていますが

以前なら、不安で尻込みするような事にも
「不安だけど まずはやってみよ!」と

頑張り過ぎない、自然な感覚で
向かえる自分になれてきています

 

この覚醒ヒーリングセッションは
今後も メニューとしては提供しませんので

この機会に
見えないエネルギーサポート
ぜひ 体験して頂けたらと思います♪

 

コラボイベントなので、私の他にも
沢山のブースが出店されますよhana-ani01.gif

 

↑本当にタイムリーな
メッセージが来てドキッ!!

 

みなさんにお会いできるのを
楽しみにしています♪

 

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私が人と関わる時に大切にしていること(出雲 カウンセリング 人間関係 悩み イライラ 感情 価値観 客観視 )

他人軸人生から卒業する!
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オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

先日、ある面接の場で
こんな質問を受けたんです

↓ ↓ ↓

Q:会社の中や家族、友人関係の中で
人と関わる時に、石原さんは
どんな事を大切にしていますか?

 

 

あなたなら
この質問に どう答えますか?

人と関わる時に あなたが
大切にしていることは何ですか?

 

予想もしなかった質問に
「えええ??」と一瞬 戸惑いましたが

すぐに頭に過った
私が”大切にしていること”とは
こちらでした。

 

【 みんなそれぞれが
違っているという視点を持つこと 】

 

え?当たり前のことじゃないの?

そう思われるかもしれませんが

今日は”なぜこれが大切なのか?”を
少し お伝えさせて下さいね。

 

 

私たちが人間関係の中で

ミスコミュニケーションやすれ違い、
イライラしたり
トラブルを起こす原因の一つには

目には見えない
”ある事”が関係しているんです。

 

それは・・・

 

【 1人1人がオリジナルに持っている
      価値観や感じ方、捉え方 】

 

あなたは
自分の価値感や感じ方・捉え方を
しっかりと把握出来ていますか?

 

私たちは ついつい自分が
見ている世界
感じている世界を基準にして

目の前の事実や出来事
目の前の人のことを

オリジナルな価値観や
感じ方・捉え方を通して見ているんです。

 

 

例えば、下の(  )の中に
言葉を入れるとしたら

あなたは
どんな 言葉を入れますか?

 

1. 女性とは(    )生き物だ
2.仕事とは(    )だ
3.不機嫌な人を見ると(   )感じる

 

さぁ!
あなたが思いついた言葉は
どんな言葉だったのでしょうか?

 

ちなみに 今の私の答えをお伝えするなら

1.女性とは(マイペースな)生き物だ
2.仕事とは(自分を表現するツール)だ
3.不機嫌な人を見ると
(私が怒らせたかなと)感じる

いかがでしたか?
(同じ言葉もあったかな?)

でも、なかなか
全く同じ答えにはならないものなんです。

 

だってこれらの言葉は
私が生まれてこの方
生きてきた中で育ててきた

私オリジナルの
価値観や感じ方・捉え方
なんですから。

 

 

そう改めて 頭で考えてみると
それぞれ 違って当たり前なんですね!

 

でも

【 みんなそれぞれが
違っているという視点をもつこと 】

【 1人1人が持っている価値観や感じ方、
捉え方は オリジナルで違うということ 】

これが分からなかった時の私は
人と関わる上で 度々
イライラや葛藤、不安を感じていたんです

 

 

そう、こんなふうに

↓ ↓ ↓

私の事はどうせ分かってもらえない!
どうして上手く伝わらないだろう?
〇〇に気づけないなんて信じられない!
普通は□□すべきでしょ!!
あんな言い方してバカにしてるんだわ!
あの人は私が嫌いなんだわ!

 

まぁ お恥ずかしいくらい
”自分の世界中心”でしか
人や出来事を感じることが出来なかった

そんな自己中な人だったんです。

 

【 みんな違って当たり前 】だから

これはこれで 仕方なかった事でした^^;

 

そして、この広い視点を知るまでは

本当の意味で
”心の交流”を感じることが出来ませんでした。

 

これが ”悪い”というわけではなくて

 

私は、自分以外の人の
感じ方や捉え方や価値観(世界)

これを知ることで
自分から知ろうとすることで

 

目の前の人の世界を共有できたり
より深く 相手の事を知ることが出来たり

私と相手の世界を融合することで
新たなアイデア等を生み出すことが出来たり

1人ぼっちの世界では
到底 得られることのできなかった

嬉しい経験を得ることが出来たんです。

 

だから 心理学的な知識や
コミュニケーションスキルよりも
私自身の体験から

【 みんなそれぞれが
   違っているという視点をもつこと 】

【 1人1人が持っている価値観や感じ方、
  捉え方は オリジナルで違うということ 】

人と関わる際には
「この視点を大切にしていきたい。」と
感じるようになりました

 

 

また、私の中で この視点を
さらに心の深い部分で納得させてくれたのが

軽度の学習障害を持つ息子の存在でした。

 

えぇ、息子との出会いは

私の お堅いお堅い価値観(枠)を
良い意味でぶち壊してくれる出会いでした

でも、おかげで
堅い価値観でモノを見て感じていた私よりも

ずっとずっと広い世界で
柔軟に生きられる私になれたと感じています♪

 

 

だから 私自身のためにも

【 みんなそれぞれが
違っているという視点をもつこと 】

【 1人1人が持っている価値観や感じ方、
捉え方は オリジナルで違うということ 】

この視点を大切にして
人と関わり、心の交流を楽しんでいます。

 

 

この世界には
数え切れないくらいの人がいて

その人数と同じくらいの
価値観や考え方、感じ方、捉え方が
あるんだと思います。

 

これから長らく生きていく中で
どんなに親しい人との間でも

分かってもらえなかったり
「普通は…」と頭ごなしに言われたり
否定されることもあるかもしれません

それは それで悲しいこと。

ショックを受けることもあるかもしれません。

 

でもそれは・・・みんな違う人間だから。
(これは 諦めではないですよ)

 

それぞれがオリジナルで大切にしたい
価値観や感じ方、捉え方を持っているから。

 

 

だから そんな時には

あなたの中の悲しい気持ちや
つらい気持ちをちゃんと受け止めながら
(ここ重要!!)

 

少し心に余裕が出来たら

この人には この人の世界があるんだ
この人には 大切にしてる価値観があるんだ

と 目の前の人のことを理解する
そんな”相手を感じる時間”も持ってみて下さい。

 

あなたの世界をなくしてしまうとか
否定してしまうのではなくて

 

あなたの中に”ある”モノと
相手の中に”ある”モノを

ジャッジしないで
”ある”と感じてみてください

 

どちらかが
正しいとか間違ってるとかじゃないですよ

 

もちろん!!

 

言われたこと、されたこと
相手の言動に対して

 

悲しい!腹が立つ!悔しい!
信じられない!ひどい!

こう感じるあなたが居るなら
そんな自分の気持ちや感情は
なかったことにしないで
大切に感じて下さいね。

 

 

その上で あなたが
伝えたいこと、分かって欲しいことがあれば

私は ~ と感じている
私は ~ を思っている など

”私は”を主語にして
あなたの感じている気持ちを
言葉にして伝えてみて下さいね。

 

この ”私は=I(アイ)” で話し始めると
あなたのお気持ちが
すっとお相手に届くようになりますよ

 

 

くれぐれも!!

”あなたは!!” で話し始めないように。。

 

 

【 みんなそれぞれが
   違っているという視点をもつこと 】

【 1人1人が持っている価値観や感じ方、
  捉え方は オリジナルで違うということ 】

 

良かったら
頭の片隅に置いておいてくださいねhana-ani01.gif

 

 

 

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”親子でスッキリ♪夏休み特別企画”
◇ー・-・-・-・-・-・-・-・◇
あっという間に
読書感想文が書ける魔法の質問講座♪
◇ー・-・-・-・-・-・-・-・◇

■日時:8月5日(日)10時~12時

■会場:松江市内の円建創
円建創(島根県松江市=東津田町)
http://madoka-arc.co.jp/?page_id=12

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今日も お読み下さり
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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

久しぶりの投稿となりましたが

今日は お知らせをさせて下さい!

 

かねてより準備してきました

1DAYセミナーのご案内が出来る運びとなりましたhana-ani01.gif

 

タイトルはこちら ↓↓

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3時間で
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セミナーの日時や詳細については

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1DAYセミナーで
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています!

 

 

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犯罪者になる前に、早く自分と向きあって下さい(出雲 カウンセリング 虐待 悩み 自己否定 感情 辛い 人間関係 仕事 うつ)

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結びセラピスト 石原由美子です

 

 

 

ここ数日、親がわが子を虐待したことで
幼い幼い命が奪われるという
無残で悲しい報道が流されています。

 

 

亡くなった幼い女の子のことを思うと
本当に 本当に 悲しいし悔しいです。

 

そして・・・

 

私自身、子供に手をあげたり
暴言を吐いたり
子供を置いて家を飛び出したり

 

 

大人の自分の
理性では抑えられない感情を
目の前の弱い子供にぶつける

 

こんな経験があるため
決して、虐待をすることを
認めるという意味ではないですが

 

虐待をしてしまう
大人側の心の奥にある”傷”にも
なんとも言えない感覚を覚えています

 

こちらは
リトリーブサイコセラピーⓇの創始者大鶴和江氏のブログです

 

▼目黒虐待死~虐待する親元にカンタンに返してはいけないhttps://ameblo.jp/yourexcellence/entry-12382448875.html

 

 

ブログの中にある カズさんの言葉

このような虐待を行う父母には必ず背景があり

その背景と傾向を知って
大人の心理的ケアをする

 

それこそが急務であると感じます

暴力をコミュニケーション手段にする人間は

それが自分の生きる手段にしている場合が多く、
一生変わることはありません。

 

暴力で人を支配する人間は
一生変わらないと思った方がいいんです。

 

 

 

これは 本当に そうなんです。

〇〇が ~ だから
〇〇に躾させようと思ったから など

 

どんな理由があろうとも

そこに”暴力”を持ち出すのには
”暴力”で人を支配してしまうのには

 

本人の中に 無意識で
そうしてしまう理由(生き方)があるからなんです

 

 

だから 頭で分かっても
どんなに 周りが介入したとしても

 

暴力で人を支配する生き方は
カンタンには変えられない

 

でも、そんな自分の心に
そうしてしまう自分の生き方に
本気で向きあうことが出来るなら

 

 

私たちが提供している

リトリーブサイコセラピーⓇ

お役に立てると思っています。

 

 

だって・・・・

 

父親のように
瞬間湯沸かし器のように
理性で押さえられない怒りの感情が
自分の中に渦巻いてきて

 

それを ダメだと分かっていても
目の前の弱い人へぶつけたくなる

 

そんな 自分でも理解できない
自分なのに 自分の衝動を
どうしようもできなかった私も

 

 

リトリーブサイコセラピーⓇに出会って
自分の心と向き合うことで変化することができたから。

 

 

カズさんの言葉

 

行政のみなさん無償ボランティアでやりますよ。

わたしたち。

 

 

私も ほんと そう感じます。

 

 

そして・・・

 

 

苦しいのなら 辛いのなら
誰かに助けを求めて下さい

 

あなたが自分のことを諦めない限り
今とは違う未来が待っている

 

私は そう思っています。

 

 

 

また

、”本気で変わりたい”方へおススメの講座もあります!!

 

私もこちらへ通い
仲間と一緒に自分の人生に向き合うことで

 

自分を愛し
自分らしく生きる力と喜び

を 取り戻すことができました^^

 

 

必要な方にとどきますように。

 

 

 

ただ今、無料メール講座♪を配信中~ 

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黄色い花6月下旬のご予約可能日


6/15 10時 19時
6/16 13時
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6/21 15時 19時

 

 

 

今日も お読み下さり
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あなたの『嫌だ!』ちゃんと表現出来てますか?(出雲 カウンセリング 感情 セラピー 人間関係 我慢 不安 子育て 母親 自己肯定感) 

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結びセラピスト 石原由美子です

 
昨日の出雲地方は
一日中 雨模様でした~雨

こちらは

 

先週末に
ようやく植えることが出来た
野菜の苗ちゃんたち^^

お待たせしました~

 

たっぷり水と栄養を吸って
大きく成長してね~(*^^*)

 

☆  ☆  ☆

 

さて、雨が上がってきた午後

 

窓を開けていると
なにやら 子どもの声が聞こえてきました

 

やぁ~だ! やぁ~だ! 
ぜんぶやだぁ~!♪

 

この声は 幼児さんの声だなぁ。
しかも、イヤイヤ期な感じ。
なかなか やってるねえ~
言いたいこと言って「楽しそう♪」

 

 

そう思いながら
女の子の声を聞いてる
私まで ワクワクしてました(笑)

 

 

で、あまりにも気になったので
窓からこっそりその様子を見ると

 

 

そこには

幼稚園帰りの女の子とママの姿。
女の子は ずっとずっと
や~だぁ!のオリジナル曲を歌って

ママは 手を繋ぎながらも
そんな娘さんに反応することなく
疲れた表情で歩いていました。

 

その温度差が
私には とても印象的でした。

 

☆  ☆  ☆

 

ママの その疲れた表情を見た瞬間

 

思わずハッとさせられました・・・

 

私、自分の子供たちが
同じように「やだやだ!」言ってた時
イライラ!ムカムカ!してたな・・・て。

自我の芽生えるイヤイヤ期に
思うようにならない子供たちに
かなりイラついていたな・・・て。

 

だから 私が窓の外の女の子を見て

なかなやるねぇ~
言いたいことを言って楽しそう♪

と 裕著に 思えるのは

あの子と私が
あかの他人だからかもしれないな。

 

そう ふと冷静な自分に
還る瞬間もあったのですが

 

もう一つ 自分の中で
気付いたことがあったんです

 

それは・・・

 

私 あの頃(子どもが幼い頃)よりも
嫌だ!NO!が
ちゃんと言える自分になってる

 

だから 女の子の”や~だぁ宣言”も
どこか彼女を応援する感覚で
心穏やかに聞いてられるんだぁて。

 

☆ ☆ ☆

 

あなたは 自分の中の
嫌だ!NO!という気持ちを
ちゃんと表現出来ていますか?

 

 

これ、自分が自分に対して
「言ってもいいよ~」
「表現してもいいよ~」と許可出来てないと

 

周りの人が
遠慮なく自由にそれをしていると
イライラ・ザワザワのように
怒りの感情が湧きあがってくるんです

 

 

いやだぁ!なんてそんな無責任で
わがままなことばかり言って!

私は 言わずに我慢してるのに!
私には 言えないのに!

 

と ”無意識の中にある本音”が
相手のことをジャッジしてしまうんです

 

そう、あなたの中の
繰り返されてきた”我慢”が
爆発しそうになるんです

 

 

毎日 育児に家事と頑張って
自分の欲求も我慢して

家族のために 子どものためにと
いっぱいいっぱいのママが

 

やぁ~だ! やぁ~だ!
ぜんぶやだぁ~!♪

 

と 遠慮も気遣いもなく
好き勝手に言いたい放題している
無邪気な子どもを目の前にしたら
どうなるでしょうか?

 

そう・・・ 最悪な事態も・・・。

 

 

もちろん、「嫌だ!」が許されない
そんな日常場面もあるかもしれません

 

ただ、そうであっても

 

抑えきれないくらいの勢いで
強いイライラが
自分の中にこみ上げてくる時は

 

目の前の誰かを
一方的に 強く批判するのではなく

自分の内側で何が起こっているのか?
相手のどこに ひっかかるのか?
それはどうしてか?
自分の中の価値観・生き方ルールは?

 

などなど、心のベクトルを
相手に向けるんじゃなくて 
自分の内側に向けてみて下さい。

 


あなたの中に

抑えきれないくらいの感情を
湧きあがらせているのは


目の前にいる誰かや

目の前の出来事・事実
じゃないかもしれません

 

 

そして 私の場合は

 

幼少期のこんな家族関係
「嫌だ!」など自分の欲求を
抑えて我慢してしまう生き方
繋がっていたのでした

 

↓ ↓ ↓ ↓

 

〇自分の欲求を表現したら
強く怒られたり否定されていた

〇父親に言う事に従わなければ
母親に迷惑をかけて悲しませることになった

〇母親が父親・祖母に対して
NO!が言えない人だった

〇嫌だと伝えても
「有り難いことだわね」とすり替えられ
嫌だと思うこと=罪悪感として
感じるようになってしまった

 

 

驚くくらい 私たちは

目の前の世界を
目の前の現実を
目の前の誰かのことを

自分の価値感や生き方ルール
思い込みを通して

捉え・感じ、ジャッジしています

 

 

そして、
人生を生きづらくしているのも

誰でもない
自分自身の価値観や思い込みや

生き方ルールだったりするんです。

 

☆  ☆  ☆

 

そんな 以前よりも自由に
ゆるゆる出来るようになっている私は
雨模様の中 外に出るのが嫌になり(笑)

予定をまるごと変更して
我が家のワンコと一緒に
家で ゆるゆると過ごしたのでした^^

↑ まぁ どんだけ?てくらい
ぐぅぐぅ 寝ておられましたよ~

 

 

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6/12  9時 19時
6/15  10時 14時 19時
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