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【お知らせ】11月のご予約可能日(出雲 カウンセリング イライラ 悩み 子育て)

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akaihana

 

【今月のご予約可能日】

11月5日  14時~
11月12日 14時30分~
11月16日 14時30分~
11月21日 10時~ 14時~
11月26日 14時30分~

 

 

こんにちわ^^
すまいるセラピー結び
心理セラピスト 石原由美子です

 

あっとういう間に
2016年ものこり2か月となりましたね

 

子どもの頃は 時間の流れが
もっとゆっくりと過ぎていたように
感じませんでしたか?

 

ここ数年の時間の速さは
1日があっという間に終わる感覚で

 

「いつかやろう・・・」なんて思っていると

そのままやらず終いになってしまう
そんなことが多々あります^^:

 

また、「やりたいな~」と
うじうじと悩んでいると
それも申込み期限が過ぎてしまうなど
手遅れになってしまうことも多々w

 

仕事のことや家族のこと
その他にも 考えることが沢山あると
本当に 頭がパンクしていまいそう💦

 

 

なので 2016年は
こんな私なりのルールを決めています

 

◆思いついたら・閃いたら行動

◆気が付いたらやってしまう
(また後で・・・はないと思う)

◆悩んだら身体の感覚を感じて決める
 悩みに時間をなるべく使わない
(ワクワクするか?不安だからするか?)

 

これを大事に日々を過ごしています^^

 

 

また、用事や仕事など
やるべきことを抱え込みすぎると
時間がいくらあっても
足りない状態になってしまうので

 

 

◆なんでも安請け合いはしない
(自分の中のキャパを自覚する
       良い人はしない)

◆ひとりで頑張り過ぎずに
  必要なら周りに助けを求める

◆本当はもう必要のない用事や
人間関係は手放す(関係を断つ)

 

こんな いわゆる断捨離
今年は 自分なりにしていきました^^

 

 

日々 当たり前に行っている事
当たり前に目にしているモノに対して

 

これって 本当に必要?
もしかして なくても大丈夫?

あの方との関係は
本当に元気のでる心地いいもの?
仕方なく付き合ってない?

 

 

 

こんな問いかけを自分自身にしながら

心の中や
目の前の環境(空間)をスッキリさせると

新しい発見や新しい出会い
新しい自分の気持ちに
出会えるかもしれません^^

 

 

 

そんな断捨離の中で・・・

 

◆どうしてもスッキリしないモヤモヤがある
◆今年中にこのイライラを手放したい
◆悩みが尽きなくて辛い・しんどい
◆片付けが出来ない
◆なりたい自分像はあるのに
 なぜか一歩が踏み出せない
◆言いたい・表現したいことがあるのに
 言えない、表現できなくて辛い

 

などなど お悩みがあれば
お気軽にご相談下さい^^

 

 

2016年は どんな一年でしたか?

のこり 2か月を
どんなあなたで過ごしたいですか?

 

 

 

今日もお読み下さり
ありがとうございます

ご縁に 感謝多謝

 

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