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誰かのため…という生き方(出雲 カウンセリング セラピー 悩み 人間関係 子育て 仕事)

sinnkann

 

 

こんにちは
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

 

 

家族のため、職場のため、誰かのため・・・

 

以前の私は ほんっっと

 

自分よりも誰かを中心に生きていました

 

 

 

これってね どこか
恰好いいようにも見えるかもしれませんが

 

良い人だし 出来るし 気が利くし…

 

でも本当はかなり無理をしてる私がいました

 

 

 

そんな無理をしている自分の状態に
気づくのに 30年以上かかり

 

 

気づいたのに 分かっているのに
【〇〇のため】と頑張って無理をする自分を
どうしても止められなかった

 

 

でも そこにはちゃんと理由があってね

 

 

その理由とは・・・

 

私には人から求められる価値がある
私には人の役にたつ価値がある
私には周りから認められる価値がある

 

そんな私には居場所があって

 

私は そんな
私が生きている価値
私は生きてていいんだという安心感

 

 この安心感を得る為に

 

 自分よりも周りを優先する
【誰かのための人生】を生きていました

 

 

 

でもね、そんな生き方はやっぱり苦しくて

 

頑張り過ぎの時には
病気という”強制終了”というカタチで
身体が私に 危険サインをくれました

 

 

あなたの その生き方は
自分の心・身体を大切にする生き方ですか?

  

今 あなたは自分を生きている喜びや感覚を
しっかりと感じられていますか?

  

その生き方を
これから10年 20年後も続けますか?

 

 

 

しんどい時は 弱音を吐いて下さい
誰かに助けを求めて下さい

 

あなたを大切に思う人たちは
そんなあなたでも受け入れてくれます

そうして あなたが弱さを見せることで
周りの人にも 自立する、成長する機会が
得られるかもしれません

 

 

 

 

それでも 自分を優先することが出来ない方
周り・他人目線になってしまう方は

 

 

自分の事を優先したら何が起こりそうか? 

周りからどんな反応が返ってきそうか?

周りを優先して
周りの期待に応えることで
得られているモノがあるとしたら?

 

 

 

こうやって ご自身の中にある
自分を大切に出来ない理由
変われない本当の理由を感じて下さい

 

 

 

辛くなること 苦しくなること
上手くいかない事が起きる時は

 

自分の感じ方、考え方、価値観、生き方を
見つめ直す大事な機会だと感じています

 

 

☆ ☆ ☆ ☆

 

 

先日 定期健診に行ったところ
病気の再発の可能性を指摘されました

 

過去にも 再発しているこの病気は
いつもベストタイミングというくらい
頑張り過ぎの私に休めサインをくれていて

 

 

この病気と一緒に
私は【自分の人生】を取り戻してきたと感じます

 

 

 

だから 今回も
はぁ、またか・・・と 溜息をつく私と
そういうことね・・・と納得する私がいました

 

 

身体って 本当に正直なんです

 

 

 

あなたの その生き方は
自分の心・身体を大切にする生き方ですか?

 今 あなたは自分を生きている喜びや感覚を
しっかりと感じられていますか?

 その生き方を
これから10年 20年後も続けますか? 

 

 

 

大好きな鈴木真奈美さんが
新刊を出されました~^^

宜しかったらみなさんも読んでみて下さい音譜

sinnkann

 

 

 

ー・-・-・-・-・-・-・-・

 

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今日のお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

わかりやすい心理の本のご紹介(出雲 カウンセリング 自己肯定感 感情)

kazusann

わかりやすい心理の本が発売‼
怖れを手放すと
  あらゆる悩みから自由になる

 

こんにちわ^^
すまいるセラピー結び
カウンセラー 心理セラピスト
石原由美子です

 

今日は 本のご紹介です

この本は 私の心理セラピーの師匠こと
一般社団法人 日本NLP心理セラピー協会
代表理事 大鶴和江氏の初のご著書です^^

 

発売から即重版が決定するほど注目を浴び
◆心理の本なのにわかりやすい
◆やさしく語りかけてくれるような文章
◆1人で出来る癒しのワークもわかりやすい

などなど 心理の世界が初めての方にも
無理なくスーッと染み込んでいく構成になっています

 

私も「心の仕組みや悩みの原因について分かりやすい」と
本気で感じました。堅苦しくない表現で、日々私たちが
抱えやすいちょっとした悩みにも、実はちゃんとした
原因がある、そして解決方法がある、ということを
誰にでもわかる表現方法で書いてあります^^

心の問題って?悩みの原因って?
本当に解決するの?
どうやったら解決するの?
心理セラピーって?

こちらについても 読まれるだけで
ご理解が得られると確信しています

 

「悩む」「悩み」というと
ついついネガティブな印象を感じるかもしれませんが

悩むということは
そこで 立ち止まってしまうということは
なんらかしらのポジティブなサイン
だと私は考えています

 

◎本来のあなたの思いとは違う方向に進んでいる時
◎心の底では「違う」と思っている時  など

待って!それでいいの?本当に?
それがあなたの真実?
それがあなたらしさ?

そんな声が 誰でもない私達自身の心の底から
サインを送ってくれていると思っています^^

 

悩んでもいいんです
うんと悩めばいいんです

今のままでは上手くいかないことを
心の底(潜在意識)では知っているから
「待った!」がかかっているんです

その「待った!」のサインを受け取って
本当はこうしたい!というあなたの心の声に
丁寧に向き合って寄り添って
解決策を見つけていけばいいんです

私たちの人生の舵取りをしている
この潜在意識についても
わかりやすく書かれていますよ^^

 

本当に おススメの本ですー♬

 

今日もお読み下さりありがとうございました
ご縁に 感謝多謝