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私が人と関わる時に大切にしていること(出雲 カウンセリング 人間関係 悩み イライラ 感情 価値観 客観視 )

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他人軸人生から卒業する!
自分を愛し生きる力と喜びを取り戻す
オートクチュールセラピー・結び

結びセラピスト 石原由美子です

 

 

先日、ある面接の場で
こんな質問を受けたんです

↓ ↓ ↓

Q:会社の中や家族、友人関係の中で
人と関わる時に、石原さんは
どんな事を大切にしていますか?

 

 

あなたなら
この質問に どう答えますか?

人と関わる時に あなたが
大切にしていることは何ですか?

 

予想もしなかった質問に
「えええ??」と一瞬 戸惑いましたが

すぐに頭に過った
私が”大切にしていること”とは
こちらでした。

 

【 みんなそれぞれが
違っているという視点を持つこと 】

 

え?当たり前のことじゃないの?

そう思われるかもしれませんが

今日は”なぜこれが大切なのか?”を
少し お伝えさせて下さいね。

 

 

私たちが人間関係の中で

ミスコミュニケーションやすれ違い、
イライラしたり
トラブルを起こす原因の一つには

目には見えない
”ある事”が関係しているんです。

 

それは・・・

 

【 1人1人がオリジナルに持っている
      価値観や感じ方、捉え方 】

 

あなたは
自分の価値感や感じ方・捉え方を
しっかりと把握出来ていますか?

 

私たちは ついつい自分が
見ている世界
感じている世界を基準にして

目の前の事実や出来事
目の前の人のことを

オリジナルな価値観や
感じ方・捉え方を通して見ているんです。

 

 

例えば、下の(  )の中に
言葉を入れるとしたら

あなたは
どんな 言葉を入れますか?

 

1. 女性とは(    )生き物だ
2.仕事とは(    )だ
3.不機嫌な人を見ると(   )感じる

 

さぁ!
あなたが思いついた言葉は
どんな言葉だったのでしょうか?

 

ちなみに 今の私の答えをお伝えするなら

1.女性とは(マイペースな)生き物だ
2.仕事とは(自分を表現するツール)だ
3.不機嫌な人を見ると
(私が怒らせたかなと)感じる

いかがでしたか?
(同じ言葉もあったかな?)

でも、なかなか
全く同じ答えにはならないものなんです。

 

だってこれらの言葉は
私が生まれてこの方
生きてきた中で育ててきた

私オリジナルの
価値観や感じ方・捉え方
なんですから。

 

 

そう改めて 頭で考えてみると
それぞれ 違って当たり前なんですね!

 

でも

【 みんなそれぞれが
違っているという視点をもつこと 】

【 1人1人が持っている価値観や感じ方、
捉え方は オリジナルで違うということ 】

これが分からなかった時の私は
人と関わる上で 度々
イライラや葛藤、不安を感じていたんです

 

 

そう、こんなふうに

↓ ↓ ↓

私の事はどうせ分かってもらえない!
どうして上手く伝わらないだろう?
〇〇に気づけないなんて信じられない!
普通は□□すべきでしょ!!
あんな言い方してバカにしてるんだわ!
あの人は私が嫌いなんだわ!

 

まぁ お恥ずかしいくらい
”自分の世界中心”でしか
人や出来事を感じることが出来なかった

そんな自己中な人だったんです。

 

【 みんな違って当たり前 】だから

これはこれで 仕方なかった事でした^^;

 

そして、この広い視点を知るまでは

本当の意味で
”心の交流”を感じることが出来ませんでした。

 

これが ”悪い”というわけではなくて

 

私は、自分以外の人の
感じ方や捉え方や価値観(世界)

これを知ることで
自分から知ろうとすることで

 

目の前の人の世界を共有できたり
より深く 相手の事を知ることが出来たり

私と相手の世界を融合することで
新たなアイデア等を生み出すことが出来たり

1人ぼっちの世界では
到底 得られることのできなかった

嬉しい経験を得ることが出来たんです。

 

だから 心理学的な知識や
コミュニケーションスキルよりも
私自身の体験から

【 みんなそれぞれが
   違っているという視点をもつこと 】

【 1人1人が持っている価値観や感じ方、
  捉え方は オリジナルで違うということ 】

人と関わる際には
「この視点を大切にしていきたい。」と
感じるようになりました

 

 

また、私の中で この視点を
さらに心の深い部分で納得させてくれたのが

軽度の学習障害を持つ息子の存在でした。

 

えぇ、息子との出会いは

私の お堅いお堅い価値観(枠)を
良い意味でぶち壊してくれる出会いでした

でも、おかげで
堅い価値観でモノを見て感じていた私よりも

ずっとずっと広い世界で
柔軟に生きられる私になれたと感じています♪

 

 

だから 私自身のためにも

【 みんなそれぞれが
違っているという視点をもつこと 】

【 1人1人が持っている価値観や感じ方、
捉え方は オリジナルで違うということ 】

この視点を大切にして
人と関わり、心の交流を楽しんでいます。

 

 

この世界には
数え切れないくらいの人がいて

その人数と同じくらいの
価値観や考え方、感じ方、捉え方が
あるんだと思います。

 

これから長らく生きていく中で
どんなに親しい人との間でも

分かってもらえなかったり
「普通は…」と頭ごなしに言われたり
否定されることもあるかもしれません

それは それで悲しいこと。

ショックを受けることもあるかもしれません。

 

でもそれは・・・みんな違う人間だから。
(これは 諦めではないですよ)

 

それぞれがオリジナルで大切にしたい
価値観や感じ方、捉え方を持っているから。

 

 

だから そんな時には

あなたの中の悲しい気持ちや
つらい気持ちをちゃんと受け止めながら
(ここ重要!!)

 

少し心に余裕が出来たら

この人には この人の世界があるんだ
この人には 大切にしてる価値観があるんだ

と 目の前の人のことを理解する
そんな”相手を感じる時間”も持ってみて下さい。

 

あなたの世界をなくしてしまうとか
否定してしまうのではなくて

 

あなたの中に”ある”モノと
相手の中に”ある”モノを

ジャッジしないで
”ある”と感じてみてください

 

どちらかが
正しいとか間違ってるとかじゃないですよ

 

もちろん!!

 

言われたこと、されたこと
相手の言動に対して

 

悲しい!腹が立つ!悔しい!
信じられない!ひどい!

こう感じるあなたが居るなら
そんな自分の気持ちや感情は
なかったことにしないで
大切に感じて下さいね。

 

 

その上で あなたが
伝えたいこと、分かって欲しいことがあれば

私は ~ と感じている
私は ~ を思っている など

”私は”を主語にして
あなたの感じている気持ちを
言葉にして伝えてみて下さいね。

 

この ”私は=I(アイ)” で話し始めると
あなたのお気持ちが
すっとお相手に届くようになりますよ

 

 

くれぐれも!!

”あなたは!!” で話し始めないように。。

 

 

【 みんなそれぞれが
   違っているという視点をもつこと 】

【 1人1人が持っている価値観や感じ方、
  捉え方は オリジナルで違うということ 】

 

良かったら
頭の片隅に置いておいてくださいねhana-ani01.gif

 

 

 

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ありがとうございます