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イライラのもと(出雲 子育て 相談 悩み カウンセリング)

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nayami

 

こんにちわ^^

すまいるセラピー結び
カウンセラー・心理セラピスト
石原由美子です

 

私が こころの事を勉強し始めたころ

私の中で衝撃的だったのは・・・

 

みんなと違ってもいいんだ

意見や考え方など
人に合わせなくてもいんだ

 

という事実でした^^;

 

これを感じたということは

逆にいうと、私自身が

 

◆人に合わせなければいけない

◆人と違ってはいけない

 

こう強く思って生きてきたからだとも
言えるんです

 

でも、この考え方が強いと

目の前の人に対しても
自分の価値観(ルール)を当てはめて

 

自分の価値観で相手をジャッジする
批判してしまう

ということに繋がりやすくなり

 

自分の中で 自作自演のように
イライラが発生しやすくなります^^;

 

先日のGWで
息子の行動を通して
私自身も改めてこのことについて
考えさせてもらえたので

 

こちらのブログにシェアさせて頂きました

よかったらご覧になって下さいね★★

 

 

誰かを 強く批判したくなったとき

私の中で どんなマイルールが
発動しているんだろう?

 

こう 問いかけてみて下さいね^^

 

 

今日も お読み下さり
ありがとうございました

ご縁に 感謝多謝